微课在中学体育教学中的应用

唐双双+李树国

摘 要 体育是一门具有较强实践性的课程，在体育课程中引入微课，能够让学生更加直观地观察每一个技术动作，充分把握动作重点，有效突破难点，通过反复观摩的方式加深学生对动作的印象。

关键词 中学体育；微课；新课标

中图分类号：G633.96 文献标识码：B

文章编号：1671-489X（2017）07-0113-02

1 前言

微课是新课标教学背景下的一种全新教学模式，主要以视频媒介为载体，将对某一知识点、某一问题或某一现象的讲解记录下来，最后通过视频客户端呈现给学生[1]。体育教师要加强对微课的制作和应用，提高体育教学质量。

2 微课在中学体育教学中的具体应用

微课作为一种全新的教学手段，要根据教学内容和学生实际情况，灵活应用到体育教学中去，以提高微课在中学体育教学中应用的质量。

利用微课辅助教学，减少重复示范次数 在体育教学中，为了让学生更好地掌握动作要领，教师一般都要进行重复讲解和示范，这样的教学模式在一定程度上加重了教师的负担，而且教师也不可能不知疲倦地重复示范，这就是传统教学模式的局限性[2]。而随着微课的出现，能很好地解决这一问题，在微课视频的辅助下，教师可以将动作过程提前录制下来，通过多媒体进行播放，并结合学生的学习情况点击回放、慢镜头播放、重复播放等，让学生对每一个细节进行仔细观察。

如在教学“鱼跃前滚翻”时，教师可以利用Flash软件制作微课视频，将前滚翻的每一个动作要领都清晰呈现出来。在实际教学中，教师可以先给学生做出标准示范，然后让学生自主尝试。针对有的学生动作非常标准，而有的学生不够标准的情况，教师要求学生观看微课视频，对照标准动作与自己做的动作找出差距和问题，进行调整。实践证明，借助微课辅助教学，使学生的动作越来越符合标准要求，不但充分调动了学生的积极性，而且激发了学生的自主学习能力，让学生在愉悦中体会成功的乐趣。

利用微课调动学生学习体育的兴趣 在体育与健康教学内容中，包含一些枯燥乏味的理论知识，再加上教师采用的教学方法比较单一，容易使学生产生厌倦心理，从而导致教学效率降低[3]。如在教学体育舞蹈内容时，为了更好地观察学生的学习情况，教师往往采用镜面示范的方法，但是由于中学生对教师的镜面示范并不是很适应，即使教师一再强调，有的学生还是无意识地顺着教师的方向来做。为了让学生更为深刻地记住每一个动作，只能带领学生反复练习，这样不但容易使学生产生疲劳感，而且浪费大量的课堂时间，不能取得理想的教学效果。

在体育舞蹈教学过程中，教师可以充分利用微课，用丰富多彩的画面吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣。先让学生将整套动作看完，然后对每个动作进行分解，一边播放录像一边教学，让学生模仿录像中的动作，这样就可以做到正确模仿、纠正错误。通过这样的教学方式，不但可以激发学生的学习热情，而且可以让学生更好地掌握整套体操舞蹈动作，提高课堂教学效率。

利用微课突破体育教学的重点和难点 怎样利用课堂教学时间解决重点和难点，是每一位体育教师不断研究和学习的内容之一，更是提高体育课堂教学效率的关键要素。在传统体育教学中，体育動作中的重点和难点都需要教师进行反复讲解与示范，甚至一节课要重复很多遍；在教学连贯的动作技能时，由于速度较快、时间较短，学生无法用眼睛观察清楚，仅仅依靠教师的示范，不利于教学效率的提高；而在教学较为复杂、难度较高的动作技能时，教师有可能因为自身的原因而无法正确示范，导致学生无法顺利完成练习。此时引入微课视频，可以帮助教师很好地解决以上问题。教师事先录制动作视频，在课堂上通过回放、慢放、重复播放的形式呈现给学生，让学生仔细观察和了解每一个动作细节和步骤；同时还可以针对不同层次的学生录制不同的微课视频，让学生有针对性地观看和学习，全面了解体育动作要领，更好地掌握动作技巧，从而达到提高课堂教学效率的目的。

如在“跳远”教学中，由于动作在瞬间完成，而且其中的腾空动作无法实施分解练习，导致很多学生对整个动作过程不甚了解。为了让学生更加清晰、准确地观察每一步动作，更好地掌握动作要领，教师可以利用事先录制的微课视频实施讲解，将整体动作分解，再借助慢放、回放等功能反复给学生播放；还可以播放错误动作视频，让学生将错误动作和正确动作进行对比分析，加深学生对正确动作的印象，已经学会的学生可以给不会的学生进行示范，通过合作互助的方式完成学习。实践证明，在体育教学中引入微课视频，不但能够打破时间与空间的限制，而且可以有效突出重点、突破难点，解决传统教学方式所无法解决的问题。

利用微课丰富学生的竞赛规则和知识 每一种运动项目都有规则，但每个项目的规则各不相同，为了让学生更好地掌握运动项目的详细规则，教师可以将各种体育赛事（奥运会、亚运会、冬奥会、世界杯等）的比赛视频制作成微课，并附以生动的文字或声音说明，用图文并茂的形式呈现规则知识，在最短的时间内吸引学生的注意力，激发学生学习的积极性和主动性。在传统教学模式中，教师往往采用口语讲解的方式传授规则知识，久而久之，容易让学生产生烦躁情绪，不利于课堂效率的提高。借助微课视频，可以呈现声形兼备的画面和语音，一边播放赛事一边讲解规则，便于学生理解和消化，有利于教学效率的提升。

如在篮球教学中，为了让学生更好地掌握“运球”“传球”“投篮”等技术，最终还是要在比赛中应用和巩固。通过学生的实际比赛发现，很多学生并不清楚篮球规则，有的甚至拿着篮球到处跑，自己并不知道已经犯规了，所以必须让学生了解相应的比赛规则。但是运动项目繁多，对每一项运动都详细讲解是不现实的。为了解决这一难题，教师可以从网络中搜集相应的赛事资料制成微课，将比赛视频播放给学生观看，不但可以调动学生的积极性，而且可以让学生在精彩的比赛过程中获得规则知识，充分激发学生的主体作用，从而达到最佳的学习状态。

3 体育微课设计的几点注意事项

虽然微课在中学体育教学中具有十分重要的作用，但教师要注意设计和制作微课，以达到最佳的应用效果。

把握微课的适宜性 虽然微课具有传统教学所无法比拟的优势作用，但并不是所有体育教学内容都要用微课形式加以呈现。笔者曾经看过一段“跨栏跑”的微课视频，内容丰富、形式简洁、讲解精准、练习设计合理，如果将其作为大专院校体育专业学生的远程培训课程，那么无疑是极为高效的微课视频。这个视频对于中学生来说并不适用，因为中学体育教学的对象是中学生，其自我保护能力较差，需要选择安全性较高的运动项目。因此，在中学体育微课设计中应选择适合学生自主练习且相对安全简单的运动项目。

把握微课的易学性 微课意在创建一对一的教学情境，不但注重教师的“教”，也重视学生的“学”。作为学生的辅助学习资源，微课内容应通俗易懂、简洁易学，符合学生的认知规律，而且在涉及动作技能教学时，应充分考虑学生的人身安全。在微课设计中，不需要过多考虑教学组织形式，只需抓住技能核心即可，采用学生容易练习和掌握的方法，便于学生自学自测。如在设计“耐久跑”的微课视频时，可以用靶心率作为指导学生练习的方法。根据具体教学目标，设置相应的靶心率范围，通过科学合理的方式控制学生的练习强度和运动量，让学生在安全的环境中进行锻炼，实现体育微课与健康知识、技能方法的统一结合。

把握微课的实用性 微课应具有较强的实用性，不管是方法、形式，还是内容，都应具有很强的教学价值，切忌出现内容空洞乏味、形式过于花哨、重点难点不明确等情况。要对学生的实际情况进行充分了解，立足于教学重难点，将教学内容以简洁明确的方式呈现出来，提高微课的实用性，让学生在第一时间就明白本课的主要內容是什么，难点在哪里，应注意什么，等等。实际上，微课并不仅仅是简单的微视频，更为重要的是帮助学生明确学习内容、学习方法、合理步骤、科学评价等，不但可以完成学习前的知识积累，而且为进一步的课堂教学奠定基础。尤其是体育微课视频，更应追求实效性，切忌盲目跟风，要遵循体育学科原有的特点，精心设计微课内容，切实发挥微课在体育教学中的辅助作用。

4 结语

应用微课辅助中学体育教学，是教学改革发展的必然趋势，不但顺应社会发展步伐，而且符合学生的认知需求。因此，作为中学体育教师，在今后的教学中要合理运用微课，让体育课堂更加自由和开放，同时也给予学生更多的发展空间，真正发挥学生的主体作用。■

参考文献

[1]韩新英.微课在体育教学中的应用研究[J].当代体育科技，2015（19）：132-133.

[2]任玉梅.微课教学在中小学体育教学中的应用分析[J].亚太教育，2015（27）：205.

[3]夏博.微课教学论域下学校体育发展的变革与途径[J].当代体育科技，2015（15）：126-127.

作者：唐双双，高青县实验中学，研究方向为中学体育教学；李树国，高青县第三中学，研究方向为中学体育教学（256300）。

10.3969/j.issn.1671-489X.2017.07.115