花样早餐，给孩子一个早安惊喜

对于一些放学后要参加兴趣班的学龄儿童来说，早餐可能是他们一天中在家吃的唯一一餐。但很多孩子在早上刚刚起床后往往是没有胃口的，所以对于父母来說如何将早餐烹制得花样翻新、让人胃口大开就显得很重要。下面就介绍两款好看又美味的早餐餐点，学会之后给孩子们一个早安惊喜吧！

剩下的馒头也能变身为让人惊艳的早点，多种蔬菜的组合让这道面食不但营养加分，而且颜值加分。

用料：

馒头2个，鸡蛋3个，火腿、洋葱、胡萝卜、彩椒各适量，油、盐、黑胡椒碎各适量。

做法：

1.馒头、火腿、洋葱切丁，鸡蛋打成蛋液，胡萝卜、彩椒洗净、切丁。

2.馒头丁均匀裹上蛋液。锅中放油，下馒头丁翻炒，炒至金黄盛出备用。

3.锅中加少量底油，炒香洋葱丁，加入胡萝卜丁、火腿丁，继续翻炒。下入馒头丁，

快速翻炒，再下入彩椒丁，加入盐、黑胡椒碎，炒匀即可出锅。

黑芝麻全麦饼

这道全麦饼用全麦粉和亚麻籽油混合制作，增加不饱和脂肪酸和B族营养素摄入，

结合牛奶和鸡蛋的优质蛋白与钙，为早餐提供更全面的营养。

用料：

全麦面粉100克，奶粉20克，牛奶50毫升，黑芝麻2克，亚麻籽油2克，鸡蛋1个，巧克力酱适量。

做法：

1.将鸡蛋、牛奶、亚麻籽油放入料理机中，搅拌均匀后加入面粉、奶粉、黑芝麻，搅拌成糊。

2.中小火烧热不粘锅，倒入面糊，摊成圆形，约1分钟后翻面，

煎至两面熟透，装盘，淋入巧克力酱即可。