如何在高三英语教学中缓解学生心理压力

卫贝贝

【摘要】高三学生是特殊的群体。高三是学生人生发展期间非常重要的时期。承受着巨大的高考压力，高三学生的心理压力非常大。在高三学生完成日常学习任务的时候，通常会表现紧张、焦虑与抑郁等多种情况。有时还会出现较为严重的心理障碍。内因与外因是导致高三学生心理压力的共同因素。为促进高三学生健康成长，顺利度过高三阶段，家长、教师、学校以及社会需共同努力缓解高三学生的心理压力。本文就高三英语教学缓解学生心理压力进行分析。

【关键词】高三英语 心理压力 高三学生

【中图分类号】G633.41 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）13-0130-01

引言

高三学生可以说是社会上受关注度非常高的群体。高三学生普遍面临着巨大的升学压力、同学之间的竞争、家长的殷切期望以及社会多元化价值取向。在多种因素共同影响下，高三学生的心理压力非常大。在这一特殊时期，高三学生的心理健康需要家长、教师与社会的共同重视。唯有减轻高三学生的心理负担，才能够减轻学生的负担。因此，高三教师在完成课堂教学的同时，更应在减轻高三学生心理压力方面承担相应的责任。

1.高三英语教学现状

英语是高中学习阶段非常重要的学科。学生在学习英语的时候也承受着巨大的心理压力。分析高三英语教学现状，其主要体现在两点，即教师教学现状与学生学习现状。

首先，高三英语教师教学现状。高三英语教学普遍存在费时多，收效甚微的现象。（1）具有严重的应试倾向。可以说，高考是教师教学的指挥棒[1]。高三整整一年都是在进行英语复习与做题，不会学习新的知识。高三英语课堂教学，很少出现师生之间对话交流的形式，教师更不会为学生设置用英语完成的任务。此种应试教学训练，学生的做题技巧与能力明显提高。但语言运用能力明显不足。考试成为评价学生英语学习效果的为宜方式，学生缺少鲜活的语言素材，枯燥学习、反复训练，逐渐演变成考试的机器。（2）陈旧的教学形式与方法。高三英语教师是课堂45分钟的一言堂。而学生只是记笔记。在高三英语教学中，教师很少运用新的教学手段与形式。多媒体在课堂中使用率不断下降。即便有的教师仍旧使用多媒体教学，但课件的制作缺乏新意。大部分是堆砌和罗列复习重点，很难发现教学创新的地方。这种缺乏新意的课堂教学，无形中就给学生增加了压力。

其次，高三学生英语学习现状。进入高三学习阶段，学生的急功近利心理表现的尤为突出。他们更多希望从课堂中获取如何做题，掌握应试技巧。普遍认为能够提高分数的教师就是好教师。因而，在英语学科学习中存在着较多的误区。（1）重知识学习，轻运用能力。高三学生学习英语的时候，存在着特殊的现象，即重视15道单项选择题。即便这15道题目所占总的分值较少。但他们认为一定要将各项语法知识，各个句型的多种用法以及相近词汇的词义辨析掌握透彻，才能确保做题的准确率。因此，他們拿着厚厚的英语笔记本，每天早晚都看上很多遍，才觉得心理踏实。这样的学习态度与现象，反而给学生增加了较大的心理压力。不记笔记，心理不踏实，不学习语法，感觉没掌握。（2）消极的态度，欠缺学习动力。英语是从小学阶段开始学习。但是，即便经过多年的学习接触，尤其是理科生难以对英语产生兴趣，缺乏学习的热情。更多的学生愿意将时间花费在理数化学科中。语言学科的学习不能一瞅而就，所以有的学生在英语上下了很大功夫，但在测验、考试之后发现自己的学习成绩没有提高，甚至下降时，失去了学习兴趣与信心，陷入极度悲观、焦虑之中。

2.高三英语教学缓解学生心理压力的措施

分析高三英语教学现状，不难发现学生所承受的心理压力。为改善这种现状，减轻学生心理压力，高三英语教师在课堂教学中应采取有效的措施。

2.1课堂学习，保持学生良好心理状态

高三英语教学活动中，教师应注意尽可能保持学生良好的心理状态[2]。课堂教学中，学生的心理状态会对其学习效率产生直接性的影响。高三英语教师应注意，学生处于良好心理状态的时候，其感受性会明显提高，思维活动变得活跃，记忆清晰，反应速度快，情绪较为稳定，且保持强烈的求知欲，具有非常高的学习效率。如学生心理状态并不是非常好，其感受性会降低，思维也将变得迟缓，情绪表现出压抑，注意力不集中，学习效率显著降低。对此，无论是教师还还是学生，在课堂学习中应保持良好的心理状态。而学生的心理状态属于核心。因而，高三英语教师应善于掌握学生的心理状态。从某个层面来说，着比传授知识、技能更重要。课堂教学中，教师建立相对宽松、和谐的师生关系，展开因材施教的教学模式，有利于学生个性的发展。同时教师充分利用英语教材，激发感情性因素，促使学生在课堂学习中受到感染。课堂学习中，教师应将学生从要我学转变为“我要学”的状态。尽可能以自己正面情绪感染学生，最终促使学生保持积极乐观的心理状态。

2.2形成多向交往，调动学生主动参与性

课堂教学活动开展的过程中，师生之间的联系可以有很多种[3]。如，单向交往，师生之间就是保持知识传授与接收的单线形式；双向交往，师生之间的知识传授与接收保持往返联系。多向交往，学生与教师在课堂教学活动开展中，形成交叉模式。多向交往形式，主要以小组与小组以及学生个体之间的交往，促使学生接受到多方面的知识信息，扩大知识面。通过多向交往的形式，有利于激发学生学习兴趣，还能够提高学习效率。高三英语教学活动开展的过程中，教师将学生作为真正的主体，发挥学生学习的主动性，促使学生能够独立解决问题，可以培养学生合作精神。多向交往形式中，学生的学习能力得以提升，可避免教师知识传递一言堂的出现，促使学生学会自学，保持师生之间融洽的关系。高三英语教师多向教学模式，可缓解学生心理压力。

结语

在缓解高三学生心理压力方面，高三英语教师应发挥积极的作用，采取有效策略，促使学生在学习中能够放松心情，并顺利度过高三学习阶段，更好的准备高三学习。

参考文献：

[1]赵俊霞.如何在高三英语教学中缓解学生心理压力[J].吉林教育：综合，2015，13（13）：987.

[2]沈珺.如何在高中英语教学中加强学生的心理健康教育[J].英语教师，2016，16（3）：119-120.

[3]吴煜泽.高三学生心理压力影响因素及缓解途径[J].心理医生，2016，22（21）：255-256.