瑜伽运动融入地区旅游的优势分析与对策研究

□朱晓惠 朱 伟（海南热带海洋学院体育与健康学院海南三亚572000）

瑜伽运动融入地区旅游的优势分析与对策研究

□朱晓惠 朱 伟（海南热带海洋学院体育与健康学院海南三亚572000）

本文采用文献资料法、观察法、问卷调查法、访谈法和数理统计法等方法展开相关研究。根据调查与分析得出利用热带海洋区域发展瑜伽旅游，结合地方少数民族特色发挥其特点，提出了促进三亚休闲旅游产业的若干对策。

热带海洋瑜伽优劣势对策

1、前言

随着改革开放进一步深入，为推动区域经济健康可持续发展，海南省提出了打造国际旅游岛的发展战略目标。有学者认为“文化体育娱乐业是提高国际旅游岛软实力的重要手段。休闲度假旅游将成为海南的主导旅游产品。加快海南文化体育娱乐产业开放，引进和发展国际通行的休闲体育项目，就可以吸引大批境外高端游客来海南休闲度假、娱乐和消遣，从而带动相关服务业的发展。”星级度假酒店、森林度假屋等旅游设施也随之兴起，使得旅游者可以更好地放松心灵与享受度假，相关产业也成为丰富区域旅游资源的重要手段。

我国将在2020年将海南初步建成世界一流海岛休闲度假旅游胜地，使之成为开放之岛、绿色之岛、文明之岛、和谐之岛。因其独特的地理环境，一般是休闲旅游者前来海南的首选度假地，特别是目前区域内旅游片区——三亚湾、大东海、亚龙湾、海棠湾的星级度假酒店硬件环境设施已基本完善，具有较强的接待能力。

2、研究对象与方法

2.1、文献资料法

笔者首先围绕研究内容，查阅瑜伽、旅游、体育产业、心理学、运动生理等相关论文、著作、研究报告、教材、产品手册等文献资料近300余份，进行分类整理和分析对比，构建研究的理论基础，为专家访谈、编制问卷提供理论依据。

2.2、社会调查法

以观察、实地体验和访谈作为主要收集资料的方法。主要通过二个途径：一是对瑜伽融入星级酒店的调查。选取的调查场所是三亚区域旅游片区——三亚湾、大东海、亚龙湾、海棠湾的星级（四、五星级）度假酒店，对入住旅客进行随机发放问卷210份，回收有效问卷178份，有效回收率为85.0%。二是与片区星级酒店十名相关工作人员进行了专题访谈。

3、概念的界定

3.1、休闲体育旅游定义

休闲体育旅游的定义是指以旅游度假资源为前提，以休闲体育为主要目的，以旅游设施为条件，以特定的文化景观和服务项目为内容，为离开定居地而到异地逗留一定时期的游览、娱乐、观光和休息。与一般的旅游不同，休闲度假是其特点。

3.2、瑜伽旅游的界定

瑜伽旅游是指以旅游为基础，以休闲体育为目的，以瑜伽活动为条件，以特定的瑜伽环境、场所、服务为内容。

4、结果与分析

4.1、瑜伽功能性质的研究

（1）塑身养性功能。

有研究显示，长期练习瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统，进而改善个人整体健康。目前，瑜伽已被应用在治疗艾滋病的层面。而它在心理及精神方面的影响力，更被用来改善囚犯的精神健康，帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性，以及改善他们重归社会的能力。就此方面而言，瑜伽运动对于旅游者在休闲度假期间全面调整自己的身心状态，真正达到休闲度假的目的十分有益。

（2）减肥、美体功能。

有研究显示，经常练习瑜伽体位式的可以达到提臀的功效，优化臀部线条；可以伸展腿部的韧带和肌肉，美化腿部线条。同时还能平衡自律神经，减少腹部的多余脂肪，保持轻盈体态。消灭水桶腰，消除腰部多余脂肪，快速改善水桶腰，还能够强健髋部肌肉，同时还使练习者的身体更柔软，更灵活。瑜伽动作具有奇效的减肥效果，可以加速血液循环，强化腹部肌肉，手臂和腿部肌肉，还能使腰椎得以拉伸，刺激肾脏活动，从根本上改善练习者的消化和排泄功能。就此方面而言，瑜伽运动对于旅游者在休闲度假期间全面调整自身机能应具有较好地效果。

（3）强身健体功能。

通过瑜伽练习，能使练习者活力增加，促进脑部与腺体的作用；经常练习瑜伽的人会比没有练习瑜伽的人显年轻化，多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健康。整体健康改善了，人自然更青春、更有活力。瑜伽的每一个姿势都有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折。瑜伽体位式练习可以更好地拉伸脸部肌肉，特别是头倒立式更能证明瑜伽的健身功效。主要体现在外观与心情上的年轻化；经常习练瑜伽可以延长寿命，可以增加抵抗力，缓解与治愈多年疾病的困扰；改善与缓解抑郁症。就此方面而言，瑜伽运动对于旅游者在休闲度假期间排减日常工作生活压力，改善自身亚健康状态应具有较好地效果。

（4）保健康复功能。

长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可有效调理及预防糖尿病、高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性身体疾病。同时也可以有效调理及预防心理性、精神性疾病。就此方面而言，瑜伽运动对于旅游者在休闲度假期间预防或改善相关病情有着积极的效果。

4.2、三亚市旅游片区推广瑜伽旅游的优势

（1）自然条件优势。

海南三亚是位于中国最南端的热带滨海城市，是中国唯一的热带气候旅游城市。年平均气温26.5℃，6、7、8月份气温最高，月平均28.8℃，12月、1月份气温最低，月平均21.6℃，极端气温最高36.0℃，最低5.1℃。气温在18-32度，平均20度左右，适宜穿着短袖衣和中等厚度的衣裙。最高温度36度，平均气温26-33度，湿度亦会上升至90%。适宜穿着短袖衣和中等厚度的衣裙。三亚的秋天天气凉爽，伴着秋风阵阵，温度及湿度开始下降。温度20至30度，平均25度，湿度约80%。多数都是干爽的晴朗天。适合着短袖衬衣、簿针织衫及轻便衣衫。气温24-28度，平均温度27度，湿度约73%。特别适合游客通过瑜伽练习，在与自然的亲密接触中休闲调养。目前家庭度假旅游、情侣度假旅游、团体旅游、候鸟旅游等等都是三亚市常见的休闲旅游样式。

（2）接待能力优势。

根据三亚旅游官方政务网统计得出近两年三亚市旅游接待情况：2014年三亚接待过夜旅客13527615人次，与上年同期对比上涨10.12%，过夜国内旅客接待占13138978人次，与上年同期对比上涨11.33%；过夜入境旅客接待占388637人次，与上年同期对比下降19.34%；旅游接待总收入达到269.73亿元，与上年同期对比上涨15.60%，其中国内旅游收入是257.97亿元，与上年同期对比上涨18.76%；旅游饭店平均开房率61.37%，与上年同期对比上涨4.63%。2015年三亚接待过夜旅客14957271人次，与上年同期对比上涨10.57%，过夜国内旅客接待占14599087人次，与上年同期对比上涨11.11%；过夜入境旅客接待358184人次，与上年同期对比下降7.84%；旅游接待总收入达到302.31亿元，与上年同期对比上涨12.08%，其中国内旅游收入是291.85亿元，与上年同期对比上涨13.13%；旅游饭店平均开房率64.5%，与上年同期对比上涨3.13%。

表1 近两年接待旅客收入情况

根据近两年接待旅客的相关数据可以看出，虽然三亚接待旅客人数及旅游收入保持两位数增长，度假酒店的接待能力远未饱和，而以高端休闲度假为主的国外入境旅客接待人数呈持续减少态势。国内旅客接待人数的增长率与旅游收入的增长率基本持平。这就意味着虽然国内旅客的收入水平在不断增长，但在三亚的人均消费水平并没有太大变化，星级度假酒店的旅游入住率没有显著增长，甚至还有可能有所下降。星级度假酒店的基础设施接待能力大于目前旅客的实际需求。这就意味着需要开发适合旅客实际需求的特色休闲旅游项目，通过多种途径引导国内旅客产生消费意愿，合理提升消费层次。

（3）政府政策的优势。

通过文献研究，发现瑜伽在国家层面承担了文化交流媒介职能。2015年5月16日，李克强与莫迪共同出席“太极瑜伽相会”中印文化交流活动，400余名中印两国太极、瑜伽爱好者正在天坛里练习，一招一式，刚柔并济，动静相宜。李克强表示，“中国的太极拳和印度的瑜伽是两国古代文化的瑰宝，也是两个东方文明的结晶，至今长盛不衰。两国总理勉励中印太极、瑜伽爱好者继续为促进东方传统文化的交流和传播多做努力。政府领导人为我国各地区酒店业瑜伽休闲旅游产品推广做出了很好的代言。

其次，2016年国家体育总局社会体育指导中心全国瑜伽运动推广委员会正式颁布了“健身瑜伽108式体位标准”。随着“健身瑜伽108式体位标准”的推出，我国的瑜伽运动进入了科学化、规范化发展阶段。下一步，相应的国家级健身瑜伽比赛、健身瑜伽裁判培训、高级教练员培训等一系列制度将不断建立完善，有利于瑜伽运动的普及推广。可为瑜伽休闲旅游产品提供更为广阔、稳定的消费市场。

5、三亚市旅游片区推广瑜伽旅游的对策

5.1、结合自身特点优化项目设计

一是可以结合自身周边良好的自然环境，贴近旅客需求，科学营造融入大海、园林或热带雨林等环境的瑜伽休闲练习场所，打造绿色、和谐、节约、可持续、适合大多数旅客人群的瑜伽项目；二是可以结合自身周边良好的社会人文环境，将瑜伽与少数民族地区特有的竹竿舞、织锦等项目相结合，推出人文景观加健身的低运动量旅游套餐，适宜休闲观光旅客的需要；三是可以结合海南热带滨海的区位优势，把瑜伽作为放松项目与潜水、冲浪、海钓等海南传统优势运动旅游项目相结合，针对中青年健康人群的运动爱好，改进大运动量水上运动旅游套餐，进一步提高水上运动休闲游的整体质量。通过特色创新、科学创新激发中、高端旅客的消费意愿。

5.2、通过多方联动培育相对稳定的消费人群

研究结果显示，瑜伽旅游潜在消费群体尚不成熟。一是以政府为龙头，带动群众性瑜伽运动的深入普及开展，将进一步扩大长期坚持瑜伽运动的人群规模；二是随着旅游与体育学科交叉研究的深入，通过多种手段传播的科学休闲旅游知识不断被旅客所接受，将引导旅客正确选择科学健康的休闲度假模式；三是通过区域内定期举办高水平相关赛事及活动，有利于旅客形成定向的消费意愿；四是通过瑜伽运动及瑜伽旅游项目标准的不断细化，有利于使旅客建立起明确的消费预期；五是通过星级酒店主动推出科学设计的瑜伽体验课程，有助于初次接触瑜伽休闲旅游项目的旅客获得实际的体验。

5.3、制定相关政策法规，进一步优化瑜伽专业教练队伍

目前瑜伽教练市场在我国还属于初始阶段，存在诸多流派冲突问题，导致瑜伽项目在我国发展缓慢。2016年由国家体育总局社会体育指导中心支持并推广了适合国民体质的健身瑜伽108式体式。海南文体局可以借此机会推荐培养一批高质量的优秀高校瑜伽教练，并服务于社会群众中，可重点培养社会体育专业俱乐部管理专项的学生，才能更好的服务于瑜伽俱乐部、星级酒店，很好的推广瑜伽健身项目，为星级度假酒店服务。对于市场上的私人瑜伽俱乐部、瑜伽工作室，可以定期在星级酒店举行具有权威性的瑜伽比赛，规范与引导瑜伽体位式，从而减少瑜伽市场的混乱，带动瑜伽旅游产品。可以利用地方区域特色、气候优势、地理位置承办瑜伽培训活动，吸引更多的瑜伽人士入住。

5.4、优化瑜伽环境与基础设施

随着我国进一步对外开放，为推动地区经济可持续发展，海南省提出建设国际旅游岛的发展理念。在持续推进星级酒店基础设施建设的同时，借助瑜伽旅游项目，更好地提升海南省休闲旅游服务品质，进而推动区域内相关体育教育水平不断提高。

统计结果表明，旅客对在良好的自然条件下修习瑜伽有着较强烈的倾向性意愿，利于海南星级度假酒店发挥区域性自然条件优势；同时，旅客对瑜伽练习环境的偏好与三亚旅游片区星级酒店的依托自然环境的布点高度契合，利于各星级酒店根据所处地理位置的自然环境特点谋划特色鲜明、人与自然和谐共处的特色瑜伽休闲旅游项目，在拓展瑜伽休闲旅游市场的同时，在一定程度上避免同质恶性竞争。相关部门应积极加大对基础设施和瑜伽环境设施的投入。

5.5、重视对瑜伽旅游的推广

借鉴国外知名酒店以瑜伽产品吸引旅客前来度假的案例。瑜伽作为特色休闲度假项目加以推介。虽然不同酒店针对不同休闲度假旅客的主推项目不同，但瑜伽一般被列为针对所有消费者群体的特色休闲度假项目。说明瑜伽运动项目对于星级度假酒店的消费群体具有一定的普适性。国外星级酒店一般结合所处的优良自然环境，为休闲度假旅客营造舒畅自由、人与自然和谐一体的瑜伽锻炼空间，辅以高水平的瑜伽教练，尽力为旅客量身打造高端瑜伽练习体验。经过长期实践，瑜伽与其它文化体育娱乐项目共同构成了较为科学舒适的休闲度假产品套餐，从而提高了旅客的休闲度假满意度，形成良好的品牌效益，可有效激发旅客的休闲度假消费意愿，成为星级酒店可持续的休闲度假项目。

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1006-8902-（2017）-04-ZQ

海南热带海洋学院校级青年科研基金项目（QYQN201511）。

朱晓惠（1983-）女，海南琼海人，讲师，硕士，主要从事体育教学与体育科研。