“健康中国”背景下高校校园足球运动对大学生体质健康的影响研究*

张 耀 冯爱民

（大连大学体育学院,辽宁 大连 116622）

201 6 年10月，中共中央、国务院《“健康中国2030”规划纲要》发布，“健康中国”作为新时期背景下国家及社会发展的全新理念,对大学体育教育也产生了很大的启示。实践证明，校园足球是推广足球运动的最佳形式。它更多的是依托校园、培养学生的足球基础技术，可使人感受足球运动带来的乐趣并对身心健康有促进作用。高校作为我国“小学、初中、高中、大学”四级校园足球发展的最顶层，对其余三级学校校园足球开展发挥着巨大的引领作用[1]。“大连大学足球队”是辽宁省众多高校中的一支普通大学生足球队，多年来积极响应并参与校园足球活动，荣获“中国大学生五人制足球联赛”辽宁省四连冠，并多次代表辽宁省参加国家大区赛获优异成绩，为辽宁省高校校园足球开展做出表率。本课题抓住新方向，以“大连大学足球队”为龙头带领，以足球运动为核心手段，探索校园足球增进大学生体质健康的作用和成效，研究 “健康中国”背景下高校校园足球推广与发展新路径。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究选取大连大学在校大学男生 300人作为研究对象，依据《国家学生体质健康标准》（2014）对300名学生进行体质健康水平测试，选取自愿参加和经常性足球运动的学生150人为实验组，从未进行足球运动的学生150人为对照组。研究对象基本情况见表1：

表1 研究对象基本情况

1.2 研究方法

1.2.1 体质健康水平测试

依据《国家学生体质健康标准》（2014），选取身体形态指标（身高、体重）、身体机能指标（肺活量、台阶试验）、身体素质指标（立定跳远、50m跑、引体向上）七个指标，对两组学生进行体质健康指标实验前后的对比测试，分析足球运动对大学生体质健康的影响作用，明确足球运动在大学生身心健康促进方面的巨大作用和成效[2、3]。1.2.2以足球运动为核心手段的实证研究

利用 “大连大学足球队”优势与影响力， 对150名实验组学生展开为期三个月的足球运动实训研究，其余 150人对照组学生正常生活作息，不进行任何形式的足球运动。具体措施如下：

（1）2017年2月底，成立课题小组，由“大连大学足球队”主教练任指导教师，全体足球队队员为课题组成员。召开课题组成员会议，完成课题分工、人员培训、文献资料收集、仪器设备调式等前期准备工作。

（2）以“大连大学校园足球研训基地”为平台，项目组各成员在校园足球基地建设、足球运动组织宣传、足球运动推广普及、组建球队训练指导、裁判员培训实践、体质健康监测、参与学校联赛等过程中，积极尝试锻炼学生的创新实践能力，为高校校园足球推广和未来服务地方奠定基础。

（3）以足球运动为核心的大学生足球实训：2017年 3月开始，由足球队各成员分工负责担任教练员，在学校有条件的学院成立各学院足球队，并定期进行课余训练和活动指导，2～3次/周，60～120min/次，时间安排在各训练日上午早操和下午课余时间，以“培养足球兴趣、提高个人基本技战术、树立团队配合意识、培养顽强拼搏精神、加强全面身体素质、校园足球普及”为目标，时间周期三个月。

（4）协助学校公共体育教研室，组织裁判员培训实践，组队参加2017年度“大连大学校园足球联赛”“大连大学师生联谊赛”“大连大学少数民族足球联谊赛”“大连大学校园文化活动节”等活动。增加足球运动的影响力，营造校园足球氛围，让更多的大学生了解足球并参与其中。

1.2.3 足球运动实验成效研究：为期三个月实验结束后，对实验组和对照组学生再次进行体质健康水平测试，分析实验前后学生体质健康状况的变化成效。所有数据均采用SPSSv.11.5进行统计，以P＜0.05为显著性差异。

2 结果与分析

2.1 “健康中国”背景下我国校园足球的内涵诠释

校园足球是我国贯彻落实素质教育和阳光体育的有效手段，是振兴中国足球的战略性举措。2015年全国校足办统计显示，我国校园足球注册人数已超过 19 万人，校园足球人口达到270万人，从最初的46个城市2000多所中小学发展至今已有5000所，年均比赛约10万余场[4]。足球作为世界第一大运动，它是学校体育改革的理性选择，主要取决于足球的运动特点和教育功能。研究表明，足球运动有利于增强学生强健的体魄，培养学生良好的行为习惯，使学生意志坚强，具有交流沟通、团队协作、抗挫折力、预判力和决策力等能力，使学生成为德、智、体全面发展的综合性人才[5]。我国校园足球的开展手段，首先重视足球知识和基本技术的普及，让更多的学生参与其中；其次，通过校园足球联赛的形式，推动学校足球运动的普及和提高，发掘和培养全面发展的优秀足球后备人才[6]。校园足球不仅是解决青少年体质下降的途径，也是对我国足球事业发展的巨大贡献，这对于促进青少年全面发展、推动健康中国建设极具意义。

2.2 以足球运动为核心的大学生体质健康实证研究

2.2.1 身体形态指标的变化

表2 大学生身体形态指标的变化（n=300）

身高体重是反映身体形态最直观的数据之一，它反映了大学生骨骼生长发育的情况，与日常学习压力、生活习惯、体育锻炼有关。从表2发现，与对照组相比，实验组男生的身高、体重略有不同，但无显著性差异，原因可能是由于实验时间较短，此方面变化显现不出。

2.2.2 身体机能指标的变化 （见表3）

表3 大学生身体机能指标的变化（n=300）

肺活量和哈佛台阶实验与机体有氧运动能力、心血管机能状态、身高、体重、胸围等发育密切相关。从表3可以看出，对照组肺活量平均值为 3600.68ml，而实验组为4250.32ml，增加了649.64ml，肺活量增加显著（P＜0.05）；对照组台阶指数均值为 56.08，实验组为 67.31，提高了11.23且实验组与对照组差异呈显著性（P＜0.05）。说明，足球运动可有效地增强学生心肺功能，运动效果良好。

2.2.3 身体素质指标的变化（见表4）

表4 大学生身体素质指标的变化（n=300）

从表4发现，对照组男生50m跑用时平均为8.58s，实验组为6.88s，提高了1.7s（P＜0.05），成绩提高幅度大；对照组男生立定跳远的平均值是2.10m，实验组为2.58m，提高了 0.48m。说明实验前后男生的下肢爆发力有一定增加，但增幅不高；对照组男生引体向上为10.24个，实验组为16.35个，平均增加6.11个,提高幅度较大。表明：足球运动有利于改善学生的身体素质，可有效提高全身肌肉的速度、爆发力及肌肉力量。

3 讨论

3.1 足球运动增进健康结果分析

经过为期三个月的足球运动实践研究，我校参与实验的大学生体质健康平均水平均已达到国家《学生体质健康标准》的基本要求，总体成绩良好，个别项目提高更加显著。学生在运动技能掌握、体质健康水平改善、健全人格塑造方面达到本次研究的预期目标，这与参与实验的大学生日常规律的足球运动直接有关，而对照组大学生则测试指标不够理想，急需在运动锻炼意识、锻炼习惯养成、锻炼方法科学性等方面进行改变。

3.2 存在的问题

第一，学校层面缺乏对学生体质健康的关注与重视，学校没有大学生体质健康管理专门部门和人员，各院系也缺乏对学生全面健康知识的宣传和教育活动，很多学生对此完全不了解，尤其是高年级学生认为劳累、浪费时间、约束性大，因而不愿参加实验；第二，学校和各学院缺乏对学生终身体育意识的培养，这一点非常重要。体育课只是由公共体育教师完成，忽视了体育能力、体育习惯、体育兴趣和终身体育意识的培养，而只是按照教学大纲完成课堂教学任务，由于现实中教师责任心不足，严重阻碍了学生的学习兴趣和积极性；第三，对国家校园足球的重要性和时代意义不够了解，在宣传推广、政策支持、资金扶持、基本保障等方面远远不够。第四，面临的实际困难较多，由于本次研究参与学生人数不多，时间有限,人力、资金、场地设施方面也存在局限,还需学校相关部门及各院系任课教师、学生等协调配合,实施有一定困难，因而不能将实验效能发挥至最大。在校园足球推广中我们还发现了很多如管理水平不够、手段单一、认识水平不高、推广难度较大、组织活动困难、学生随意性大、管理手段信息化不足等问题,这些都是我们今后继续研究并解决的主要问题。

3.3 建议

3.3.1 “健康中国”背景下高校应制订新的校园足球发展目标

以健康中国发展战略为统领，以促进青少年全面健康成长为宗旨，以校园足球为改革示范，形成以学校为依托，培养学生终身体育锻炼的良好习惯，共同营造校园热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气，形成提高青少年乃至全民族的综合素质的长效机制，真正践行落实健康中国的发展目标。

3.3.2 树立校园足球“健康为本”的核心理念

树立校园足球“阳光体育、快乐足球、健康中国”核心理念。“足球进校园”在推动我国“阳光体育运动”中意义重大，校园足球丰富了阳光体育的内容，是阳光体育贯彻实施的良好选择。各学校在开展校园足球活动时,可以借鉴“阳光体育和健康中国”中的相关理念,以“健康、参与、乐享”为主题推广校园足球活动。

3.3.3 以“健康中国”为导向，以《国家学生体质健康标准》为评价指标

《学生体质健康标准》是我国青少年体质健康水平的评价指标。该《标准》是青少年全面发展中，核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准［7］。因此，在校园足球开展过程中，可依据《标准》中的各项指标，从不同年龄阶段学生的身体形态、身体机能和身体素质方面来合理安排足球活动，并将《标准》作为足球运动促进青少年体质健康水平的重要评价手段。

3.3.4 开展校园足球健康发展项目研究

在学校体育教育工作中，以校园足球为突破，带动学校其他体育项目发展，将“提高青少年体育素养，青少年健康行为方式养成”作为学校体育教育的重要内容进行研究。依托国务院办公厅印发《中国足球改革发展总体方案》的契机，开展以校园足球普及与提高为导向，研究与推广青少年健康促进与干预的技术方法与经验，筑牢足球发展的制度基础、人才基础、设施基础、社会基础。

3.3.5 创新校园足球健康发展科技机制

把“互联网＋”元素实质性引入校园足球发展，运用云计算和大数据技术，开发利用校园足球活动中青少年体质健康监测大数据，研究制定、推广普及足球健身方案、运动处方库和“校园足球健康发展指南”，构建校园足球数字化教学系统、校园足球数字化管理系统、校园足球数字化交流系统。

3.3.6 加强校园足球文化建设，弘扬健康新理念

学校应进一步普及足球健身知识，弘扬健康新理念，宣传足球健身健心效果，将身心健康作为个人全面发展和适应社会的重要能力；树立和营造以参与足球运动、拥有强健体魄为荣的个人发展理念和舆论氛围；树立人人“爱锻炼、会锻炼、守规则、讲诚信、争贡献、乐分享”的良好风尚。

3.3.7 持续开展后续研究工作

持续开展足球运动增进大学生体质健康的后续研究工作逐步完善和建立大学生健康档案, 以“培养学生运动技能、提高学生体质健康水平、塑造学生健全人格”为发展目标，为全面推广足球运动奠定理论与实践基础。

4 结语

“健康中国”发展成为目前新时期发展的重要理念。本研究通过“大连大学足球队”的影响力和龙头带动作用，利用健康检查、体质测试、足球训练、足球活动等实证手段,研究足球运动对大学生体质健康改善的影响和作用，探索在高校推广足球运动的可行性和方法,借助新时期“健康中国”发展理念，为提升大学生健康体质水平和高校体育教育改革提供新思路。

[1] 马焱，丁斌，李霞，等.“健康中国”战略对高校阳光体育运动的启示[J].体育前沿，2015，29：11.

[2] 国家体育总局群体司.2010年全国学生体质与健康调研报告[R].2011.

[3] 教育部,体育总局.学生体质健康标准实施方案 (2015)[EB/OL]. http://wenku.baidu.com/.

[4] 公兵.校园足球高中大学生联赛将启动完善四级联赛[EB/OL]. http://sports.qq.com，2013,10.

[5] 王建梅.我国校园足球的教育价值[J].科教导刊，2015,3：63-64.

[6] 陈军，李献青.我国校园足球发展的时代意义和战略构想[J].成都体育学院学报,2014,07: 82-85.

[7] 张美娟,王俊俐,许金锋.大学生体质测试及《国家学生体质健康标准》的相关研究［J］.中小企业管理与科技（中旬刊），2015（1）：150-152.