百岁三不知

◎张松涛

百岁三不知

◎张松涛

有位道士向一位百岁老人请教长寿之道：“君长命百岁，秘诀何在？”老人笑答：“吾信‘三不知’，一曰不知世事，二曰不知生死，三曰不知有身。”道士细究老人话中之理，深为叹服。

“三不知”符合一定的科学道理。所谓“不知世事”，即面对家庭纠纷、晚辈纠葛、邻里纷争等纷繁的世事，采取“眼不见为净”、“耳不听为净”的超然态度，不用为这些事劳心费神，该松手就松手，该放弃就放弃。儿孙事由他们去做主操办，落得自己省事省心优哉游哉。所谓“不知生死”、“不知有身”，实乃一种忘我的境界。老年人少想自己的年龄，对早晚将至的死亡不必忧心忡忡。“不知生死”，“不知有身”的

心态会使老人感到总是年轻，“年轻化”的心态促进免疫功能，从而增强生命的活力。

在“三不知”的前提下，加上生活有节有序，饮食调整得当，情感遂心如意，再加上自己的家庭亲热和睦，一定会福寿喜三临门。如果再有一二项爱好，如收藏、琴棋书画、种花、养鸟等，更能起到养性怡情的作用。

达到“物（即世事）我两忘”的境界，如佛门“六根清净”，人就会心如止水，神闲气定，自然能够高寿。

摘自《中外健康》