“健康中国”战略背景下我国武术文化普及开展研究

□ 周 聪（哈尔滨师范大学体育科学学院 黑龙江 哈尔滨 150025）

“健康中国”战略背景下我国武术文化普及开展研究

□ 周 聪（哈尔滨师范大学体育科学学院 黑龙江 哈尔滨 150025）

本文运用文献资料法，探析我国武术在“健康中国”战略背景下的普及方式的发展。探析认为，我国武术的历史特殊性、健身性、多样性都符合“健康中国”的理念；当前我国武术普及在网络信息平台、学校体育教育、社区体育中有着良好的开端，但是还是不足。具体要求：提高社会影响力、简约方式、与时俱进、加强社会重视、坚持学校武术的发展。关键词：健康中国 健身 中国武术 普及方式

前言

2016年8月26由习近平总书记主持召开的中共中央政治局会议审议通过了“健康中国2030”规划纲要，实施以人为本、“共享共建，全民健康”的国家战略。将健康问题提高到了前所未有的重要地位与层面，体现了政府对提升全民族健康水平与素质的决心，是促进全民建立健康的生产生活方式、树立全民健康理念、全方位、多途径提升公民健康状态的民生政策。此战略的出台与实施，向以全民健身为核心的我国体育运动提出了更高更迫切的要求。民族传统体育文化作为我国体育文化的重要组成部分，以其独特的休闲娱乐养生功能承传下来，如何在“健康中国”战略下得以良好地生存与发展，并为落实全民健身运动，改善公众健康水平发挥其特有功能，以“健康中国”战略为契机，向公众推广、普及与发展传统体育文化，是当前我国武术运动面临的核心问题。

1、现代健身娱乐项目对武术等民族传统体育的挤压

在全民健身运动大发展，健身手段与内容不断创新与丰富的总态势下，作为优秀的传统体育文化，武术的影响力与参与群体日益减弱，家庭、社会甚至体育界对武术尚存许多争议和曲解。我国家庭的跆拳道认可率远远高于传统武术，近10年来，各大城市的跆拳道馆无论在规模上还是数量上均远远高于武术，人们对这一“舶来品”的喜爱远胜于武术。在基础的社区健身层面，现代体育元素不断融入，如篮球、羽毛球、游泳、跑步等，健身房也中雨后春笋般深入喜爱与欢迎。尤其近10年间兴起的广场舞，更是遍及我国大街小巷，吸引了众多的中老年人参与，因民族传统体育文化动作技术学习的高难性与长期性，使得一部分原本从事民族传统体育健身项目的群体转而选择广场舞。在公园访谈了解到，武术、太极柔力球、太极扇、气功等项目参与的群体小，数量少，其中一位长年从事武术健身的人员透露：“因为传统健身项目内容较复杂，学习时间长，加之缺乏兴趣与热爱，仅为满足健身需求，造成一些人中途放弃武术太极等活动，而参加了简单易学又热闹的广场舞”。

2、中国武术的独特

“健康中国2030”是要促进全民健身，使全社会广泛参与，推动人人参与、人人尽力、人人享有。武术是从人民的生活中产生的，一直是农业社会大众生活重要组成部分，有着强大的人民基础，它来自人们，与人们生活息息相关，包含了我国人们的生活方式与生活理念，成为中华民族在历史中重要的一种生活样式。

武术悠久的历史是其他运动所不能及的。五禽戏、易筋经，八段锦等从我国古代医学中分离出来，经过不断的完善和发展，逐渐的成为养生武术中不可或缺的一部分，至今还在沿用。通过对中国武术是的研究，最早对武术概念定义出现在20世纪30年代。定义为：原我国民族固有的身体活动方法，它一方面可以供给防身的技能，另一方面意义作为锻炼体格之工具。也就是说中国武术从历史上看，它有着重大的文化价值，它不断的汲取中国文化的养分，使得中国武术得以自我进化和升华，是我国文明与智慧的结晶，形成了具有典型东方文的代表，是我国的“国粹”，中华的文化瑰宝。

借助“健康中国”向国民普及武术文化，让国民在“健康中国”的引导下，了解中华武术文化。同时中国武术也很好的诠释健康的理念，它在民族传统体育的健康和文化中有着重要的地位。

2.1、中国武术的核心内涵修身养性，强身健体

“健康中国2030”规划纲要提出要提高全民身体素质，并在第六章第二节也表明：“大力发展群众喜闻乐见的运动项目，鼓励开发适合不同人群、不同地域特点的运动项目，扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目。”由此可见中国武术具有健身的特点。我国的传统思想是以健康、长寿为主的幸福观和生活价值目标。

长期以来我国把武术看作为健身、养生、娱乐、休闲的运动项目，我国把动和静结合起来，达到“动静结合”是健身的主要方法。武术也是一种体育运动，体育运动的特点就是增进人体的身体健康。在中国武术中，不管是什么门派，不管是什么武术拳种或器械，除了对“形”上有要求，一招一式，行云流水，要求符合人身体的构造，所以中国武术具有健身养生的特点，在国民中推广，在“健康中国”实施中具有预防的作用，促进健康中国的发展。

2.2、中国武术博大精深，为健康中国落实提供内容与方法

中国武术虽然说是一种体育运动，但是他包含内容丰富，种类繁多，可以说是中国武术博大精深。在王岗对武术的博大精深做了解释：“博大是指：武术的内容丰富，拳种众多，结合气功功法又发展成为内家拳种。所谓的精深是指：中国武术伴随着中华民族几千年的发展，历代先贤的古代哲学思想和前人总结的宝贵经验，已逐步深入到武学精神领域。”到现在有一个完整的训练方法。

体育是实现“健康中国”的重要手段，对体育健身场地设施器材等公共服务提出了要求，但是运用武术健身，武术对于场地器材的要求不高，不用刻意的建设场地，方便武术在民间的推行。武术文化在我国各地都有记载，伴随着武术圣地的旅游，对发展健身休闲运动产业有促进作用。总之武术对健康生活的普及，以及完善体育公共服务体系和健康产业有着重要的意义。

3、“健康中国”战略背景下我国武术普及的对策分析

3.1、简约武术内容，创编简单易学的建设形式

我国武术博大精深，但是武术的套路相对繁琐，不适应一些特殊的人群练习，大多数人练习武术是为了身体健康，而不是成为专业的运动员。所以为了保障武术普及，应该为相应的人群对武术进行简化。像太极拳那样，太极拳适合老年人健身，传统的陈氏太极，招式繁琐，为了对应我国老年人的身体情况，简约其形式——24式简式太极，这样使得大多数中老年人适合练习。根据太极的简约，我们可以把比较传统像“形意拳”中的高难度的腾空翻跃等动作去除，多增加一些舒展轻松的动作，可以把武术器械中一些危险性高的动作，像刀术中“空翻刀花”等动作省略。

3.2、与时俱进，加强武术艺术化包装

武术从古至今大部分武术的模式是一成不变的，也就是武术缺少现代化的包装。在武术中的太极，随着现在的普及，配上了音乐，但是太极的音乐过于缓慢，不符合现在的快节奏的生活。所以在年轻人群中难以开展。

为了武术的推广普及，应该改变它的模式。对于武术进行现代化的包装，可以把武术配上适合的音乐，带有激情，也要符合武术运动；可以以新式的武术服装的外部包装，使武术在人们面前有闪亮一新的感觉；还有可以把武术和现在的科技相结合，和现代舞蹈、歌曲相结合。让人们感觉武术的新鲜和时髦，与时俱进。

3.3、增加民间组织的建设和武术社会指导员的培养

要提高全民健康素质，靠个人了解和坚持，光靠国家也不可能有很好的效果。“健康中国2030”的总体主题是“共建共享，全民健身”要推动人人参与、人人尽力、人人享有，这就需要把人和武术联系起来。

对武术的普及除了国家的努力之外，还要社会的积极配合，自古我国武术的传播就是以门派的形式，虽然有着很强的封闭性，但是这种有人教授的群体练习方式对武术的练习者有很大的帮助。为了向社会群众传授武术健身技术，需要社会加强建设现在的“门派”和培养足够的“师傅”，积极建设民间组织和武术团体等。无论在城市还是农村、公司和社区为单位牢牢地掌握群众体育开展，带动全民健身的作用；培养足够的武术社会指导员，社会体育指导员为武术练习提供了可能性，制定武术社会体育指导等级考试，使得武术指导员规范化；在高校中开设与此类相关的课程，培养相关的高材生；鼓励社会体育社团和俱乐部对武术指导员的培养和对此人才的需求。在社会中可以让武术社会体育指导员传授武术，从而提高国民对武术的兴趣，推动武术的健身。

3.4、加强武术教育和学校武术的开展

我国自古就很看重青少年的教育。学生是社会的一类不可轻视的群体，是社会的后备力量，也是社会的未来，如果武术能在校园中发展起来，那对武术的发展是不可限量的，对大众人民有着很大的影响，学校传播可以扩大传播范围，可以发现促进传播的优秀人才。

虽然说武术进校园国家很早就提出了，也作了大量的工作，但是在后期的实施中并没有达到预期的效果。

应该把武术引进学校，重视对武术的教育，培养学生对武术正确的观念，武术不光只能强身健体，还可以增强个人的精神世界。把学生对武术的积极性带动起来，可以增加武术对社会的影响力。把武术引进学校，向学生介绍武术传统，介绍武术的健身性，把武术加入学生的基本课程中，进行武术教学，和武术基本知识的传授，不死学招式套路；进行武术的基本考试，让学生及其家长对武术重视，学校也要培养武术教师；增加武术比赛、团体赛、表演性比赛等，加强武术的趣味性；开展武术运动会，学生之间进行武术交流等。让武术进入学校，从而增进武术的普及。

4、结语

“健康中国”是我国长时间内一项重要施政举措，中国武术在我国文化中占有重要的位置。“健康中国”为中国武术的普及提供了平台，而武术为“健康中国”的实现提供了方式方法。应该把中国武术融入到“健康中国”之中，结合武术自身的特点以及现代社会的发展进程，选择正确的普及方式与路径，向国民推广中国武术，普及中国武术的健身理念，提升武术的社会价值，实现健康中国的整体建设。

[1]王岗.武术:传统与现在交织的新语境[J].武术科学,2005(10).

[2]李印东.武术释义[M].北京:北京体育大学出版社,2006,10.

[3]王岗.中国武术文化要义[M].山西科技技术出版社,2012,32.

[4]王宗岳.太极拳谱[M].北京:人民体育出版社,2005,35.

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1006-8902-（2017）-12-ZQ

周聪（1992-），女，山西临汾人，在读研究生，主要从事体育教学、幼儿体育研究。