动作示范法在体育教学中的应用

凌志雄

动作示范法是指教师通过具体动作范例，使学生直接感知所要学习的动作结构、顺序和要领的一种教学方法。在体育教学中，为了完成教学任务，使学生的身体形态和运动技能得到发展，示范法是不可缺少的重要方法。但要使每次示范获得预期的效果，作为体育教师应注意以下几点：

一、示范动作正确

在体育教学中，准确而幽默的动作示范远远胜过反复地讲解。学生掌握动作的过程，实质上是条件反射的建立与巩固的过程，也就是无关刺激（讲解、示范等）和无条件刺激物（肌肉的感觉与反应）相结合的结果。如果教师的示范动作不正确，就会是学生对动作概念产生错误的理解，乃至出现错误动作。错误动作经过多次重复，就会形成错误的动作定型。而正确、熟练、轻快、优美的示范，往往能给学生留下深刻的印象，引起学生学习的兴趣，调动学习的积极性。所以，示范的有效性，通常取决于体育教师本人的知识、经验和技能。教师要加强自身技能的训练，对于不擅长的技术动作要多加练习和研究；对于年龄大的教师，可有一些辅助手段，如多媒体示范展示、优秀学生示范、图片展示等来代替自身示范动作。

二、示范要有明确的目的

教师是学生的榜样，特别是体育教师，在课堂上的一举一动，坐立行的身体姿势以及习惯动作等都将对学生产生示范与榜样的作用。因此，示范什么、示范时间、示范的次数都应根据教材内容、学习的任务和学生的情况来安排，每一次示范都具有明确的目的。例如：教师传授新技术时，第一次示范通常是一个完整的技术动作。目的是让学生知道这是什么动作，使其建立初步的动作表象并与动作概念发生联系。同时，也把优美的动作全貌展示给学生，使学生感到新颖，产生“想学”的愿望。第二次的示范，通常是缓慢和分解的。在集体纠错时，第三次示范又可能是完全和分解相结合的示范。这种有意改变动作技术时空结构的身体演示，目的是有针对性地在学生面前展示动作中所隐藏的，有是学生学习动作必须明确的关键要领。

三、示范与讲解相结合，与学生相结合

教师正确、优美的示范，能够给学生提供直观的、形象的感性认识。但要使学生进一步的理解动作概念，领会动作要领与技术原理，还要与讲解相结合。这样有助于学生思维的展开，与已有的知识经验取得联系并使之同化，充实原有的认知结构。如：铅球的出手角度，仅凭示范学生难以理解，如果联系直角三角形的有关知识进行讲解，学生则很容易领会。教师的示范如能与学生的练习相结合，使学生把看到的身体演示立即同自己的肌肉活动联系起来，会提高学生掌握动作的速度和减少遗忘量。如：武术套路练习，教师一边分解示范，学生一边跟着模仿。这种学习方式学生兴趣盎然，而且学的也快。但也不是说所有的示范都应讲解和练习相结合，如：器材练习、体操练习时，教师不宜边讲边示范，否则易引起事故。

四、示范的次数应适当

教师示范动作的次数要根据教材的难易而定，但原则上宜少不宜多。体育课应以练习为主，一般情况下，在开始练习之前必须要做示范，建立正确概念，了解动作的难易程度。在练习过程中，如果发现学生对概念或技术环节出现错误或模糊时，教师可以以示范的形式指出技术动作存在的问题。但在特殊情况下，如有动作技术较复杂或者某个动作的一次示范不能完全展示它的全部过程，可适当增加示范次数，但不宜太多。

五、示范的位置和方向

示范的位置和方向与示范的效果有密切的关系。一般来说，示范位置的选择要根据学生的队形、动作结构的特点和安全要求而定，要照顾大多数学生，最好使全部学生都能看清楚。示范的方向應根据动作结构，要求学生观察的动作环节和要素（速度、方向、路线等）而定。常用的有正面示范、侧面示范、镜面示范（教师采取面对学生但与学生动作相反的示范）和背面示范。示范位置与方向的选择，还应考虑阳光、风向、周围环境等情况。不要使学生面向阳光或迎风，尽量避开喧闹和有新异刺激的方向，以便集中学生的注意力。

总之，动作示范法是体育课堂上最常见的教学方法，在体育课中应用示范法进行教学，可起到事半功倍的效果。但在运用时，要根据体育教学的目的和任务，根据教学内容的功能，以及学生身心发展特点，合理地运用，更好地为提高体育教学质量服务。