小穴位大健康

鱼际，简单一点理解就是鱼腹。我们吃鱼的时候，都知道挑肚子上的肉吃，鲜嫩还没有刺。那一块肉是泛白的，和其它地方的颜色不一样，很容易区分。

关于这个鱼腹，还有一个很浪漫的词语，叫“鱼传尺素”。我们知道，过去通讯不发达，如果要和远在外地的亲人联络的话，只能通过书信。可这书信怎么传达呢？除了驿馆传递、熟人相带之外，浪漫而智慧的中国人发明了很多方法，比如大家熟知的雁足传书，把信系在大雁的脚上带过去。

还有一个更神奇的办法就是通过鱼儿来传递。有一首乐府诗就是写这个的，说“客从远方来，遗我双鲤鱼。呼儿烹鲤鱼，中有尺素书。”后来，鱼传尺素的典故就这样流传下来了。就是将书信藏在鱼肚子里面，通过鱼在河里游动，带到远方，有一些浪漫虚构色彩。

鱼腹传书的故事也许不太真实，但是鱼腹里面确实存在很多好东西；也许不能解相思之苦，却能解决我们体内很多大大小小的毛病。当然，这里的鱼腹指的是我们手上的“鱼腹”，也就是鱼际穴。我们摊开手掌，会看到，在手掌心里面，靠近大拇指和小指的地方的皮肤颜色和别的地方是不一样的，肌肉隆起，泛白。这两个地方一块大一块小，大的就叫大鱼际，与大拇指相连，鱼际穴就藏在这里面。

这个地方黑白分明、阴阳交关，按摩这个地方对于我们现在因为过度使用电子产品而造成的“鼠标指”、“拇指一族”等有很好的治疗作用。除了常规的按摩方法之外，这个穴还有一个很轻松简便的方法，比如说我们工作时，敲键盘累了，这时候可以停一会儿，将手放在桌子上，鱼际处抵着桌子，在桌子的边缘进行蹭擦，可以很省心省力地刺激鱼际。

除此之外呢，如果说休息、没事做的时候，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，推到掌侧发热，既避免了单调无聊，也可以很简单轻松地刺激到鱼际穴。

[穴位一点通]

把大拇指伸直，在大拇指根部这一块泛白的地方是大鱼际，在大拇指根部和手腕连线的中点，就是鱼际穴。