越怕病,病越多

2017-02-08 00:21
饮食与健康·下旬刊 2017年1期
关键词:血压高心脏病老年人

“老了,得场病就完了”,这是很多老年人挂在嘴边的话。嘴上挂着,心里想着,他们每天都生活在对疾病的恐惧中,而一旦疾病到来,比如高血压、心脏病发生,则如临大敌,甚至病来如山倒,迅速被疾病打败。究其原因,就是因老年朋友不能正确看待衰老与疾病的关系,越是怕病,病越多,使自己成为疾病的傀儡。

有的老人反复检查,小病大养,惶惶不可终日;还有的对日常起居过分关心,比如说菜咸一些就怕血压高,稍微运动一下又怕心脏病发作,多吃一个鸡蛋就害怕自己胆固醇增高,疾病恐惧心理及其带来的不良的行为,已经严重影响到老年人的生活质量。同时,这种人常伴有其他神经症的症状,如头痛、头昏、失眠、记忆力减退等。时日长久,对精神心理产生了不良影响,还会导致焦虑症和抑郁症。

老年人很多“病”其实不是病,只是衰老的一种表现,大可不必闻之色变,比如有的人睡不好觉或者是觉少,可能是分泌的褪黑素少了;有的人吃不下,原因可能是口腔功能退化、牙口不好或者胃肠退化,消化功能减弱,这些症状并不能说明患病,即使检查指标不符合正常值,但合理用药控制后可以维持在正常水平,通过治疗能像正常人一样生活,就是健康老人。

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