越怕病，病越多

“老了，得场病就完了”，这是很多老年人挂在嘴边的话。嘴上挂着，心里想着，他们每天都生活在对疾病的恐惧中，而一旦疾病到来，比如高血压、心脏病发生，则如临大敌，甚至病来如山倒，迅速被疾病打败。究其原因，就是因老年朋友不能正确看待衰老与疾病的关系，越是怕病，病越多，使自己成为疾病的傀儡。

有的老人反复检查，小病大养，惶惶不可终日；还有的对日常起居过分关心，比如说菜咸一些就怕血压高，稍微运动一下又怕心脏病发作，多吃一个鸡蛋就害怕自己胆固醇增高，疾病恐惧心理及其带来的不良的行为，已经严重影响到老年人的生活质量。同时，这种人常伴有其他神经症的症状，如头痛、头昏、失眠、记忆力减退等。时日长久，对精神心理产生了不良影响，还会导致焦虑症和抑郁症。

老年人很多“病”其实不是病，只是衰老的一种表现，大可不必闻之色变，比如有的人睡不好觉或者是觉少，可能是分泌的褪黑素少了；有的人吃不下，原因可能是口腔功能退化、牙口不好或者胃肠退化，消化功能减弱，这些症状并不能说明患病，即使检查指标不符合正常值，但合理用药控制后可以维持在正常水平，通过治疗能像正常人一样生活，就是健康老人。