舞蹈教学中消除学生自卑心理的对策①

王雨宁(嘉兴学院 浙江嘉兴 314200)



舞蹈教学中消除学生自卑心理的对策①

王雨宁
(嘉兴学院 浙江嘉兴 314200)

摘 要:在舞蹈教学中,具有自卑心理问题的学生较常见。他们总觉得自己各方面不如其他的学生。上课中,积极性不高,注意力爱分散,做动作有气无力,总害怕站在队伍的前面,遇到困难和挫折就想打退堂鼓,这严重地影响了他们的舞蹈学习。该文通过观察法、文献资料法,对舞蹈课中学生产生自卑心理的原因及其消除的方法和手段进行了探究。并提出:对自卑型的学生要特别关注,耐心辅导,真心帮助,多表扬多鼓励,帮助学生正确归因,提出恰当合理的目标,逐步消除他们身上存在的自卑心理障碍。关键词:舞蹈 教学 消除 学生 自卑心理

1 问题提出

自卑,每一个人都有,只不过有着轻重的不同。自卑是过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其核心内容就是认为自己不如他人,无法赶上别人。自卑感的产生其根源是人们不去用现实的标尺来衡量自己,而是相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”“我应该像某人一样”等。这种想法大多与实际相脱离,只会产生许多的烦恼,使自己更加自卑。自卑的前提是自尊,有自卑心理的人过于敏感,自尊心太强,心态处于不平衡状态,容易出现情绪化。例如,在舞蹈课中,教师经常要安排一些单独表演或竞争性较强的练习,一些学生畏首畏脚,所表现出来的各种心态,就是一种自卑心理的现象。据观察,在舞蹈课中,差生出现自卑心理的现象较多,它对学生正常的学习生活和身心健康的发展有着很大的影响。为此,教师要帮助学生,让他们走出心理误区,清楚认识和正确理解舞蹈课学习和训练的目的,以便使学生在课堂上更好地发挥其学习能力和训练热情,逐步建立其自信心。

2 自卑的危害

2.1 影响学生的心理健康

在舞蹈课上,具有自卑心理问题的学生中一些不良的情绪(如恐惧等)很常见,他们害怕老师叫他们上来单独示范和表演,经常疑神疑鬼,处于郁闷的心境。长此以往,就会使人产生心理问题,甚至产生心理障碍。

2.2 影响学生的身体健康

心理和生理是相互联系,互相影响的。长期的自卑会使人产生生理方面的变化,导致各种心身疾病,如高血压、消化性溃疡等。

2.3 影响学生的社会适应能力

在舞蹈课上或课下,自卑感的学生表现为不主动与老师和学生交流。不懂不会的舞蹈动作,不去问老师,也不去请教跳得好的学生,得过且过。学习差距慢慢地被学习成绩好的学生越拉越大。久之,会影响学生的社会适应能力。

3 自卑心理产生的主要原因

自卑心理产生的因素是复杂的,通常有以下几个原因。

3.1 过低估计自己

在舞蹈学习中,学生往往喜欢与他人进行比较,同时也很在乎别人对自己的评价。学生听到较高的评价,心里就高兴,越跳越有劲;听到较低的评价,则越跳越没劲。一个学生如长期受到其他学生偏低的评价,特别是老师的批评和训斥,则会影响这个学生对自己的全面认识,从而过低估计自己,看不到自身的优点和长处,总是用自己的短处与其他学生的长处相比较,更会越比越消极,从而产生自卑心理。

3.2 教师过高的要求

舞蹈课上的表演、比赛和考试,大多学生都想一试身手,好好表现一下自己,展示一下本领。问题是学生的表现总有一个好与坏,优和差的排名顺序。成绩好的排名靠前,成绩差的排名靠后,而且有的学生身体素质和舞蹈基础较差。假如教师不考虑这实际情况,对待每一个学生,不管成绩好的,还是成绩差的,按同样的标准和要求去对待,会使一部分舞蹈基础差、水平低的学生老是跟不上教学要求,而逐渐产生自卑心理。

3.3 教师对学生不能平等对待

不少舞蹈教师,在舞蹈教学中总是把眼睛盯着跳得好的学生,对这些学生格外喜欢,让他们做正确的示范,给他们多鼓励多指导;而对差生不闻不问,甚至对他们训斥,让他们做不对动作示范,引起大家的哄笑,致使这些学生上课的热情和乐趣慢慢消失。

3.4 对自身舞技的消极归因

对于大多数学生来说,对自己的表现和水平会找找自身原因。差生喜欢把自身舞技差归因于缺乏能力和先天不足等因素,总认为别人比自己好。这种归因使得他们上课积极性不高,你推一下他才动一下。

4 消除和预防自卑心理的几种对策

作为一个舞蹈教师,眼睛不仅要时时看到成绩优异生,而且要处处盯着成绩较差生,多鼓励他们,帮助他们,尊重他们,调动他们的积极性,消除和预防他们的自卑心理。

4.1 帮助学生正确认识自己

作为教师,要注意发现学生的长处和优点。学生并不缺少长处和优点,而缺少的是发现学生长处和优点的一双眼睛。教师要帮助学生发现自己的长处和优点,提高学生自我评价。学生要注重自我激励。要对自己进行全面正确的分析,要多看自己的长处,要经常回忆自己过去的成功经历,借以激发自信心,增强学习的积极性。

4.2 真诚爱每一个学生

在舞蹈教学中要营造一个良好宽松的情感环境,使学生不仅从中学到舞蹈知识和舞蹈技能,而且身心也得到健康发展。教师对待差生应像对自己的孩子一样,每做一个动作、每说一句话要耐心细致,循循善诱。鼓励他们积极练习,多运用表扬等手段。不要随意批评、训斥自卑的学生。例如:对有自卑心理倾向的学生上课做动作展示时,即使没有做对,也要鼓励地说:“你能上台做展示,说明你有勇气,很不错。”或者说:“你已经接近完成正确动作了,相信下次你一定能全做对！”

4.3 引导学生正确归因

归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程〔1〕。差等生往往对自己舞蹈成绩的落后归于自己的能力差,从而导致自我效能感低。教师应帮助这些学生分析自身舞技差、成绩落后的原因,把舞技差、成绩落后原因归于努力程度低。这样使学生知道再做一些努力可以将失败变为成功。如上课中没有认真听老师讲课;课后业余时间里,练习数量太少;对舞蹈技术动作规律不去深入地研究等。

4.4 增加成功的体验

学生的自卑感常常是由于在舞蹈课上,每一次自己的表现比其他学生差而引起的。所以,差生对待每一个动作应该更加认真,付出更多的努力和汗水进行练习。开始的时候,要选择那些自己力所能及,把握较大的舞蹈动作作为突破口,完美地做好一个动作后,再去练下一个动作。成功的表现多了,人也就会越来越自信,这对于战胜自卑感是非常重要的。

4.5 提出恰当合理的目标

教师要引导学生树立正确的目标导向,帮助他们建立起正确的学习目标,即让他们将学习过程本身视为努力的目标,着重引导他们对学习任务的积极投入。避免仅仅把成绩当作努力的目标是避免学生产生自卑心理,培养学生进取心的一个重要方面。

4.6 培养学生舞蹈学习的成就动机

成就动机是一种较高级的社会性动机,是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动,并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向〔3〕。培养其舞蹈学习的成就动机,有利于自卑感强的学生热衷于舞蹈学习。舞蹈学习中充满了速度、力度、难度等的竞争和评价,是典型的成就情境,对学生的进取精神提出了种种挑战。舞蹈成就动机高的学生能积极参与竞争,主动迎接或接受挑战,自觉坚持舞蹈学习和训练。而舞蹈成就动机低的学生回避竞争和挑战。当有人观看和评价就迟疑、退缩，自信低,焦虑高。因此,教师要多加培养学生的舞蹈成就动机。

5 结语

在舞蹈教学过程中,教师对自卑型的学生,要积极引导。第一,要学生正确认识自己,重建自信心。改变过去那种看自己一无是处,看别人举手投足都是好的定式思维模式。第二,正确对待老师和同学的评价,变压力为动力。要认识到“金无足赤,人无完人”。一

个人有优点,也有缺点。人的价值主要体现在通过自身的努力达到可能的最大限度。因此,应当把缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种平常事,当成自己跳好舞的动力,而不是心理负担。通过多学习多训练来充实自己。 第三,要学会合理归因,通过归因训练来提高自我效能感。第四,教师应把学生当成自己的孩子一样,耐心指导,真诚对待,允许他们犯错,允许他们对自己发泄不满。

卡耐基说:“你应坚信,你是世界上独一无二的,你应悦纳自己、接受自己、相信自己的潜力,你和我都具有这样的潜能,所以,不要浪费时间去担忧自己与众不同。无论是好是坏,你都得耕耘自己的土地;无论是好是坏,你都得弹起生命中的琴弦。”

在舞蹈教学中,作为一个教师,要仔细观察学生学习情况,不仅要仔细观察课堂上的表面现象,还要找出影响学习舞蹈中存在的主要问题,分析其内在原因,针对具体不同情况,采取相应有效对策,调动起每一个学生的积极性,激发起每一个学生对舞蹈学习的兴趣。作为一个学生,要充分相信自己能够学好舞跳好舞。上课专心听和看老师讲解和示范,课下别人用一分功,你用十分功。相信“一份耕耘,一份收获”。

参考文献

[1]季浏.体育心理学[M].北京:高等教育出版社,2006.

[2]王道俊.教育学[M].北京:人民教育出版社,1990.

[3]胡近.大学生心理学[M].上海:上海交通大学出版,1987.

The Countermeasure of Dispelling Students' Inferiority Mentality in Dancing Classes

Wang Yuning
(Jiaxing University,Jiaxing Zhejiang,314200,China)

Abstract:In the teaching of dance,students with low self-esteem are common.They always feel that they are not as good as other students.During the class,they have low enthusiasm,and their attention is easy to disperse,languid movements,always afraid of standing in front of the team,encountered difficulties and setbacks wanted to beat a retreat,which seriously affected their dance learning.The paper has adopted the methods of observation and documentation to study the causes and correction methods for students in dancing classes who have inferiority mentality.And put forward:the inferiority of students should be paid special attention,patient counseling,sincere help,and give them more encourage,help them find the right attribution,put forward appropriate and reasonable goals,gradually eliminate the psychological barrier of inferiority.

Key Words:Dance;Teaching;Dispel;Students;Inferiority mentality

作者简介:①王雨宁(1989,3—),女,汉,湖北丹江口人,硕士,助教,嘉兴学院平湖校区教育系音乐舞蹈教研室,主要研究方向:音乐舞蹈研究和体育舞蹈教学训练。

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.02.071

中图分类号:G807.3

文献标识码:A

文章编号:2095-2813(2016)01(b)-0071-03