武术锻炼对大学生心理健康的影响研究

邵路才，　金玉忠，　马强，　张淑敏



·社会因素与健康·

武术锻炼对大学生心理健康的影响研究

邵路才，金玉忠，马强，张淑敏

目的探讨武术锻炼对大学生心理健康的影响。方法选取沧州市大学生武术锻炼者120人作为实验组，全国大学生SCL-90测试常模作为对照组。使用SCL-90症状自评量表对研究对象进行测评，将结果进行比较分析。结果大学生武术锻炼者心理健康总体水平显著高于全国大学生常模，实验组总均分显著低于对照组，差异具有统计学意义(P<0.01)；实验Ⅰ组、实验Ⅱ组、实验Ⅲ组总均分与全国大学生常模对比，差异具有统计学意义(P<0.05)；实验组测评分与习武时间呈负相关(P<0.01)。结论武术锻炼对大学生心理健康具有良好的调节作用。

武术；大学生；心理健康；SCL-90；全国常模

调查表明，20%～30%大学生存在心理问题，一些出现悲观、厌世、嫉妒等心理困惑或心理障碍，甚至出现退学、失踪、自杀、他杀等反常或恶性事件，已成为社会关注的焦点，对大学生进行心理健康教育和干预已经刻不容缓[1]。武术运动作为一种身体活动和锻炼方式，强调形神统一、体用兼备、内外合一的整体运动观[2]。在增强人的体质的同时，对个体心理状态和心理健康的调控也起着不可忽视的积极作用[3]。本研究通过对大学生武术锻炼者心理健康状况的调查，旨在探讨武术锻炼对大学生心理健康的影响，为提高大学生心理健康水平提供参考依据。

1　对象与方法

1.1研究对象

随机选取沧州市大学生武术锻炼者120人作为研究对象，平均年龄为21.27±1.14岁，练习武术(含太极拳、八极拳、劈挂拳等)时间均超过12个月，平均每周锻炼时间不少于5小时，以往均无任何精神异常史。

1.2研究方法

1.2.1实验分组将研究对象作为实验组，全国大学生SCL-90测试新常模[4]作为对照组。按习武时间将实验组分为3个小组：习武时间12—23个月为实验Ⅰ组，24—35个月为实验Ⅱ组，≥36个月为实验Ⅲ组。

1.2.2测评量表应用SCL-90症状自评量表[5]进行测评，量表包含9项因子，共90个条目，每一个条目按症状严重程度采取1～5级评分[6]。自编一般情况调查表，包括年龄、家庭结构、习武时间等信息。

1.2.3调查方法经培训的调查员统一发放测评问卷，调查对象根据“现在”或“最近一周”的实际感觉，独立匿名填写问卷，当场填写并收回。

1.3统计学处理

2　结果

2.1基本情况

实验组人数共计120人，实验Ⅰ组人数36人，占总数30%；实验Ⅱ组人数49人，占40.8%；实验Ⅲ组人数35人，占29.2%。各实验组在年龄、家庭结构、受教育程度、经济收入等方面对比差异均无统计学意义(P>0.05)。对照组为全国大学生SCL-90测试新常模，例数为9 941人。

2.2实验组测评得分与全国大学生常模比较

实验组心理健康测评总均分低于全国大学生常模水平(P<0.01)，其中躯体化、抑郁、焦虑、偏执等因子差异有统计学意义(P<0.05)，强迫、人际关系、敌意、精神病性等因子差异有统计学意义(P<0.01)，恐惧因子差异无统计学意义(P>0.05)。实验Ⅰ组总均分低于全国大学生常模(P<0.05)，其中强迫、人际关系等因子差异有统计学意义(P<0.01)，抑郁、恐惧、偏执等因子差异无统计学意义(P>0.05)；实验Ⅱ组总均分低于全国大学生常模(P<0.01)，其中强迫、人际关系、敌意等因子差异有统计学意义(P<0.01)；实验Ⅲ组总均分与常模比较，差异有统计学意义(P<0.01)。见表1。

表1　实验组测评得分与全国大学生常模对比结果　±s

注：P为实验组与常模比较，P1为实验Ⅰ组与常模比较，P2为实验Ⅱ组与常模比较，P3为实验Ⅲ组与常模比较

2.3实验组心理健康评分与习武时间的相关性分析

实验组心理健康测评总均分与习武时间呈负相关(r=-0.941，P<0.01)，躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌意、恐惧、偏执、精神病性等因子测评分与习武时间呈负相关(r=-0.870、r=-0.950、r=-0.973、r=-0.947、r=-0.930、r=-0.880、r=-0.840、r=-0.944、r=-0.949，P<0.01)。随习武时间延长，心理健康测评总均分减少，且呈先快后慢趋势。见图1。

图1　实验组测评总均分与习武时间相关分析散点图

3　讨论

大学生武术锻炼者心理健康的总体水平显著高于普通大学生，表明武术运动对大学生心理健康起到有效的调节作用。现代市场经济条件下，大学生在学习与生活中面对着各种压力，易产生心理问题，需要一个调节心理的有效路径[7]。武术运动承载着中国传统优秀的文化，蕴含着“中和”“灵静”“谦让”等思想，为大学生提供一个很好的心理减压、培养自信、学会竞争与合作的关系、表现自我个性、提高自尊与心理素质的机会[8-9]。

武术运动在调节心理健康方面效果明显，源于武术运动蕴含着和谐文化信息与正能量。研究结果表明，大学生武术锻炼者表现出较高的心理健康水平，武术运动对调节大学生的心理健康具有显著的作用。这一结论与李云清[10]、谢光辉等[11]研究结论一致，但研究结果有所不同，这可能与实验方式、锻炼时间等有关。本实验研究对象习武时间均超一年，李云清[10]实验结果是基于武术组为期4个月的锻炼实验(每周3次，每次l小时集体练习)后调查所得，谢光辉[11]对研究对象进行为期12个月武术套路锻炼的实验(每周3次，每次1.5小时，分组集体练习)后进行测试。另外，实验对比方法也有差别，本研究测评结果是与全国大学生常模进行对比，谢光辉则是对研究对象实验前后测评结果进行对比，李云清的对照组为无规律或不参加体育活动的大学生。

相关性分析发现，大学生习武时间与心理健康测评分呈负相关。长期坚持武术锻炼，对大学生心理健康产生积极的影响。坚持武术锻炼，能够维持良好的心理健康水平，能有效地调节自身情绪、改善人际关系、培养坚强意志、促进个性和自我认识良好发展。武术锻炼作为提高心理健康水平的一种手段，对大学生心理健康具有积极的影响，但也不是无限度的。当大学生武术锻炼者心理健康水平达到一定程度时，武术锻炼对心理健康的影响将趋于平稳。结果提示，大学生习武时间12—30个月，心理健康测评分下降较快，对心理健康的影响较为明显；习武时间超过30个月，心理健康测评分下降平缓，心理健康水平处于平稳状态。本文不仅考虑武术锻炼对大学生心理健康的影响，同时还关注习武时间与心理健康的相关性。以往研究大都发现了武术锻炼对心理健康的积极影响，但没对心理健康与习武时间的相关趋势进行分析。

本文样本量与全国大学生SCL-90测试常模相比较少，且选取的研究对象均为沧州市高校大学生，样本量与地域因素可能对研究结果有一定的影响。另外，练习不同拳种对心理健康的影响是否有差异，有待进一步研究证实。

心理健康与身体健康紧密联系、相辅相成，心情愉快、自信乐观、心胸开阔、情绪稳定、精神饱满的健康心理状态对身体的各器官、各循环系统起着积极的促进作用。现代科学研究已经证明，许多疾病或多或少都有心理根据。心理因素可以调节体内激素的水平，改变人体各器官系统的功能，影响身体免疫能力。

综上所述，大学生武术锻炼者心理健康总体水平显著高于全国大学生常模，在强迫、人际关系、敌意、精神病性等项因子与全国大学生常模的差异有统计学意义。大学生长期坚持武术锻炼，能够维持良好的心理健康水平，对其心理健康具有积极的影响。武术锻炼对大学生心理健康具有良好的调节作用，为提高大学生心理健康水平，促进全民身体健康提供了参考依据。

[1]忽中铎.大学生心理问题原因分析及对策[J].中国校外教育，2008(2)：42-43.

[2]吴宝忠.武术运动对大学生心理健康的影响[J].搏击·武术科学，2006，3(4)：53-54.

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[4]仲稳山，李露.全国大学生SCL-90新常模构建问题研究[J].中国校医，2009，23(3)：251-253，256.

[5]金华，吴文源，张明园.中国正常人SCL-90评定结果的初步分析[J].中国神经精神疾病杂志，1986，12(5)：260-263.

[6]白波，王艳芳，吴妮娜.北京市某功能社区科技工作者心理健康状况调查[J].中国社会医学杂志，2014，31(6)：413-416.

[7]林如锋，郑松源，叶石生，等.医学生体育运动参与程度与心理健康水平关系研究[J].中国社会医学杂志，2014，31(6)：423-425.

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Study on Effects of Martial art on College Students' Psychological Health

SHAO Lucai，JIN Yuzhong，MA Qiang，et al.

HumanitiesandSocialSciencesDepartmentofCangzhouMedicalCollege，Cangzhou，061001，China

Objectives To investigate the influence that the martial art has on college students' psychology health.Methods120 martial art trainees of Cangzhou college students were selected as the experimental group.The national norm was regarded as control group.The survey objects were evaluated by the standard of the SCL-90 symptom self-rating scale.The results of the survey were compared and analyzed.ResultsThe overall level of martial art trainees’ mental health was significantly higher than that of the national norm.The total average score was significantly lower than that of the national norm.The difference was statistically significant(P<0.01).The total average score of group one，group two and group three were lower than that of the national norm(P<0.05).The score was negatively related to practice time(P<0.01).ConclusionsMartial art has a good regulating effect on college students' mental health.

Martial art；Undergraduate；Psychology health；SCL-90；The national norm

河北省教育科学研究“十二五”规划课题(1413007)

沧州医学高等专科学校人文社科部，河北沧州，061001

R395.6

A

10.3969/j.issn.1673-5625.2016.04.017

2015-08-30)(本文编辑甘勇)