对小学生足球课教学的建议

杜勇

校园足球运动的开展是一项国家战略，旨在引导少年儿童强身健体、文明精神、从小培养拼搏意识和团队精神。从点到线，由线及面，最终在全国全体青少年中掀起锻炼身体、发展体能、树立团队合作精神的普遍性。我校虽然是2016年新认定的全国青少年校园足球特色学校，但我们在学校开展足球教学和足球特色活动已有整整3年的时间了。在3年的教学实践和1年的专业训练实践中，几位教师尽职尽责、研究探索、边学习边实践，在课堂教学和训练计划的制订、课堂教案和训练教案的撰写，足球课堂教学和课外活动的有效衔接，足球课活动和足球运动队训练的特点、训练的技巧和程度的把握、训练与比赛的结合等方面积累了一定的经验。我认为，进行足球运动的课堂教学，应该建立以下的几点认识。

第一，课堂足球教学和足球队训练是两个不同的范畴，课堂设计不同、内容形式不同、涉及人员和运动强度不同、要求和组织形式不同，应该区别对待、各有侧重。足球课应以参与为主、活动为重，首先让学生参与进来、活动起来，再逐渐进一步渗透新的内容。如果学生不爱用脚，那就先让他们用手；如果他们不爱站着玩，那就让他们坐着玩；如果他们不爱动起来，那就让他们先在边上看。教师要善于观察，任何人只要有想参与的意愿，就马上让他们参与进来。还要有意识地提前设计一些有趣的简单游戏，让他们感觉不到是在踢足球，而是在游戏。前国家队主教练米卢就经常组织队员用足球踢网球。

第二，不管是足球课还是足球运动队的训练，都应以游戏为主。设计符合青少年身体特点、年龄特点的游戏，在游戏中自然接触足球知识及技术，而不是一上来就讲技术、要求及训练，使他们产生畏难情绪和排斥心理。在小学阶段，足球运动就是一项游戏，把足球运动纳入游戏之中，才容易使更多的小学生参与其中。有一个小学生都爱玩的游戏——弹玻璃球，可以用呼啦圈为洞，足球代替玻璃球，用手弹改为用脚踢，设定场地大小限度，其他依照弹玻璃球规则，就可以游戏了。游戏的设计应以简单易做为起始，首先调动他们的游戏参与兴趣。在游戏熟练的过程中逐步增加要求和难度，最终达到我们的目的，积极参与、培养兴趣、提高技术、掌握技能。

第三，器材的利用和运用丰富多彩，这要求教师要多动心思、充分利用器材、开发设计游戏。例如，就拿绳梯来说，给你一个设计动作：梯格内快速跑（每格前脚掌落两次），你就应该能设计出十几、几十种协调性的训练方法，可以从落点位置、落点次数、进入方位、腿部动作、间隔安排、有球无球等多方面全方位的巧妙结合，从而设计出几十种绳梯的训练法，也可以让学生参与设计展示。其他的训练器材也是一样，几种不同的训练器材的结合更是让训练精彩纷呈，学生兴趣盎然。

第四，游戏和训练由易到难，由静态到动态、由技术到技能。刚开始时，每个游戏都应该是简单的、容易理解的、人数少的、由静态到动态的。在熟练了之后，逐步增加游戏的难度，可以通过缩小活动场地面积、增加人数、以多对少、触球的次数、规定动作等方面的单项和多项组合增加难度、提高技术和技能。游戏的设计应该是实战的局部展示和环节抽取，将实战的内容和情形简化设计成游戏。如跑位与接应中，三打一的传球过人，面前有防守球员，持球队员只能将球传向两侧，一名队员就要从对面跑向无人的一侧进行接应，接应队员持球后，防守队员对他进行正面防守，他又得将球传向侧面另一个接应点，就得有队员跑向这个接应点进行接应，这样一个动态的向两侧传球及运动接应就不断地形成了，一脚的传接球也得到动态训练。

第五，作为少年儿童的体育课堂和足球运动训练，必要的柔韧和热身是可以的，但没有证据证明是必不可少的。我们可以进行简单和低强度的重点部位的柔韧和拉伸，毕竟是没有害处的。在活动开始前可以进行动态拉伸，在低强度的运动状态下拉伸。可以采用慢跑、高抬腿、前踢侧踢腿、由前向侧由侧向前抬膝跳、头颈脚踝的轻度旋转等方法。以调节血液的供给，调节肌肉群的活力，调节神经系统的兴奋度，使运动系统和呼吸系统协调一致。活动结束后一定要进行静态拉伸，主要用于活动后的恢复，达到调节心律、平复情绪、降低疲劳、放松肌肉的效果。采用原地站立、单膝跪、坐地、弯腰、仰卧俯卧等形态进行相关部位的拉伸。

第六，游戏和活动中一定要进行手势、语言的交流，队员之间要提醒、呼应、协作、交流探讨，将活动中的所有队员融合成一个整体。活动中同心协力、相互呼应、支援配合，把学生真正组织成团队，活动中感受到团队的力量，将每个人融入到团队之中。教师和学生之间也要及时交流，要不断鼓励学生，让学生感受到教师的支持关注信任。

第七，足球运动和品德教育密不可分，文明礼仪、勤学好问、刻苦练习、顽强拼搏、耐心毅力、团结协作、尊重对手、健康生活、富有责任心等都是足球运动所包含的精神内涵和实质，这都要求教师言传身教，既重视运动本身，又重视意志品质和道德修养的磨炼。如准备器材、整理器材和清洁运动场地一定要身体力行，变成自觉自愿自然的常规行为。团结协作的精神和意识的培养是十分重要的，足球是一项集体活动，不是一个人的表演，即使一个人的技能独树一帜、鹤立鸡群，沒有其他十个人的配合和支持，结果可想而知。

这些都是我多年来进行足球课堂教学和足球队训练的深切感受，至于小学生足球技术的学习和提高，训练方法的设计和实践，游戏的设计和组织，器材的利用和资源的开发，都要在具体的教学和训练中不断尝试和实践，只有不断实践，才会积累更多的经验，才会获得成长。