舞蹈动作教学中“表象训练法”的应用价值探究

刘声超（湖南人文科技学院，湖南 娄底 417000）

舞蹈动作教学中“表象训练法”的应用价值探究

刘声超
（湖南人文科技学院，湖南 娄底 417000）

在舞蹈教学中应用表象训练法，有助于促进舞蹈动作的提升。舞蹈动作教学实践已经证明，在舞蹈教学中应用表象训练法，其发挥出的作用与训练舞蹈动作形象相当，对掌握舞蹈动作技术具有很大帮助；表象训练被应用在舞蹈动作教学中，是以不同的教学内容为依据，结合学习的不同阶段，所选择的表象训练法也具有差异.对于学习者而言，将为其形成舞蹈动作教学“记忆表象”提供帮助。

表象训练法；舞蹈教学；应用价值

一、“先练后想”表象训练法的应用

舞蹈主要表现手段体现在：在人体动作的提炼与加工上，舞蹈优美动作形象的塑造，自然、和谐人体动作的统一是依托舞蹈节奏等多种基本要素实现的，在人们思想情感表达上，舞蹈属于其中艺术形式一种。通过舞蹈动作教学实现形象表演准确、熟练，其关键环节在于“练习”，而人物与艺术形象被刻画入目三分，塑造手段就是“想象”。“先练后想”表象训练法被应用在舞蹈动作教学过程具体顺序为：“首先为讲解，进而教师进行示范，要求学生进行动作练习，开展表象训练”，这种教学过程，对于学习者分析与类比舞蹈动作练习等方面，能够发挥出积极的促进作用，为学习者掌握舞蹈动作技术速度的加快帮助很大。在舞蹈教学中，主要针对“具象性动作”应用“先练后想”表象训练法。想象和训练至始至终的贯穿于舞蹈动作教学内容和形式等方面。“先练后想”表象训练法的应用是基于教师讲解和教学示范，借助“先练”手段，在学习者头脑中舞蹈动作表象清晰形成，而且这种表象清晰程度越强，对学习者在舞蹈动作想象心理活动的激活上，体现出的积极性与主动性就会越强烈。

二、“先想后练”表象训练法的应用

体现动作想象造型的手段就是舞蹈动作教学，而舞蹈动作教学也具有拓展音乐想象的功能，舞蹈动作与音乐实现了有机的结合，充分的融合了形体美与音乐美；抽象性为舞蹈动作的特征，舞蹈动作在表现手法上具有浪漫性与夸张性，舞蹈动作的塑造依托的舞姿和造型手段实现，具备变形与虚拟等特性。“先想后练”表象训练法被应用在舞蹈动作教学过程中，具体程序为“首先教师进行讲解，进而教师进行示范，开展表象训练，要求学生进行动作练习”，这种教学过程实质就是把舞蹈动作表象首先在学习者头脑中清晰形成，这就为舞蹈动作练习奠定基础，这样有利于学习者在较为充分全面理解舞蹈动作概念基础上展开练习。“先想后练”的表象训练法实质就是通过教学把其应用在抽象的舞蹈动作之中。人体自然形态动作为舞蹈动作的来源，但舞蹈动作是通过艺术手段，美化和提炼以及加工自然形态动作的体现。学习者理解舞蹈动作“概念”的清晰程度，与训练舞蹈动作准确到位的容易程度是呈现正相关的关系，这是舞蹈动作教学实践获得的经验。抽象性为舞蹈“抽象性动作”教学的最大特征体现，这就决定教师把敲门砖设定为讲解或动作示范或想象上，让学习者能够感知到舞蹈动作形象的表象，为学习者形成舞蹈抽象性动作记忆表象，发挥出积极的促进作用，为实质性的训练舞蹈抽象性动作奠定基础，学习者在模糊的舞蹈动作表象下，盲目训练的状况通过这种教学方法能够有效的得到避免，能促进舞蹈动作教学训练效果的提升，有利于减少不规范动作，节省教师教学时间。

三、“边想边练”表象训练法的应用

从模拟、写实、具体不断演化和升华到表现、写意、抽象，这就是舞蹈动作表演整个过程的实质，舞蹈动作教学还应以舞蹈动作难度程度为依据，并结合学习者的认知水平，在教学方法选择上具备适当的“螺旋式”特征。“螺旋式”教学方法实质就是说在教学过程，贯穿不断反复性与循环渐进特征。学习者凭借自身想象与练习，促进舞蹈动作教学进一步强化，把这一点作为中心思想融入舞蹈动作教学整个过程中，因此“边想边练”表象训练法最为适宜。“教师首先进行讲解，进而进行动作示范，开展表象训练，让学生进行动作练习”，这就是“边想边练”表象训练法被应用在舞蹈动作教学中的顺序，不断反复、循环渐进“表象训练”与“动作练习”为这种教学过程特点，为形成舞蹈动作记忆表象发挥出积极的强化作用，也为加工想象表象信息提供帮助。

从舞蹈教学实验研究得知，舞蹈动作教学一旦仅停留在机械模仿训练的层面上，僵化的记忆表象就会形成在学习者头脑中；如果信息加工没有经过“想象”，那舞蹈动作技术虽已建立，但也极易出现被遗忘的状况。表象训练法的应用，将为学习者加工舞蹈动作想象表象信息提供帮助，并有利于学习者改进和巩固舞蹈动作技术，并能够使学习者在准确与熟练掌握舞蹈动作技术上的速度提升等，学习者在舞蹈动作牢固掌握程度上与传统教学方法相比，优出的程度极为明显；“边想边练”表象训练法的应用，有利于激发学习者思考、分析、记忆舞蹈动作积极性，将使学习者不必要“试误”练习减少，并对学习者发展到“顿悟”思维上发挥出积极的引导功能，从而使掌握舞蹈动作技术训练时间被缩短。

［1］刘明燕，蔡美燕.浅谈啦啦操教学训练中的表象训练［J］.体育师友，2010，03.

［2］张扬文.表象训练法在推动高校排球教学中的实证分析［J］.赤峰学院学报（自然科学版），2008，09.

［3］殷小川，薛祖梅.表象训练在运动技能形成中的作用及研究存在的问题［J］.首都体育学院学报，2005，05.

刘声超（1978-），女，湖南娄底人，湖南人文科技学院讲师，硕士，主要研究方向：中国古典舞与梅山民间歌舞研究。