喝好茶 常养生



喝好茶 常养生

居家过日子，离不开柴米油盐酱醋茶，而茶又被称为万物之药。如何喝茶是一门学问，如何将茶喝出健康又是一门艺术，本次小编就为大家介绍一下几款保健茶的配方以及这些保健养生茶有什么功效和作用，让我们在品茶的同时学到一些养生知识。

1　 绿茶+菊花茶

绿茶含有芳香族化合物，搭配菊花茶能溶解脂肪化浊去腻，防止脂肪积聚体内，而VB1、VC和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也可使身材变得更苗条。另外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢。菊花茶则对过分玩乐而造成的疲劳起很好的缓解作用，清爽的口味更能消退食物的腻感。

2　 普洱茶+迷迭香

迷迭香在西方是一种香料，用于烹调调味。用迷迭香来泡茶，能消除因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题，而且还是一款很不错的减肥茶。

而普洱茶更是女性的福音，含有丰富的维生素C，具有养颜美容的功效，调节生理机能，维持身体健康。

3　菊花茶+柑橘

柑橘类水果及其果皮，其芳香成分能舒缓压力，放松身心。与消脂的菊花茶配合，更能发挥其强大的解毒抗辐射功效。

4　 乌龙茶+花草茶

绿茶和乌龙茶是由同一种茶树所采下来的，最大的差别在于有没有经过发酵这个过程。因为茶叶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合，致使茶的颜色变深，但因此茶的涩味也会减少。这种儿茶素相互结合所形成的成分就是乌龙茶的多酚类，具有多酚类和具有抗氧化作用的儿茶素，都能够影响各种酶在我们体内的活性化，对消减体内脂肪，减肥和改善便秘的改善也有促进作用，不含咖啡因能缓解压力，帮助人体吸收矿物质，提高新陈代谢机能。与花草茶结合，能有效消水肿!

5　 荷叶茶+玫瑰花茶

玫瑰花茶香气十足，除了养颜减肥，还能缓解压力，特别适合上班一族，促进肠胃功能，长期饮用还能促进新陈代谢。与荷叶茶搭配，口感清新味甘。

6　 金银花茶+扶桑花茶

属于葵科的扶桑花茶，浓郁的深红色，口味带点酸，与味甘的金银花茶搭配，能促进消化。其富含的维生素C与柠檬酸，促进热量的代谢。

7　 薏仁+决明子茶

决明子茶不但能促进消化系统的机能，缓解妇科病，还具有神奇的消水肿功效，能消除面部或下身等的多余水分。而薏仁可利尿、美容、促进新陈代谢。

8　 枸杞茶+薄荷茶

香气清新，味道微甜，可清心宁神，加速新陈代谢，恢复精神，与同样香气十足的枸杞茶结合，能快速地回复肠胃，缓解饮食带来的负担。