在钢琴教学中手指支撑训练的方法研究

杨发勇

钢琴演奏技巧的基础是手指，手指技巧的基础在于手指的独立支撑。“支撑”在辞海中的注释是：“设置在某种主要承重结构之间的构件。”

在钢琴演奏中，触键的手指在人体与钢琴之间，起着相当于上述概念中“构件”的作用。正是由于手指支撑传导击键的力压下琴键才产生了钢琴的发音，这就表明弹琴的手指是同时作为传导重力的支撑在弹奏中发挥作用的，没有手指的支撑传力，弹奏动作就变成没有意义的事情。再精彩的弹奏技巧也没有了价值。这是手指支撑在弹奏基础意义方面的第一层含义。它的第二层含义是：手指的支撑还是钢琴弹奏技能发展的基础，也是手指发展技巧动作的前提。如同人的一切竞技要以双腿的支撑为基础一样。但在钢琴教学中，经常遇到学生弹了多年钢琴，手指还是软的、塌的、立不起来、跑动困难、力不“通”、力度变化力不从心、弹起来歪歪扭扭。有大人、有小孩，手指立不起来极大影响对音乐形象的塑造。当前，手指的支撑还没有被摆到足够重要的位置。恰恰这一点会给将来弹奏带来相当多的问题和麻煩。通过有效方法训练，手指克服软弱现象，傲然挺立起来，得心应手地塑造音乐形象。

手指支撑如同人体的站立一样，手指在钢琴上学会简单站立支撑并不十分困难。但要使每个手指按照弹奏钢琴需要的基本手型支撑站立，并使各指获得平衡的独立支撑能力并非轻而易举。需要一个相当长的训练过程，还需要有恰当而正确的、有针对性的严格训练。要完成手指在弹奏中的正常支撑需要做两件事，首先要以适当肌肉紧张组织手指的各活动关节，使其按照弹奏需要的基本手型构成各手指正确指型的支撑准备状态；其次要以各种恰当而有益的练习训练各指，使其逐步具备独立承重的支撑能力，进而取得各指平衡协调的支撑力。

对于弹奏钢琴人的手指来说，最重要的支撑环节是指甲关节（即第一关节）和指掌关节（即第三关节）。手指支撑能力即主要指第一关节和第三关节的坚固性与它的承重能力，手的十个指头的天生素质是各不相同的。

大指。结实有力、具有横向动势，能帮助手指顺利完成长音列所需的连续圆滑而无间断演奏的键盘转移。它在支撑方面最重要的特点是它的基底关节是掌腕关节，这使得大指的支撑点，不能像其余各指那样放在指掌关节，而必须放在掌腕关节。这就需要引起特殊注意。另外，在大指独立支撑中，有的孩子易出现第一关节凹陷，或特别紧张得勾弯凸起，应让大指保持自然放松的弧形态势，触键部位在指的外侧肉垫处，不可用大指躺着或一关节处触键。二指是比较有力的手指，它的支撑力在诸指中是较强的。三指比较粗壮，并处在五指的中间位置，力量比较均衡，支撑及独立活动能力都较强。四指的生理长势使四指的活动和力量受到很大限制。四指在钢琴弹奏中显得特别软弱无力，第一关节与第三关节支撑力都很弱，通常要牵动和依附其他手指的帮助，经过认真、耐心的训练。五指短小而瘦弱，分量很轻，支撑力最差。关键在使其第三关节和第一关节凸起。

一、手指直接接触钢琴的训练

1.让每个手指进行独立的单音落指练习

一般从三指开始训练，接着二指、四指、一指、五指，从易到难，在训练软弱的四、五指和笨拙的大指时，可与三指交替进行训练，用三指的“榜样”作用带领弱指训练，容易找到站立的感觉。

2.以不同的手指组合进行双音落指练习

可根据难易程度选择双音的手指组合。如一三指；一五指；一四指；二四指；二五指；三五指等。基本练习仍可以级进方法做平行进行（上行、下行）。为双音编写的练习、练习曲及乐曲都很多，可根据训练需要在奏法方面做些变化适应对支撑训练的要求。

3.选用三和弦做落指练习也颇为有益

三和弦原位、转位及其组合样式都可选练，但训练过程要避免“炸”琴，适当控制力度，使声音悦耳。

4.“钩指”练习

用个别练习曲片断进行双手五指“钩指”断奏练习，使五个手指有厚重感，不软弱。

经过上述落指和钩指的训练，使支撑关节得到强化训练，对于保持手型及加强支撑能力的肌肉增长十分有益。

二、手指支撑的辅助练习——不上钢琴的练习

对于许多纤弱的手指，仅在琴上练习，手指承受重力的分量和强度是不够的，为了加强手指站立过程，运用一些辅助练习，提高手指的支撑能力，是完全可行的。但对于儿童稚嫩的小手，不能操之过急，训练难点和训练量应符合孩子的实际，不能过量进行。

1.握橡皮圈练习

选择一个适合手的大小的橡皮圈进行训练，训练次数由少到多。

2.在单杠上练习

在单杠上做引体向上练习，既锻炼了手臂的肌肉，又锻炼了手指的握力和承重力。

3.直立式手指俯卧撑练习

将五个手指分开，保持良好的手形状态，用一定张力使五个手指坚强牢靠，用指尖置于墙面，选择好一定距离（先近后渐远）做直立式俯卧撑，次数由少到多。

4.挠指练习

选择一个平滑的桌面，适当伸张手指，五个手指往手掌心抓挠，克服第一关节的松软现象。

肌肉能力的增强必须有较长的过程，不可能一蹴而就，也不会一劳永逸，琴上练习也好，辅助练习也好，我们都必须遵循科学原则，采用科学方法，适当而坚持不懈地训练就能收到良好的效果。