试谈体育教学中的心理健康教育

袁夫强

摘    要： 体育教学应该在关注学生身体健康的同时，关注学生心理健康教育。体育教师要在日常体育教学中潜移默化地渗透心理健康教育，培养学生优秀的品质和健康的人格。

关键词： 初中体育教学    心理健康教育    人格    品质

在国家经济发展和教育改革的大趋势下，体育课程从可有可无到备受重视，这是一个巨大变化。以前在人们思想意识中，体育课程不过是为了国家选拔运动员而准备的，对于没有运动天赋的学生似乎意义不大。随着经济的发展，人们的生活越来越好，但身体素质有所下降，体育课程对于学生身心发展的重要性得以彰显。尤其是《体育与健康课程标准》的提出，更是让初中体育与学生健康发展建立了密不可分的关系。

体育健康教育不仅对学生身体发育有重要影响，而且对学生心理健康教育有不容忽视的作用，搞好心理健康教育对于促进学生心智的发展及培养适应社会的能力都有积极意义。为此，结合学生实际在体育教学中开展心理健康教育很必要。

一、提升认识，和谐关系，激发兴趣

体育教师首先要提高认识，将学生心理健康教育提升到一定高度，重视学生的心理适应、心理变化及其在体育运动中的心理承受力，并积极与学生建立和谐的师生关系，让学生学得舒心。

首先，教师要补充心理学知识，研究体育教学与学生心理发展的关系，专业知识过硬，展示自身魅力，让学生愿意跟着教师学。

其次，掌握学生的身体素质及心理特征，了解学生，尊重学生，跟学生建立和谐关系，不要采取传统的“教师说什么就是什么”的教育方式。新时期的师生关系应该是平等、交流、合作、和谐的关系。如一般在体育课开始的热身运动中，我一直都是先列队训练，开始讲授知识和技能，一次一名学生突然说：“老师，我们能否换个方式热身呢？”对于这个“突袭”我一开始有点不适应，但一想要让学生放松，希望尊重学生，自己就不能变么？为此我让同学们提出好的建议，结果大家学会了一套热身运动操，我为这个改变欣喜。

二、强化理论，融入心理，开展教育

初中体育学习很多都是在室外，在运动场上，教师可以花大把时间在篮球传球上，可以教学生如何更好地在跑步时均匀地呼吸，可以教学生如何练好一个手势，但一碰到理论课就茫然不知所措，甚至我见过老师，下雨天实在无法开展室外运动就只好讲理论了，教学过程就是“自学”。初中体育普遍存在强练习，软理论的问题。教师应该强化理论学习，将心理教育健康的内容融入其中。

例如，在教学“体育与身体形态”相关知识时，人的站、立、坐等姿势不仅对人的身体发育有重要影响，而且对人的心理发育也有影响。一个人的站姿能显示人的自信，让人以正直、阳光的感受，为此，在教学这一理论时，我融入心理健康知识，让学生在增长体育知识的同时，了解心理健康的内容。

学习理论，尤其是心理健康知识的融合不一定非得在室内，可以说每个体育课堂都可以是我们开展教育的地方，并且我们不是生搬硬套地说教，而是要润物无声地渗透。

三、因材施教，突出主体，发展个性

教育改革要求发挥学生的主体能动性，尊重学生个性，让每位学生都能学到有用的体育知识和技能。为此，教师在要想在体育教学中渗透心理健康教育更应该因材施教，重视学生个性，发挥学生积极性。

例如，在教学“篮球”这一内容时，因为男女生的身体素质不同，对篮球的兴趣不同，很多男生对基本的球技早已熟悉，我就将这部分学生分开，教授更深一些的球技，女生和兴趣不高的男生，我反而采取趣味性更强的球操，让学生根据自己的喜好选择。这样既激发了学生的兴趣，又注意到了学生的差异，关注了学生心理的需求，让学生更能愉悦地投入学习。

四、优化教法，突出心理，培养人格

当前学生一定程度上存在心理品质发展不均衡、情绪及情感不易掌控、人际关系不协调等问题，为此在体育教学中，教师应该有针对性地优化教学方法，根据学生的心理，培养学生健康人格。

体育教学大多都需要学生身体力行地活动，教师通过创设有效情境，不仅可以培养学生的审美观念，而且可以提高学生韧性，培养坚强的意志。如在课堂上教师穿插教授学生一些拳法或者防身技巧，并在过程中播放有力量的歌曲，激励学生，学生更加能长久坚持，并完成一些日常无法完成的运动，长期坚持学生不仅增加了信息，更强化了意志，培养了气质，形成了良好的品格。

体育活动有很多是竞技性的，并且需要团队协同完成，教师应该抓住时机，潜移默化地渗透心理健康教育，培养学生面对成功、失败的正确态度，培养学生的集体主义观念。例如，在一次班级篮球赛中，我所任教的班级与另一位老师任教的班级比赛，本来我们班级实力比较强，学生抱着很大的赢的希望，但结果是我们输了。学生当时很不冷静，找各种理由说比赛不公平。我当时很生气，但想想学生想赢的心理没错，为何不借此机会开展心理教育呢？这样我们以此为契机开展了一次“直面失败，团结向上”的体育心理课。此后学生更加团结、乐观。

总之，初中体育教学不仅是传授体育知识和技能的场所，更是开展学生心理健康教育的地基。体育教师应该提升认识，强化学习、优化教法，因材施教，培养学生健康良好的人格品质。

参考文献：

[1]李劲柏.初中体育教学中实施心理健康教育的途径和方法[J].科技信息，2011（17）.

[2]刘奇峰.论在中学体育教学中应针对学生进行心理健康教育[J].体育世界（学术版），2010（03）.