浅谈如何提高学习效率

努尔博拉提·吐尔逊巴依

中图分类号：G622 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2015）16-0082-02

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习时间是有限的，但学习的知识内容是“无限的”，因此，学习效率的高低直接影响着学生的学习成绩。拥有一套高效的学习方法，对人一生的发展都大有益处。可以这样认为，学习高效，是成为优等生的前提条件。在近二十年的教学中，笔者一直在思考，如何提高学生的学习效率？

一、明确学习任务，自我加压

仔细想一想，什么时候你的学习效率比较高呢？可以这么说，赶作业的时候学习效率高；考试之前的学习效率高；为应付课堂老师的提问，在课间十分钟，突击时效率高。这是为什么呢？这时的学习任务具体，时间有限，完成任务与否的后果“严重”。因此，这时注意力十分集中，学习效率就高。不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习，八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。可是，对于那些软任务，也就是老师并不追究的学习任务，如预习、复习等，不少同学就缺乏积极性了，他们很少给自己提出具体的学习任务，规定出完成任务的时间，找出检查的办法，更不考虑这项任务完成的好坏将给学习带来什么后果。由于这样的学习缺乏紧迫感，因此学习效率就低。

二、注重培养良好的学习习惯

1.养成预习的好习惯

预习从时间和内容上可以分为三类：―是课前预习，二是阶段预习，三是学期预习。课前预习，就是在上新课前预习下节课的内容；阶段预习，就是用较长、较多的时间预习一章或多章的内容；学期预习，就是在假期中预习下学期的内容。这三种预习不是孤立的，而是互相联系的，每个学生应该在学习的空闲时间自觉地安排和分类预习。只有做好了预习，才能有针对性地听课、学习，这样上课更容易吃透重点，突破难点，同时对知识的记忆和理解会更深刻。

2.善于对知识进行梳理和总结

不少同学学习效率低的原因是学习后从不“停不来，回头看一看”。比如：一天的学习结束后，想一想：今天学习了多少内容？掌握得如何？花了多少时间？经常性地想一想，查一查，对学过的知识进行必要的梳理，可以对今后的学习起到一定的指导作用。学习过程中，应该养成把各科课本、作业和资料有规律地放在一起的习惯，不断积累，定时整理，待用时，一看便知在哪，从而避免在查阅资料时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去，又谈什么学习效率。

3.用心听课，科学记笔记

要提高学习效率，上课时认真听课当然是必须的。老师是经验丰富的传道者，对知识的脉络、疑问、难点都很清楚，讲的内容也比较系统。所以，课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理；听老师解决问题是用什么方法、技巧；听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住学习的重点。另外，要科学合理地记课堂笔记，因为笔记往往是我们复习巩固时最好的资料。但有时记笔记也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。因此，记笔记要做到科学合理。

4.认真选题、审题和反思

做题的效率如何提高呢？选题审题很重要，千万不能见题就作，不细看题目的要求，不细分析题目的条件，那样的话往往会事倍功半。选题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要抓典型，选好要强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后必须认真地审题，做到思路清晰之后就可以认真地去做了。另外，作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的反思。对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样养成反思的习惯，今后作题效率会有大的提升。

三、学会调控情绪，摆正心态，充分挖掘自己的潜能

学习效率跟人的体质、心境、精神状态等诸多因素都密切相关。首先要自信。很多的科学研究都证明，每个人都具有多方面的潜能，人的潜能是无限的，犹如巨大的宝藏，需要我们去挖掘。如何挖掘，需要人的自信力和坚强的意志力。无论何时何地，做任何事情，有了自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影，从而提高做事的效率。相反一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

其次，情绪也是影响学习效率的一个重要因素。每天有个好心情，自然愿意做事且做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

总之，学习效率的提高是多种因素综合作用的结果。要想提高学习效率，就要经常分析这些因素的变化并进行调整。常见的影响学习效果的因素有：学习的动机、学习的目的、情绪、勤奋程度、专注程度、学习方法、学习基础、身体状况、教师水平、家庭影响、学习环境、集体和社会影响等。不同的人，或同一个人在不同的时期，影响其学习效果的因素往往不尽相同。善于“捕捉”影响学习的主要因素，并加以改进，就可以使学习效果不断提高。

（责任编辑 李 翔）