如何化解刚入园幼儿的分离焦虑症

张海筠

【摘要】刚入园的幼儿因为离开了熟悉的依恋对象和生活环境，容易产生分离焦虑，这在一定程度上影响着幼儿的身心健康。因此，对于幼儿教育者和家长来说，充分了解幼儿分离焦虑症的成因，找准方法对症下药，对于幼儿的健康成长和心理完善具有十分重要的意义。

【关键词】幼儿；分离焦虑

幼儿的分离焦虑指的是幼儿在离开其所依恋的对象时出现的一种消极的情绪。刚入园时，看到最熟悉的家人要从视线中离开，周围是陌生的环境和陌生的人，幼儿会表现出恐惧、紧张、不安的情绪。每年幼儿园开学时，都会有一些幼儿在园门口哭闹，不肯让父母离开，这种现象令老师和家长们头疼不已。其实哭闹正是幼儿向成人世界发出的信号，是他在离开自己熟悉的家人和生活环境时产生的敏感性反应，表明幼儿出现了分离焦虑。

一、幼儿分离焦虑的成因探析

（一）陌生的环境导致幼儿产生不安全感

在入园之前，幼儿一直生活在自己的家中，每天眼前出现的人物、景致、物件都较为固定和熟悉，有较为亲密的依恋者和较为固定的活动场所，这时候幼儿的心理是比较轻松、有安全感的。当来到幼儿园之后，眼前的一切都和在家里时看到的迥然不同，陌生的环境和氛围给幼儿带来压力和恐惧，让其本能上觉得周围有潜在的危险，从而产生不安全感，同时与依恋者的分离，会让幼儿感觉自己处于孤立无援的境地。当不安全感达到一定程度时，幼儿就会表现出一定的分离焦虑，出现哭闹、悲伤、不安等焦虑情绪。

（二）生活方式的改变引发幼儿身心不适应

幼儿在家被父母照顾时，生活作息比较固定，每天什么时候吃饭，吃什么，吃完之后做什么等一般都形成了一个较为固定的方案，幼儿的需求也会得到父母随时随地的响应和满足。幼儿从呱呱坠地之后就開始生活在这种环境中，所以他已经非常适应和依赖这种环境下的生活状态了。当幼儿入园之后，他的生活作息要按照幼儿园的时间表来，每天活动时也要遵守园区的活动纪律和秩序，此外，饮食起居也和家里的不一样，幼儿的需求有时并不会像在家里那样得到随时随地的响应，这种生活状态的改变让幼儿在身体和心理上都一时难以接受，从而产生焦虑情绪。

（三）集体生活降低幼儿的被呵护感

在家庭中生活时，一般一个幼儿会得到父亲、母亲两个亲人的照顾，尤其是一些独生子，甚至会得到父母和双方老人的同时照顾。多个大人同时照顾一个幼儿时，幼儿的被呵护感此时是非常强的。当幼儿进入幼儿园之后，他们告别了之前被多人呵护的待遇，而是进入多个幼儿由一名教师照顾的状态。在这种状态下，幼儿的情感需求和生理需求都不会像之前那样，能够得到随时随地的响应和满足。幼儿要开始要适应幼儿园的集体生活，与别的幼儿平等相处，等待幼儿教师均分的呵护。这种由家庭生活到集体生活带来的被呵护感的减少会让幼儿面临“情感断乳”的冲击。这是刚入园幼儿产生分离焦虑的重要原因之一。

二、如何化解刚入园幼儿的分离焦虑

幼儿离开熟悉的家人和生活环境进入幼儿园开始集体生活是幼儿社会化的开始，在这个成长的关键点如果出现分离焦虑，幼儿的饮食、消化、免疫和睡眠都会受到影响，时间长的话还会出现睡眠不好、焦躁、容易感冒等症状，甚至影响到幼儿的心理发展。因此，对于幼儿教育工作者和家长来说，找对方法，化解刚入园幼儿的分离焦虑症，对于幼儿的健康成长和心理完善都具有十分重要的意义。

（一）让幼儿提前熟悉幼儿园环境

之前提到，幼儿园陌生的环境会给幼儿带来压力和恐惧，让其本能上觉得周围有潜在的危险，从而产生不安全感。既然环境因素是分离焦虑症产生的重要原因之一，那么就应该对症下药，提前让幼儿熟悉幼儿园的环境。

对于幼儿园来说，在幼儿正式入园之前，幼儿园可以在园区组织亲子活动，鼓励父母带幼儿一起参加。活动期间，老师要与幼儿多接触，同幼儿多交流，这样让幼儿对幼儿园的环境、老师和游戏设施都产生熟悉的感觉，消除幼儿心理上的不安全感和抵触情绪。对于父母来说，平时不要让幼儿经常闷在家里，可以多带幼儿到不同的地方玩耍和活动，鼓励他主动和别的孩子认识、结伴玩耍，提高其适应陌生环境的能力。在幼儿入园之前一段时间，家长要慢慢地向幼儿讲述他即将上学的事实，让他一点点接受和了解生活上即将发生的变化，同时家长也可以主动带幼儿到幼儿园参观，鼓励他去看看幼儿园的各种游戏室，让幼儿在园区内看其他的小朋友唱歌、跳舞、做游戏，或者参与其中。

（二）帮助幼儿转换状态，融入集体生活

帮助幼儿迅速转换状态，适应集体生活，是化解分离焦虑的重要方法之一。幼儿入园之前，家长要开始注意培养孩子的生活自理能力，培养一些集体生活的生活习惯，比如吃饭时不要讲话、按时睡觉等，这样做有助于减少幼儿在入园之后因为生活方式改变过大而出现不适应的情况。幼儿入园之后，老师要多鼓励和引导幼儿之间交朋友，让他们一起玩耍，增进友谊，让幼儿对幼儿园的生活产生好感。当幼儿遵守了园区的某项纪律时，老师要多夸奖和鼓励幼儿，让他对集体生活保持热情。

（三）了解幼儿的个性特点和生活习惯，因人施教

每个幼儿都有各自不同的个性特点和生活习惯，只有充分了解他们并因人施教，才能最大限度的降低幼儿的分离焦虑。家访是了解幼儿个性特点和生活习惯的重要途径，比如有的幼儿个性内向，在人前容易害羞，老师可以多鼓励他在班上发言；有的幼儿脾气急躁，不开心的时候容易发脾气，老师可以在他发脾气时冷处理，等他平静之后告诉他发脾气不对，同时表扬他能够自己平静下来；有的幼儿在家里睡觉时，需要抱着小熊等玩偶，有的幼儿会对某种食物过敏等，这些老师都应该通过家访充分了解，并根据幼儿的特点对症下药。

（四）设计丰富的游戏活动，培植幼儿之间的友情

游戏是幼儿最喜爱的活动，也是最容易获得快乐、培养友情的方式。在日常的教学工作中，老师要注意多设计一些互动感强、有趣好玩的游戏，让幼儿在游戏之中和小伙伴增加接触，增进了解，从而促进幼儿之间友情的发展。爱玩是孩子的天性，当他觉得幼儿园的集体生活既轻松有趣，又有很多关系很好的小伙伴时，就会消除对新环境的不适应感，迅速融入集体生活中，从而缓解分离焦虑情绪。

总之，幼儿园和家长需要共同努力，采取多种方式，化解刚入园幼儿的分离焦虑，帮助幼儿走好社会化的第一步，使幼儿能够尽快适应集体生活，为其身心发展和学习成长打下坚实的基础。

参考文献：

[1]冯柳：《浅谈初入园幼儿的分离焦虑的成因及对策》，《中学生优秀作文（教学）》2011年第3期。

[2]农丽华：《新入园幼儿分离焦虑主要原因及对策》，《学园（教育科研）》2013年第4期。

[3]陈艳军，杨喜梅：《幼儿入园亲子分离焦虑分析及应对策略》，《西北成人教育学院学报》 2014年第2期。