阅读亚健康的心理研究

徐小滨 刘大伟

【摘要】全民阅读是一个国家文明程度的体现，但是个体因素及社会环境却影响、制约阅读的条件，为此形成了阅读亚健康的心理状态，研究形成因素，找到解决方法是势在必行的。

【关键词】阅读；亚健康；心理研究

【中图分类号】R4 【文献标识码】A 【文章编号】1671-8801（2015）06-0023-01

倡导和推进全民阅读是许多国家的基本国策，许多国家普遍重视全民阅读推广立法。2013年我国《全民阅读促进条例》已列入国家立法计划。

阅读这个私有化吸收知识的方式，却被提高到了国家立法高度，法律的介入和引导，说明它已经关乎每个人的切身利益，关乎社会利益，为此改善目前的阅读条件和環境，保障民众的阅读需求是迫在眉睫的。但是在经济浪潮推波逐浪的发展背景下，人们在寻觅精神食粮的道路上会产生各种各样的困惑。日前新浪网公布的一项调查显示，“上网”成为人们最常见的休闲方式，“阅读”排在第四位。而在公众最喜欢光顾的公共休闲场所中，“图书馆”排在“公园”和“旅游景点”之后。我们文化生活的视线落脚在哪里？是可阅读场所缺乏、老式，还是我们出现了阅读亚健康现象。

我们知道亚健康状态在医学角度解释是指机体虽然没有显像的疾病，但已经潜伏着程度不同的各种致病因素，具有发生某种疾病的危险倾向。它是介于健康与疾病之间的“灰色状态”。阅读的亚健康状态与机体变化相似，阅读是获取知识的行为过程，更是心理、反思行为的活动方式，所以说阅读心理直接影响到心理健康。健康的阅读心理和阅读行为有利于心理健康，反过来没有健康的心理，也就不会有健康的阅读心理和阅读行为，并且自身心理是否健康会直接影响阅读心理的健康。

现在传统阅读方式已经逐渐被数字化全媒体阅读所代替，人们的阅读环境和氛围都发生了历史性的变化，由文本式的传统载体形式发展成为非文本的全媒体数字化，已经让文字载体颠覆了传统历史，这样的转换过程，直接影响着人们的阅读方式、需求、习惯及场地等等阅读原有的状态。人们将有限的阅读时间全部被数字化占据着，阅读变得浅显而浮躁，逻辑思维能力退化，思维的影像视觉化导致了人们的口头及文字语言表达能力弱化，缺乏理解语言的内在逻辑和文本深层寓意的能力，缺乏深厚的文化底蕴和素养，语言文字功底减弱，导致人们的知识结构单一不全 ?。越来越多的人们开始进入一年也不能好好读一本书的阅读亚健康状态。

我们可以将阅读现象分为几类，对照其一，可以看到阅读心理的欠缺。

（1）从众阅读心理：指自身在感觉、辨别、信仰等方面同大多数保持一致，无自己对阅读事物的主见，相信他人的阅读导向的心理现象。

表现为缺乏自我认知的主见，没有自身的阅读特点，盲从、浮躁、情懒、跟风等非正常思维的阅读心理。

解决方法：增强自我对事物判断能力，确立正确的阅读心理。

（2）偏执阅读心理：指自身在大环境下，不适时宜地逆环境而产生的一种心理活动。对某些被严令禁止、舆论界和媒体争议过多的读物表现出浓厚的兴趣，而对国家、社会、媒体等推荐的优秀、正能量的读物视而不见，甚至于产生反感。这反映出阅读者阅读心理的孤僻性和偏执的个性。

表现为自我封闭的心理阅读、偏执思维心理阅读。

解决方法：多与人交流，看到事物本质及正能量的方面，逐渐改变偏执阅读心理。

（3）随波逐流阅读心理：指自身紧跟社会流行阅读潮流，对时尚阅读和热点阅读十分关注，甚至随波逐流，没有判断性。

表现为自由、散漫的心理阅读状态、快餐似的阅读心理，无判断思维性。

解决方法：确立自我的阅读规划，增强正确思维模式。

（4）应急阅读心理：指自身遇到棘手的问题，以解决应急、缩短问题发生的时间为目的，利用图书馆等阅读场所，查阅相关主题文献，需求适当或相对接近的解决问题的方法，往往会使阅读心理产生盲从急躁，急功近利的现象。

表现为应付考试的阅读、完成某项工作或作业的阅读、心理浮躁的阅读。

解决方法：树立正确人生观，用平常心态对待发生的事情，平和阅读。

阅读亚健康产生的原因极为复杂，它是外在因素和内在因素的集合体。来自成长的家庭、社会环境、工作环境、学校教育条件、朋友圈等等，还有阅读场所的条件制约，我们知道大学图书馆不对社会开放，公共图书馆也有空间、条件的制约，大的城市目前虽然有大型书城开放，但那也是数量有限。另外自身素质也是阅读亚健康产生的原因重要原因之一，自身的认知能力、成熟状态、行为规范、受教育程度等等。

我们总结各式这样的阅读心理，就要对造成这些不良阅读心理因素进行分析，找出原因进行引导性阅读、干预方法的研究。本文作者早在2006--2007年申请的校思想政治工作科研基金项目《阅读疗法对大学生心理健康教育的研究》， 课题的重要工作之一，研究阅读疗法导读文献的选择，根据大学生不同的心理问题，选择解决心理问题的文献进行导读，推荐阅读，指导阅读方式，解决大学生的心理疾病，使他们能够健康地成长。一年的研究过程，从理论到实践，学生互动效果显著，推荐图书借阅量增加，组织学生关于阅读的研讨会，收到大量学生阅读心得文章。该课题研究效果显著，研究论文《“阅读疗法” 导读文献选择的研究》，获黑龙江省图书馆学优秀科研成果2007-2008年度二等奖。

参考文献：

[1]公共图书馆宣传推广与阅读促进，李超平著，2013年，北京师范大学出版社

[2]书爱众香薰：全民阅读推广的时代使命，徐雁，图书馆杂志，2011（11）：33-38.

[3]个性化知识服务的实践与技术，汤江编著；科学出版社，2012.12，第126页

[4]澳大利亚“全民阅读年2012”概况与启示，黄晴珊，图书馆论坛，2014年（4）

[5]文化传承视角下全民阅读现状与对策研究，杨岚，编辑之友，2014（5）

[6]我国高校图书馆阅读推广所存在的问题与对策研究，吴高，韦楠华，.图书情报工作，2013（2）：47-51.

[7]全民阅读的“危”与“机”：基于美国国民阅读调查的视角，陈晓莉，农业图书情报学刊，2010年（7）：143-144.

[8]"阅读疗法"导读文献选择的研究，徐小滨，中医药高教研究，2008年（3）.

课题：2013-B-084黑龙江省高校图工委项目《高校图书馆特藏资源的深度开发利用研究-----以黑龙江中医药大学图书馆特藏资源建设为例》的研究论文。2013-2014年黑龙江省教育厅人文社会科学研究项目《高校图书馆大学生阅读推广机制研究》