浅谈业余合唱团员的歌唱自信心建立

陈旭明

摘 要：合唱艺术是具有参与性强、互动性好，受众广泛的特点，是人们喜爱的文化生活方式。对促进社会和谐具有潜移默化的重要作用。使业余合唱团成员树立信心，掌握合唱艺术要求，提高合唱艺术水平，是我们从事群众文化普及工作人的一项重要工作。笔者通过亲身的实践活动，获得了一些收获。

关键词：业余;合唱团成员;歌唱;自信心;树立

合唱艺术是具有参与性强、互动性好，受众广泛的特点，是人们喜爱的文化生活方式，对促进社会和谐具有潜移默化的重要作用。合唱具有独特的魅力，能通过个人独特的表现带出人们深层情感，将参与者带入“同一”境界。参与者汇聚一起可以促进交流，改变人们的生活。他们可以开心的交流，相互沟通了解，并把美妙的歌声传播出去。江苏省泰州市文化馆在举办公益免费声乐培训班的基础上，应广大学员要求，组建了一支70人的老年合唱团。他们平均年龄都在55岁以上，最大的75岁，退休前都在不同的岗位，都喜爱唱歌，通过歌声愉悦身心。但他们只是业余爱好，没有经过专业培训，有的只是模仿，有的不识乐谱，大多数人没有登台表演的经历。经过免费声乐培训后才知道歌唱是要有专门的技能、技巧，并且要进行专业训练。进入合唱团后，他们才渐渐懂得合唱是一门集体歌唱的艺术活动，它是以整体的音响进行艺术创造与表演的。这种集体的歌唱与个人的歌唱有共同之处，也有着特殊要求。合唱团中每个人的声音都必须服从统一指挥，这样才能使合唱团的整体音响的音量、音色、音准等诸方面都达到统一，绝不能各行其道。合唱不是齐唱，要求各个声部协调有序，每个人在歌唱时要有一定声音和气息的控制力，按指挥的要求调整好自己的声音。由于合唱有更高、更严格的要求，在合唱训练中，许多团员有“畏难”、“怕严”的情绪，心理压力大，对自己的选择产生怀疑，信心不足，担心滥竽充数会影响集体。作为一名合唱团的辅导老师和指挥，如何帮助合唱团员树立信心呢？

一、强化团员自身素质训练，增强自信心

良好的自信心是合唱团的重要精神支柱。在教学、辅导实践中，我始终注重树立合唱团成员的自信心，使合唱团的每一个团员的每个表情、动作都充满活力，从而使他们能在演唱时全身心投入，使音乐作品富于感染力。为此，我很抓团员们的素质训练。因为素质训练时一项最基本的训练，也是最具有长远意义的训练。只有具备一定素质的人才能学好每项艺术所需要的技能、技巧，也是这项艺术的基本功，扎实的基本功是自信心的重要前提。针对老同志的心理特征，树立老年合唱团团员歌唱自信心，是办好老年合唱团重要保证。而耐心的训练与辅导，使每个团员都能把歌唱好，这样才能树立自信心。我主要从以下三个方面进行：

1.艺术素质训练。作为一名合格的合唱团员应当具备一定的音乐素养质。我从歌唱的训练开始，耐心而细心地示范、启迪，反复地进行呼吸、发音、咬字吐字训练，从而使他们掌握歌唱的正确方法。训练初期，大多队员感到新鲜、好奇，很多人都表示通过系统训练领略了歌唱的神奇，用正确的歌唱方法就能把歌曲演唱得动听。我又选择了一些不同的歌曲播放给团员欣赏，并且仔细讲解这些歌曲中运用的演唱方法，让团员们模仿演唱，增加他们唱好歌的兴趣，从而认识唱好歌必须掌握正确的方法。接着我又运用举办小型音乐会的方法，让团员相互交流、学习，起初有的团员胆怯，怕唱不好，不敢独自演唱，我鼓励他们要自信，要相信自己。团员们刻苦训练，反复练习蔚然成风，回到家里對着镜子练、团员之间主动相互交流练习、子女帮助练、模仿碟片练，现在许多团员已经成为各大KTV的常客、熟客。

2.身体素质训练。歌唱也需要有较好的身体素质。如果没有很好的体魄，演唱时便会变得气息短促，呼吸不顺，声音就不会嘹亮，甚至还会出现头昏眼花，这对老年合唱团特别重要。我要求团员们要适度进行身体锻炼，养成有规律的生活，保护好嗓子，练声要适度。每次训练时，我都要大家活动身体，歌唱时要保持正确姿势，不管是坐着还是站立，上身保持正直，胸部挺起处于吸气状态，脖子不能向前伸，双眼平视前方，脸面微仰，下巴稍向内收。站立时双脚分开15Cm，身体重心要落在脚尖，身体呈前倾状，这样可以使歌者保持一个积极的身体状态。坐着时不能靠在椅背上，以坐在前三分之一处未宜，上半身保持直立，腰部用力挺直。保持一个良好的身体素质，是使合唱团充满朝气与活力的基础。

3.心理素质训练。心理素质最主要的是控制心理能力。每个团员表演自如，放松自己，排除各种干扰，全神贯注，注意力集中演唱，在排练中反复训练，必须养成良好的心理素质。在排练中，我常用分声部训练或个人演唱，请专家莅临指导，借此来培养团员们的承受外来压力，克服心理压力的能力。曾经出现一些团员演唱时极度紧张，在演唱一些十分熟练的歌曲时，都会忘词、跑调。针对这些问题，我适时让合唱团参加一些社区、广场文艺演出，参加合唱比赛，让一些原本没有什么舞台经验的团员得到充分锻炼，老演员们更是增加了其演出经验。一次次合唱演出中，一个个舞台表现形态中，不断提高团员的心理素质。

二、围绕合唱“统一”、“协调”的特殊要求，塑造整体性

合唱是一种集体的歌唱活动，有其特殊要求，要产生整体上的合唱艺术效果，因此合唱团的歌唱训练中，就要努力让每个团员将自己个性化的声音“收”起来，服从整体。根据统一、和谐的原则，严格要求自己。我从以下三点进行训练：

1.指导练唱好每一首合唱作品。每个合唱团团员都必须有足够的时间去练习。熟悉乐谱，掌握音准、节奏、速度;在掌握好自己声部的同时，还要对其他声部的乐谱有一定的了解;对歌词表达的情感、思想要有深刻的理解，声情并茂地演唱好歌曲，做到用歌声打动他人。因此我在训练每一首合唱歌曲首先都会花很多精力和时间教唱，努力做到让每个团员都能熟练演唱作品。在这个基础上，我还会让四个声部每声部出一个团员，分成若干组，一组一组进行混声部演唱，逐个提出问题，耐心帮助其纠正。这种方法可以使每个团员都能很清晰的掌握好自己所演唱的声部，并且在混声部演唱时也能准确无误的演唱出来，这是合唱艺术表现的重要基础。

2.促使全身心投入到合唱之中。集体训练是合唱训练的重要环节，让每个团员全神贯注投入到歌唱表演之中，树立自信心，认识到自己就是主角，用心、用情歌唱。我在合唱团日常排练时，强调合唱演唱时一定要注意整体性，个人要服从整体。在演唱时，整个合唱团的呼吸要根据指挥手势，统一换气。在演唱一些较长时值的音或者做特别处理的乐段时，要运用循环呼吸法，即每个声部、每个团员要打破常规的统一换气，换而言之就是要求团员随意换气，不露声色，不留痕迹，目的就是使整个乐段的演唱达到一气呵成的效果。在进行音量控制训练和音色协调训练时，我通过指挥手势和身体姿势的反复示范，让团员们了解和掌握歌曲的轻、重、强、弱的变化，半声、轻声、突强、突弱的各种唱法，学会运用自己的发声器官熟练控制音量大小，驾驭调整力度的能力。合唱团的音色要做到和谐统一。要统一音色，首先让每个团员掌握共鸣的技巧，良好的共鸣才能保证合唱有足够的音量、和谐的音色，强调要减少不和谐的声音。在合唱训练时，我采用了分、合训练。分，即分声部训练，相互聆听，发表意见;合，即整体训练，请专家听，专家指导。训练每个团员看懂指挥、读懂指挥、服从指挥，融入集体，用美好的音韵唱好歌。同时要做到反复训练，一首歌曲要反复进行声部磨合，俗话说“熟能生巧”，团员只有做到熟练演唱，消除紧张的情绪，才能集中注意力去领会指挥手势中所包含的情感，做到充满自信的在演唱。

3.提升艺术表现力，注重“放声歌唱”。一支好的合唱团，在藝术表现上能形成自己的风格。除了合唱队的服饰设计外，我重点抓合唱姿势训练，统一的姿势可以产生美感，有助于表演，有利于合唱在音量、音色、音准等方面达到协调统一，精神饱满地歌唱。其次在音色、音量的控制上达到灵活、动听、有美感，具有“轻、柔、美、高”的表现力，音量要稍轻，音响要柔和，音色要优美，发声的共鸣位置要高。提升的过程就是反复训练的过程，要让团员指导掌握一定的歌唱技巧，对歌曲演唱是十分重要的，有了一定的技巧就能信心十足的放声歌唱。

泰州市文化馆的老年合唱团经过两年多持之以恒的训练，团员们个个都十分热爱歌唱，并且十分热爱这个集体，歌唱成了团员们日常生活中的重要组成部分，而合唱团则成了他们欢乐的家园。我的训练实践使老同志从不自信到执着的追求，也更加激励了我这名音乐工作者要把合唱团办好，办出特色。合唱团的成员现在经常参加社区、乡村文化活动，用大合唱优美声音和恢宏气势，激励人们同心协力建设泰州这个美好家园。今年11月，我们的老年合唱团成功入选参加江苏省第十一届“五星工程奖”合唱，并走进了无锡大剧院音乐厅参加决赛，全体团员发挥优异，最终获得金奖。