积极心理学视野下独立学院的大学生心理健康教育

刘生思 汪杰敏 何啸轩 张薇

摘 要 积极心理学作为一股新兴的心理学思潮，需要紧密与独立学院大学生心理健康教育相互积极结合。本文对独立学院大学生的独特心理状态进行分析，并针对独立学院大学生心理健康教育存在的问题，探寻出积极心理学对独立学院大学生心理健康的启示，独立学院应该尊重学生主体地位、发掘学生特有潜能、培养学生人格健康、提高学生幸福指数，以提升大学生的心理素质。

关键词 积极心理学 独立学院 大学生心理健康教育

中图分类号：G444文献标识码：A

Independent College Students' Mental Health Education

under Positive Psychology Perspective

LIU Shengsi， WANG Jiemin， HE Xiaoxuan， ZHANG Wei

（Business College， Hubei University of Technology， Wuhan， Hubei 430079）

Abstract Positive psychology as an emerging trend of thought， need to work closely with the Independent college students' mental health education actively with each other. In this paper， a unique mental state independent college students to analyze， and for the Independent Institute of Mental Health Education Problems， explore the revelation of positive psychology on the mental health of college students independent colleges， independent colleges should respect the status of the student body， students explore the unique potential cultivate students' personality health， improve student happiness index to improve the psychological quality of students.

Key words positive psychology; independent college; college students' mental health education

上世纪末期，美国著名心理学家塞利格曼（Seligman）在《积极心理学导论》中提出了“积极心理学”，从此兴起了一股心理学思潮。积极心理学（Positive Psychology）注重研究人类的积极品质，关注人类的生存与发展，①致力于从激发人类的潜能和美德等积极品质的角度，以提升人们的幸福指数。相对于消极心理学而言，积极心理学在人类的心理问题和心理疾病基础上，更加偏向于通过欣赏的眼光和积极的引导，充分激发出乐观的思维方式和积极的行为模式，从而塑造出人们的健康人格。

独立学院是我国实现高等教育大众化过程中，按新的机制和模式举办的民办机制、本科层次的学校，是新形势下高等教育办学机制与模式的一种探索与创新。②作为本科教育末端、专科教育前端的学生群体，独立学院的大学生具有其自身的心理特征。传统的大学生心理健康教育在消极教育的理念下，教育工作者在大学生中树立威信地位，通过指责、批评惩罚等消极方式来制止大学生的负面情绪和过失言行，忽视了独立学院大学生特有的积极品性和潜在能力。针对独立学院的大学生心理健康教育，我们应该运用积极心理学的有关理论，构建出适用于独立学院大学生心理健康教育的新模式。

1 独立学院大学生的心理现狀分析

1.1 独立学院大学生的心理优势分析

选择在独立学院就读的学生大多数家庭条件相对优越，这让独立学院的学生群体在综合素质的培养与展示中，呈现出特有的心理优势和能力优势。由于从小在较为宽裕的环境中成长，独立学院的大学生有很多从小就参加学习了各种特长训练，如舞蹈、绘画、体育、唱歌、表演、乐器、写作、手工等等。在丰富多彩的校园文化活动中，学生们通过展现出自己精湛的特长功底，不仅能让学生们施展才华、培养兴趣、陶冶情操，还能提升学生们的交际能力、组织能力、行为能力。湖北工业大学商贸学院的大学生艺术团聚集了全校的“文艺骨干力量”，向全校师生奉献出各种形式新颖、内容向上的文艺节目，深受学院领导和广大师生的好评。另外，很多独立学院的大学生从小就有条件到各地旅行，这不仅能让学生们提升自信和自立、学会宽容和适应，还能锻炼勇气和毅力、学会选择和珍惜，更能在提升学生们的阅历的同时促进其思维的活跃。例如我校旅游管理专业的周贤同学就酷爱旅行，在大学期间走遍了不少名胜古迹和秀美景区，通过“玩中学”的方式，在毕业之际成功入职了全国百强旅行社。③

独立学院的大学生对社会实践活动具有浓厚的兴趣，在平时的理论知识学习过程中，学生们都十分渴望能够在课余时间，有机会将理论知识付诸于实践活动之中。因此，独立学院的课程设计和课程实训深受广大学生的欢迎。湖北工业大学商贸学院的市场营销生产实习环节，是管理学院相关专业学生十分期盼的教学活动，本活动主要以全校师生作为受众群体，学生需要在按组分配以后，积极策划出有效的营销方案并付诸行动。学生通过参与学校的教学实践的经验，利用寒暑假到社会上去寻求更加广阔的实践平台，以此锻炼其人际交往能力和实际操作水平，为未来的择业与就业奠定坚实的基础。

1.2 独立学院大学生的心理劣势分析

由于独立学院的大学生群体处于本科教育末端、专科教育前端的特殊定位，从主观角度和客观角度均存在着其特有的心理劣势。

从主观角度来看，独立学院的大学生普遍存在自怨自艾、自卑自责的负面情绪。一方面，由于高考失利或者严重偏科导致进入三本院校就读，使得学生因曾经的同学、好友纷纷考进了一本、二本大学就读而自卑，因考虑家庭将承担较大的经济负担而自责。另一方面，独立学院的大学生从小学至高中的阶段，大部分都是备受老师和同学关注的优秀学生，进入三本院校就读对原本信心十足的学生而言无疑是一个重大的打击。伴随着这些负面情绪步入独立学院的大学生，在大学初期会因缺乏自信和强烈自卑而产生目标迷茫、状态不佳等现象，甚至会产生自暴自弃的心态。

从客观角度来看，独立学院的大学生面临着来自家庭和社会的双重压力。一方面，独立学院的学生大多为90后的独生子女，他们在大学阶段需要花费更加艰辛的努力，才能承载一个家庭的唯一希望。另一方面，社会上有很大一部分人对三本学生的轻视、很多单位对三本学生的歧视，使得独立学院的学生在实习毕业阶段遇到就业瓶颈。独立学院的大学生在伴随着这双重压力的阶段走出大学校门时，很容易对自己的工作产生迷茫，对自己的人生产生怀疑甚至丧失信心，即产生“毕业生综合症”。

2 积极心理学视野下独立学院大学生心理健康教育的问题

2.1 偏重对负面心理问题的认识与预防教育

独立学院大学生心理健康教育仍普遍承袭传统心理学的“消极”理念，主要是侧重于通过主流心理学理论，发现与解决大学生可能发生或正在发生的心理问题、人格问题。在“消极”教育的理念之中，偏重于培养学生对负面心理问题的认识与预防，让学生知道什么是心理问题、精神病症等，以及如何预防和处理这些问题。这种教育方式使得教师对待学生就如同医生对待病人，让学生造成一种消极的心理暗示，总是处于一种担忧的情绪状态。当学生遇到心理障碍寻求帮助时，教师往往通过指正学生不足这种说教的方式，让学生改变观点，这不仅会使学生出于一种被动和反抗的状态，甚至有可能会恶化师生之间的教育关系，起到“治标不治本”的教育效果。

2.2 缺乏对正面心理情绪的引导与培养教育

独立学院大学生心理健康教育偏重对负面心理问题的认识与预防，相对应而言即缺乏对大学生正面心理情绪的引导与培养。积极的心理教育更加注重激发与培养大学生的积极情绪与积极品质，教育学生如何运用开放的、欣赏的眼光去看待问题，如何培养积极的、快乐的情绪状态，如何提升学生自身的心理抵抗力和免疫力。这种积极的心理教育方式使学生主动的创造和提升自己的幸福感，自然可以一定程度地对抗和治愈负面的心理问题。然而，独立学院现行的大学生心理健康教育缺乏对正面心理情绪的引导与培养教育，也导致大学生缺乏对如何提升自我心理素质的思考和能力。

3 积极心理学对独立学院大学生心理健康教育的启示

3.1 尊重独立学院大学生的主体地位

在独立学院大学生心理健康教育的过程中，教师需要尊重学生在心理健康教育过程中的主体地位，将正面的人生观念、心理调节、行为规范等向学生积极倡导的同时，还应当尊重学生表达出的不同观点，通过倾听、理解、说理、接纳、赞美等积极的沟通方式来传授良好的心理健康状态。在教育过程中，只有教师尊重了学生的主体地位，教师与学生不是教育与被教育的对立关系，学生才会放下“逆反”的心理包袱，真正听取教师的建议和意见。

同时，独立学院大学生还需要尊重自己在心理健康教育过程中的主体地位。自尊是个体自我评价后做出并长久保持的对自己赞许的看法，它表明了个体对自己的能力、价值的一种认同程度，而自尊包含归属感和控制感两种情感感受。④当学生在尊重自身主体地位的情况下，就会主动激发、培养、强化自己的积极心理因素，从而提升自我素养和能力，这样既能够获取被他人认可的归属感，又能够获取能超越自我的控制感。因此，积极激发大学生良好的自尊意识，也是心理健康教育过程中的重要环节。

3.2 发掘独立学院大学生的特有潜能

独立学院的大学生在广大大学生群体中具有特有的特点，他们兴趣广泛、思维活跃、渴望不断提升自己，比其他大学生群体更加希望得到社会的尊重与认可。因此，教师应该向学生充分提供施展才华的精神鼓励，让他们在心理上获取被肯定的需求，在行为上获取被关注的需求，产生更强的学习热情和工作激情，从而产生最大程度的行为进步。当激发出学生的主动性，发掘出学生的特有潜能，可以极大地提升学生的自尊心和自信心。

另外，独立学院还应当为学生创造一个有利于施展才华的良好环境。积极心理学认为，人的经验是在环境中获得的，环境在很大程度上影响了人。⑤发掘独立学院大学生的特有潜能，积极良好的校园文化环境具有极其重要的影响作用。

3.3 培养独立学院大学生的健康人格

积极健康人格不仅可以预防消极人格的破坏作用，还能够促进积极人格的适应性发展，维护生理健康和心理健康。⑥从心理学的角度而言，拥有积极健康的人格特征是心理健康的标志之一。培养独立学院大学生的健康人格，就是进行大学生心理健康教育的重要环节。教师需要依据大学生心理健康的教育要求，把符合积极健康的理论要求、价值观念、行为规范等，知行转化成为独立学院大学生个体的内在意识和外在行动。

独立学院的大学生心理健康教育还应当与思想政治教育紧密结合。大学生心理健康教育的最终目的是为实现社会主义精神文明建设，独立学院大学生作为社会的一员，应当适应于国家和社会的要求。同时具备当代社会的思想道德要求和积极健康的人格，才能培养出符合于国家需求、适应于社会变化的高尚健康的大学生。

3.4 提升独立学院大学生的幸福指数

独立学院大学生的幸福指数，主要取决于现实接近于理想的程度。当现实状况越接近于理想状态，越容易产生幸福感。帮助独立学院大学生实现理想，赋予其积极的生活态度和工作能力，是提升幸福指数的重要途径。

首先，帮助独立学院大学生树立积极现实的目标和理想。大学生对现实的认知仍处在感性的认识上，其目标和理想的树立往往来自于对媒介的观察与模仿。如果（下转第252页）（上接第242页）理想树立得太高而无法实现，就会产生极大的挫败感和失落感。因此，帮助独立学院大学生构建积极的、适应现实的理想，让学生构建正确的自我认知，是提升幸福指数的重要前提。其次，帮助独立学院大学生提升专业技能和生活技能。除了培养学生积极的心态、创造良好的校园环境，让学生具备优秀的专业技能和生活技能，是实现目标和理想的必然要求。马克思主义认为，幸福是主体在物质生活和精神生活的共同环境中，通过创造性劳动实现自我理想而产生的精神上的满足。独立学院大学生只有充分获取了过硬的技能本领，来能在外在条件的帮助下，通过自己的努力实现理想，从而真正提升獨立学院大学生的幸福指数。

参考文献

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