高职院校体育课程中融入拓展训练的实验性研究——以常州纺织服装职业技术学院为例*

唐 莺



高职院校体育课程中融入拓展训练的实验性研究——以常州纺织服装职业技术学院为例*

唐 莺

（江苏省常州纺织服装职业技术学院，江苏 常州 213000）

研究体育拓展训练对高职院校大学生身体和心理的影响，分析有关数据得知体育拓展训练对大学生身心素质的提升具有重要作用和现实意义。

拓展训练；高职院校；学生；身体素质；心理健康

体育拓展训练重点在于“领悟”学习，要求学生在课堂上不仅要认真听讲，更重要的是在体验中学习[1]。相比于传统体育教学模式，不再是一味地讲解和灌输，更多是在运动中领悟。纵观全球，大多数国家已经把素质拓展列入了学校体育教学的每个阶段，并编制了详细的教学计划[2]。目前我国已经有些高校逐渐运用这一教学方式。

1 研究对象及方法

1.1 研究对象

选取了常州纺织服装职业技术学院参加体育选修课的2013级学生84人，按照单号学号的方法，选取34名男生，50名女生。随机划分为两个教学班，1班为实验班，另外一个班级为对照班，每班人数均为42人，共计84人，另外两班的男女比例一致（每班男生均为17人，女生均为25人）。

1.2 研究方法

依据高校体育和拓展训练的特征，使用文献资料的方式、专家访谈方式、问卷调查方式、数据统计分析方式、实验对照等等研究方法，并采取对比分析的方法对两个班级的各项指标进行测试，取得研究数据。实验组将拓展训练融入到体育教学过程中，对照组依然采用传统的体育教学方式，将两组实验前、后的各项指标进行对比分析，并进行总结。

2 调查结果与分析

2.1 实验前对照组和实验组各项测试指标比较分析

2.1.1实验前对照组和实验组身体素质测试指标对比

选取的三项身体素质测试指标: 50米、800米以及立定跳远。其中立定跳远体现了人体爆发力，是人体力量与速度的结合，能够较好地体现出人体力量及速度的指标[3]；800米是测试人体耐力的测试项目，长距离的跑步对人体耐力要求较高，能够较高地反映人体的耐力情况；50米主要反映了人体的速度、灵敏性[4]。上面所述的三项测试能够较好地反映出测试人员的身体素质情况。然而按照表1统计数据得知实验组与对照组在实验前三项身体素质指标p＞0.05，差异性较小，证明了两个班级的学生在身体素质情况上大致相同，确保了实验的科学性。

表1 实验前对照组和实验组身体素质测试指标对比

项目实验组对照组 （±SD）（±SD） 立定跳远201.49±30.45201.44±30.21 50米11.39± 1.2911.47±1.27 800米31.32±6.2931.22±6.34

2.1.2实验前对照组和实验组心理测试指标对比

使用SCL—90 心理诊断量表（其中测试项目包括了情绪、思维、人际关系敏感度等 10个因子，按照问题的影响程度从无→轻度→中度→偏重→严重，分为5级评分，按0，1,2,3,4 记分[5]，按照表2实验组和对照组心理情况统计分析得知，实验组和对照组在实验前心理各项因子指数P＞0.05，其差异性较小，证实两个班级学生心理状况大抵一致。

表2 实验组、对照组SCL—90 前测试结果对比

SCL—90各项指标实验组对照组 （±SD）（±SD） 抑郁1.57±0.391.65±0.40 焦虑1.43±0.271.45±0.39 人际关系敏感1.67±0.341.69±0.42 恐怖1.34±0.341.36±0.31 敌对1.48±0.351.45±0.48 躯体化1.30±0.191.32±0.31 偏执1.45±0.341.54±0.48 强迫症状1.47±0.421.83±0.52 饮食睡眠1.34±0.211.35±0.22 精神病性1.45±0.351.43±0.39

经过实验前实验组和对照组学生的各项身体素质、心理健康情况等进行统计分析，检测结果差异性较小（P＞0.05），证实了两组学生的身体及心理各项情况大抵相同，能够确保实验实现同质化对比。

2.2 拓展训练对学生的影响结果与分析

2.2.1拓展训练对学生身体素质的影响结果与分析

表3 实验组身体素质前后测试数据对比（n=42）

项目实验组（±SD） 实验前实验后 立定跳远201.49±30.45203.44±33.12** 50米11.39± 1.2912.38±1.38 800米31.32±6.2932.14±6.04

注：*P<0.05，**P<0.01，下同。

表4 对照组身体素质前后测试数据对比（n=42）

项目对照组（±SD） 实验前实验后 立定跳远201.44±30.21208.22±33.10** 50米11.47±1.2712.29±1.28* 800米31.22±6.3432.54±6.28

观察分析表3、4的数据得知，实验组学生的身体素质各项指标在实验后均为取得提升（P＞0.05），这一情况反映了拓展训练对学生身体素质的影响力较小。分析对照组中的立定跳远、50米差异性较大（P＜0.05），这反映了传统的体育课教学对增强学生身体素质方面效果较佳。

2.2.2拓展训练对高职高专院校学生心理健康实验结果的统计与分析

分析对比表5、6，实验组的学生在通过拓展项目训练后，在焦虑、人际关系两方面的差异性较为显著（P＜0.01）。拓展训练对学生的要求较高，学生必须具备坚定不移的信念并时刻充满斗志。采取团队合作完胜任务的方式使得学生充分明白了团队的重要意义及个体在团队中发挥的作用。按照团队合作的需求，学生必须不断地转变在团队中的角色及位置，懂得换位思考，认真倾听及理解他人。这样在很大程度上有助于增强团队中相互信任、积极进取的精神，促使学生之间和谐的成长发展。所以，在体育教学过程中结合拓展训练有助于引导学生心理朝健康方向发展。然而对照组10个心理因子变化不明显（P＞0.05），证明了传统体育教学对学生心理健康方面的影响不明显。

表5 实验组SCL—90实验前后测试数据对比（N=42）

SCL—90各项指标实验组（±SD） 实验前实验后 抑郁1.57±0.391.43±0.25* 焦虑1.43±0.271.31±0.21** 人际关系敏感1.67±0.341.42±0.26** 恐怖1.34±0.341.34±0.41 敌对1.48±0.351.42±0.22** 躯体化1.30±0.191.31±0.25 偏执1.45±0.341.42±0.21 强迫症状1.47±0.421.62±0.31** 饮食睡眠1.34±0.211.21±0.19* 精神病性1.45±0.351.41±0.22

表6 对照组SCL—90实验前后测试数据对比（N=42）

SCL—90各项指标对照组（±SD） 实验前实验后 抑郁1.65±0.401.61±0.39 焦虑1.45±0.391.39±0.31 人际关系敏感1.69±0.421.64±0.35 恐怖1.36±0.311.29±0.30 敌对1.45±0.481.42±0.36 躯体化1.32±0.311.31±0.34 偏执1.54±0.481.52±0.32 强迫症状1.83±0.521.81±0.41 饮食睡眠1.35±0.221.32±0.28 精神病性1.43±0.391.39±0.31

实验完成后将实验组与对照组大学生心理状况进行对比分析（详见表7），实验组与对照组的躯体化、强迫症状、饮食睡眠、恐怖因子之间差异性较小（P＞0.05），但是抑郁、焦虑、人际关系敏感、敌对、偏执和神经病性因子之间差异性较大（P＜0.05），通过实验最终数据证实了拓展训练对引导大学生在抑郁、人际关系敏感、焦虑、敌对、偏执和神经病理等方面起到了较好地作用，证明了实验组通过拓展训练活动后学生心理症状相比于没有进行拓展训练的对照组更优。

表7 实验组与对照组SCL—90实验后各项指标对比

SCL—90各项指标实验组对照组 （±SD）（±SD） 抑郁1.52±0.271.68±0.32* 焦虑1.47±0.181.68±0.21** 人际关系敏感1.61±0.351.76±0.52 恐怖1.28±0.211.36±0.26 敌对1.47±0.291.71±0.48* 躯体化1.33±0.361.29±0.31 偏执1.52±0.211.67±0.32* 强迫症状1.51±0.381.66±0.33 饮食睡眠1.37±0.211.30±0.12 精神病性1.34±0.211.47±0.29*

3 结论与建议

3.1 结论

拓展训练打破了以前体育课封闭式教学形式，把课堂拓展到了社会、大自然，与课外体育活动密切融合。拓展训练将体育教学的模式及内容进行了较大的创新，进一步健全了我国高校体育教学系统，很好地补充了传统教学理念和学校体育教学的缺点与不足，打造素质教学的新天地。所以，把拓展训练融入到当前高校体育教学与我国教学改革和素质教育的理念相一致。

3.2 建议

3.2.1加强拓展训练的师资建设

在开展拓展训练项目之前需要对师资进行培训，体育教师必须懂得拓展训练的基础理论知识，并到专业的拓展训练公司指导下进行实训。把拓展公司学到的所有知识与经验与高校体育教学有效融合，不仅能够增强老师对拓展训练的深入理解，而且能够较好地指导老师设计科学合理的拓展训练活动。

3.2.2加强拓展训练内容设计的能力

因为高校大学生与社会生活的人不一样，他们难以较快地适应拓展训练项目的强度，因此需要按照高校大学生心理特征，将拓展训练内容有效地融入到体育教学过程中，拓展训练课程内容涉及必须具有共同性特征，必须实现每个学生都能够积极加入、敢于尝试、相互帮助[6]。

3.2.3加强拓展训练课的组织管理

各大高校必须在体育教学部门下开设主管拓展训练的部门，投入更多的拓展训练专项资金，将拓展训练教学的安全管理摆在首位，使用以主管评价为主的评价管理方法为拓展训练在高校体育教学过程中顺利开展奠定基础。

[1]李娜.拓展训练引入重庆市高校体育课程的研究[D].西南大学硕士学位论文，2010.

[2]张剑峰，高绪秀.高校开设拓展训练课程的必要性、可行性[J].体育科研，2010,31(2):91-93.

[3]李金芬.高校拓展训练课程教学体系的构建[J].上海体育学院学报，2010，32(l):80-82.

[4]傅涛,李健,郝选明.拓展训练价值功能的探讨[J].运动博士论坛，2009，12(4):7-9.

[5]胡玉华,朱小毛.体育教学中运用拓展训练提高大学生心理素质分析[J],上海体育学院学报,2006,30(3):88-91.

[6]朱奇志,王安翔，邓艳香.高校开展拓展训练对大学生综合素质的影响[J].体育科技，2009，30(4):13-16.

Experimental Study on Introducing Outward Bound in PE Curriculum in Higher Vocational Colleges—— A case study on Changzhou textile vocational technology college

TANG Ying

(Changzhou textile vocational technology college, Changzhou 213000, Jiangsu, China)

this paper studies on the effects of outward bound on higher vocational college students' physique and psychology, though analysis of the data, it is found that outward bound plays an important role in the promotion of college students' physical and mental qualities.

outward bound; higher vocational college; students; physical quality; mental health

*校级课题:高职院校体育教学引入拓展训练研究，编号:RJ201336。

唐莺（1982-），江苏常州人，本科，讲师，研究方向:体育教学与运动训练。