焦点解决取向团体辅导对改善大学生学业拖延的影响

黄桂仙 李 辉 李芳燕

学业拖延，是指学生没有在指定的时间内完成学习任务，不顾可能产生的后果，出现推迟或故意不进行完成学习任务的行为，并伴有消极情绪体验［1-2］。学业拖延在大学生的学习过程中是一个较为普遍的现象，近年来已经成为一个研究的热点问题。学业自我效能感指个体的学业能力信念，是个体对自己能否有能力或技能去完成学习任务的自信程度的评价，是个体对自己能否采取一定的学习方法达到学习目标的一种主观判断［3］。目前关于学业拖延的相关研究主要集中在时间管理和学业情绪等方面［4］，以往研究表明学业自我效能感与拖延之间存在负相关［5］，但对学业拖延的干预研究较少。焦点解决团体治疗是强调成员积极开发与运用自身拥有的潜力及资源，在成员相互支持鼓励的团体氛围下不追究问题的原因，而是将注意力放在对问题意义的重新建构，指向未来，进一步达成赋能与自我治疗效果的一种团体治疗历程［6］。本研究以提升学业自我效能感作为学业拖延干预的切入点，结合焦点解决团体治疗技术，以团体辅导的方式进行，对筛选出来的10名有学业拖延行为的大学生进行团体辅导，考察团体辅导对提升大学生学业自我效能感，降低学业拖延行为，促进大学生心理健康的效果。

1 对象与方法

1.1 对象 通过海报宣传，对自愿参加团体辅导的成员进行前测和面试筛选，选取20名具有学业拖延的大学生，并随机分为实验组和对照组各10人，所有成员身体健康状态良好，精神正常，无心理障碍，均未参加过团体辅导。

1.2 方法

1.2.1 研究工具 ①学业拖延量表(PASS):本研究采用Solomon和Rothblum 编制，关雪菁编译修订的PASS 量表中测查拖延程度部分(18个项目)［7］，问卷采用Likert 5 点计分，以中数作为区分点，≥36分为拖延者，＜36分为非拖延者，该量表具有良好的信度，内部一致性系数Cronbach＇a为0.82，得分越高拖延程度越高;②学业自我效能问卷:采用Pintrich和DeGroot(1990)编制，张春梅翻译修订的学业自我效能问卷［8］，问卷采用Likert 5 点计分，从"完全不符合"到"完全符合"，其内部一致性系数Cronbach＇a为0.87，各题项分数相加，得分越高学业自我效能感越高;③自编团体成员自我评估表，共10个条目，是团体成员对本次团体心理辅导的评价。

1.2.2 团体辅导方案 团体辅导以减少学业拖延，提升学业自我效能感为主要内容，以团体动力为主轴，将焦点解决短期咨询技术原理与团体辅导模式相结合，并依据国内外的相关研究，自行设计大学生学业拖延团体辅导方案［9］。对实验组共进行6 次团体辅导，每周1 次，每次1.5 小时。整个辅导分为3个阶段:第一阶段为初步相识建立团体阶段(第1 次)，通过"大风吹"热身活动活跃气氛，"连环自我介绍"和"滚雪球"促进成员熟悉，"我们的约定"制定团体规范，增进成员的团队意识和责任感。第二阶段为实施辅导阶段(第2～5次)，在每次活动开始前都有热身游戏活跃气氛，然后分别进行"认识自我"，通过焦点解决短期咨询的赞美技术，提高成员对自我的认识和了解，认识自己的拖延行为，发掘自己的优势，肯定自己可以克服拖延行为;"出谋献策"通过假设问句引导成员关注自己拥有的克服拖延资源;"成功体验"通过寻找例外和重新构建技术，协助成员整理过去经验，探索过去的成功经验，帮助成员发掘自身的力量、构建自己的解决之道，减少学业拖延行为;"持之以恒"通过追踪询问让成员分享克服拖延过程中遇到的困难，彼此鼓励、支持，帮助成员重新审视、澄清现况及人生长期计划。每一次团辅都采用了相关的焦点解决技术，在结束时都要求成员进行相互的赞美，并布置家庭作业和相应的实践环节，以提升学业自我效能感。第三阶段为结束团体阶段(第6 次)，通过"回望来时路"和"大团圆"等回顾整个团体活动，统整成员的团体经验，为成员提供支持的力量，以促使在团体结束之后，继续尝试改变。最后让成员围成一个圈，哼唱歌曲，成员相互祝福与道别，安全结束团体。

1.3 统计处理 采用SPSS 18.0 对实验组和对照组前测、后测数据进行统计和分析。

2 结果

2.1 实验组与对照组前后测学业拖延、学业自我效能感的差异比较 见表1。

表1 实验组与对照组前后测学业拖延、学业自我效能感的差异比较(±s)

表1 实验组与对照组前后测学业拖延、学业自我效能感的差异比较(±s)

注:* P＜0.05，＊＊P＜0.01，＊＊＊P＜0.001

表1 表明，团体辅导前实验组和对照组学生的学业拖延和学业自我效能感无显著差异，在团体辅导后，实验组和对照组在上述两个方面的差异均达到非常显著水平;实验组在前后测上存在非常显著的差异，学业拖延程度明显降低，学业自我效能感明显提升;而对照组在前后测上均没有显著差异。说明针对性的团体辅导可以减少学业拖延行为，提升学业自我效能感。

2.2 团体辅导结束后成员的自我评估 见表2。

表2 团体成员的自我评估(%)

表2 表明，大部分团体成员对此次团体心理辅导持积极肯定的态度，认为辅导能降低学业拖延行为，提升学业自我效能感，表明此次团体辅导基本达到了预期的效果。

3 讨论

本研究结果表明，实验组在团体辅导后学业自我效能感显著提高，学业拖延行为显著减少，但对照组无明显变化，说明团体辅导对减少学业拖延行为，提升学业自我效能感是可行和有效的，这与已有研究结论相一致［10］。团辅方案在焦点解决团体治疗技术与团体辅导模式相结合下进行，团体的整个架构指向未来导向，不追究问题的原因而是将注意力放在对问题意义的重新建构上。通过创设安全、信任、尊重和接纳的团体环境，强调潜能、正向、成功和赞美的团体气氛，鼓励成员积极尝试行动起来做出改变;同时，在每一次团体当中都用到焦点取向的问句，如用例外询问探寻成员过去的成功体验，在赋能的同时构建出合适的减少学业拖延的解决方法。

在本次辅导中，领导者帮助成员客观的认识自我，挖掘自身的心理潜能，充分利用自身的资源来面对学业拖延行为，并在团体内交流分享，相互借鉴。引导成员思考拖延的功能，打破聚焦拖延坏处的思考框架，通过识别自己在拖延行为中的不合理信念，使个体改变对拖延的认知，积极寻找自身的成功体验，提升学业自我效能感。同时，通过头脑风暴、交流分享等方式探讨在学习过程中产生拖延行为的解决办法，并鼓励成员将其运用到实践中，增加成功的体验。

此次团体辅导的目标为降低学业拖延行为，提升学业自我效能感。团体成员均为目前存在学业拖延行为的大学生，其参与动机较强，能够在辅导中积极参与，进行自我开放，在每一次辅导结束时都要对成员进行总结和赞美，并布置家庭作业和实践环节，不断的引导团队积极发展。总体来讲，此次团体辅导对降低学生的学业拖延行为，提升学业自我效能感是有效可行的。

［1］张杨.初中生学业拖延与人格、一般自我效能感的关系研究［D］.新乡:河南师范大学，2012

［2］刘晖.内隐自尊、外显自尊与学业拖延的关系研究［J］.中国健康心理学杂志，2012，20(1):142-144

［3］梁宇颂.大学生成就目标、归因方式与学业自我效能感的研究［D］.武汉:华中师范大学，2000

［4］李杰，李晓丽，七十三，等.时间管理团体辅导对小学生学业拖延的影响［J］.中国健康心理学杂志，2012，20(9):1355-1357

［5］李蔷.大学生学习自我效能感与学业拖延的关系［J］.现代阅读:教育版，2012，5(19):17-18

［6］席明静.焦点解决取向团体辅导治疗大学生抑郁［J］.中国健康心理学杂志，2011，19(2):223-225

［7］Solomon L J，Rothblum E D.Academic procrastination:Frequency and cognitive-behavioral correlates［J］.Journal of Counseling Psychology，1984，31(4):503-509

［8］张春梅.大学生自我调节学习能力及其相关心理因素研究［D］.武汉:华中师范大学，2007

［9］王亚琳.自我控制团体辅导对研究生学业拖延的改善［J］.中国健康心理学杂志，2014，22(2):208-210

［10］王觅，钱铭怡，王文余，等.以提升自我调节学习效能感为主的团体干预对学业拖延状况的改善［J］.中国心理卫生杂志，2011，25(12):921-926