浅析如何在高中体育教学中建立学生终身体育意识

蔡春晖

【摘要】本文阐述了高中体育教学对学生终身体育意识培养的重要性，针对现存在于高中体育教学中学生积极性下降，学校教师和家长的忽视体育教育的问题，提出相应的对策，提高学生在体育课程中的参与程度，促使学生形成自觉参加体育锻炼的良好习惯，最终形成终身体育意识。

【关键词】高中体育；终身；体育意识

高中体育教育除了担负着锻炼学生强健的体魄，还应该注重培养学生终身体育意识。终身体育，是指人生各个时期所接受的体育教育、所参加的体育活动、所坚持的体育锻炼的总和；但是由于现在的高中学生迫于学习的压力，他们对体育课的认识多半局限于繁重课程和作业之外的休闲时光，或者是在运动中释放自己的学习压力，而真正想要在体育课中领悟运动精神的学生少之又少，加上部分体育教师面对学生的课业，也相对的放松了体育的教学，只重视体育知识的讲解和学生课堂体育活动的锻炼，忽视了对学生体育意识的灌输，忽视学生的身体和技能方面的教育，这样的教学模式让学生就算在体育课程中也显得相对懒散，对学生形成完整和系统的运动锻炼精神有很大的负面影响。

一、高中体育教学在学生终身体育意识培养过程中的重要作用

1.高中体育教学有助于奠定学生终身体育意识的基础和习惯的形成

高中阶段在人们的成长过程中占据重要的地位，在这一时期，人们正处于身体快速成长的时期，体育活动不仅能够锻炼学生的身体机能，还有助于提升学生的身体素质和综合素质，促使学生身心健康，实现德、智、体全面发展，另外要考虑学生的兴趣爱好和体育锻炼习惯，从而提高学生在体育课程中的参与程度，促使学生形成定期参加体育锻炼的良好习惯，最终形成终身体育意识。

2.高中体育教学有助于学生创新和实践能力的培养

高中体育教学培养学生终身体育意识主要是为了通过参加体育活动来提升学生的身体素质和综合素质，促使学生创新和实践能力的加强。因此，在高中体育教学中，体育教师需要通过引导学生参与各种体育活动来增强学生的实践能力，提升学生的创新能力和自学能力，最终使得学生的终身体育能力得到有效的提升。

二、当前我国高中体育教学在培养学生终身体育意识过程中存在的问题

1.高中学生处于生理发育的特殊时期，体育锻炼积极性下降

高中阶段是学生身体发育和生理发育的时期，很多学生逐渐认识男生和女生之间的差异，这样导致了部分高中生在参加体育活动的时候，会思想顾虑，如部分女学生爱美苦、怕累、怕出汗、怕脏、怕晒黑，或者觉得有些体育动作没做好会出丑，所以参与体育锻炼的积极性和主动性非常低，甚至有些学生直接借生理问题拒绝进行体育活动。

2.高中学生的体育意志力普遍较弱，缺乏毅力和恒心

体育意志力是指学生参与体育活动的意识和能动性，目前我国的高中体育学生的体育意志力普遍较弱，不仅缺乏良好的体育锻炼习惯，还缺乏长期坚持体育锻炼的毅力和恒心。高中学生没有养成良好的锻炼身体的习惯，在高中体育课程中会表现的比较被动，主动参与体育活动的积极性严重不足，这样导致学生在走出校园后仍然坚持参加社会体育活动的意识，还会制约着学生终身体育理念的培养和发展。

3.学校和家长过分忽视体育教学，阻碍学生终身体育意识的形成

高中时期的学生面临着巨大的升学压力，学生无心进行体育锻炼，而部分教师和家长也过分紧张，他们过于重视学生的文化课的考试成绩，一味地抓考试成绩，严重忽视体育教学，使得课外体育教学形同虚设，一个礼拜只有一节体育课，有的教师甚至霸占体育课让学生在教室里面复习。

三、如何在高中教育中培养学生的终身体育意识

1.树立正确的体育观培养正确的体育意识

虽然升学对他们的人生道路很重要，但是如果没有身体作为革命的本钱，那多么远大的理想和渊博的知识也是没用。每天都是高压的学习状态，而没有一丝喘气的机会，终有一天会压出毛病来，这样在还没参加升学考试之前，学生就先倒下来了，所以高中生应该端正对体育的认识，树立正确的体育意识。

2.组织趣味性和竞技性兼而有之的体育活动

学校可以举办球类比赛、趣味运动会、跳绳比赛和拔河比赛等校内体育赛事，这样既可以活跃学校体育氛围，满足学生渴望释放压力的心理需求，也能促进学生加强体育锻炼，丰富学生的课外生活。

3.高中体育教师需注重培养学生的体育特长

每个不同的个体，都有其特长，教师应该根据学生的特长来指导培养学生，要有目的有意识地培养学生这方面的能力，适当的训练，既可以锻炼学生的身体又能增强学生的自信心，甚至能够挖掘出学生的体育潜能，成为一个体育健将。

四、总结

高中时期是学生对人生价值观和世界观形成的最重要时刻，学生不仅要具有良好的学习教育，还需要有良好的身体素质，而良好身体素质不是说一天两天的锻炼就能练成的，而是需要学生坚持不懈的体育锻炼。在高中体育教学过程中培养学生的体育意识时，不仅要通过思想上的引导，还需要通过体育实践来加深学生对体育的爱好，从而使得学生树立自我锻炼的体育意识，为实现终身体育锻炼的目标而努力。

参考文献：

[1]李文莉.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].中国校外教育，2010(9):164

[2]艾尼瓦尔·司马义.体育选项课是培养“终身体育”的重要途径