基于乒乓球选项课教学的研究

刘洋

摘 要： 乒乓球是高校体育课程的主干课之一，根据乒乓球教学的特点、教学环境和授课对象的实际情况，选用恰当的教学方法和教学手段，使学生在学习期间掌握乒乓球的基本技能，并了解和体验乒乓球的竞赛过程。通过对我校乒乓球选项课教学实践的研究，提出适合我校乒乓球课的教学方法，从而提高我校乒乓球课的教学质量，为培养和提高学生对乒乓球的兴趣，实现快乐体育的目标服务。

关键词： 高校乒乓球选项课 特点 教学方法改革

为了充分激发学生对乒乓球的兴趣和爱好，并挖掘学生的潜能，达到良好的教学效果，根据以往的教学经验、实际教学环境和授课对象的情况，围绕乒乓球专业性强和运动周期较长的特点，在有限的时间内让学生更好、更快并扎实地掌握乒乓球的基本技能，了解和掌握乒乓球的竞赛规则，选用科学合理的教学方法和教学手段显得尤为重要。下面针对如何提高乒乓球的教学水平和学生的学习质量，阐述对乒乓球选项课教学的研究。

一、高校乒乓球选项课的特点

（一）乒乓球运动的特点

乒乓球运动是一种技巧性的运动项目，对运动者的身体协调性、灵活性、节奏感、反应能力要求较高。它不同于技能型和对抗性的运动项目，由于球小、速度快、旋转强、变化多样，而且动作与技术之间的相互联系、相互促进的特点，对技术动作和控球感觉的要求较高。且因为乒乓球对技术动作的复杂性，其技术动作的定型所需时间和运动训练的周期都相对较长。

（二）乒乓球运动在高校的优势

1.具有将乒乓球的技术掌握扎实，全面提高技术能力，较好地掌握专业知识和熟练专项技术相结合的特点。

2.互动性强，学生学习主动性强，且考核方式比较客观。

3.在教学过程中可以集中处理学生在技术方面遇到的难题，有利于提高其独立思考能力、自学能力、创造能力及钻研能力等，使其自身的综合水平和乒乓球的技术水平有较大提升。

4.通过对乒乓球各项基本技术的教学，学生所掌握专项技术的熟练程度和控球感觉有了较大进步，整体教学效果显著增强。

（三）乒乓球教学探讨

结合教学对象的不同，因材施教，就会收到较好的教学效果。当前乒乓球教学打法对于非体育专业高校的学生而言，主要分为直板快攻、两面弧旋、快攻结合弧旋、弧旋结合快攻四种打法。

在乒乓球教学过程中，可以根据授课班级学生人数及打法的不同将学生分成几个小组，根据教学效果详细记录每个学生的学习过程，尤其是对于多次练习仍掌握不了的技术要详细认真记载，最后组织各小组间交叉练习，做到互相发现问题，及时解决和提高。还可以组织班级内的比赛，提升学生的基本技术水平，培养学生的学习兴趣，根据学生的学习情况书写分析报告，做好总结评价。

二、实施教学方法改革探讨

（一）提高师资力量

乒乓球教学的实施不仅要求教师掌握乒乓球所涉及的所有理论知识和专业技术，还要求教师在教学过程中为学生营造良好的学习氛围，使学生在愉悦的气氛中学习并掌握乒乓球技术。教师应该在精心的备课和授课过程中将乒乓球的各项技术全面细致地传授给学生，因为授课教师的技术水平和职业素养对于能否顺利实施乒乓球教学具有决定性作用。所以，开展乒乓球教学的教师必须不断提高专业技术，不断进修学习专业知识，还要加强对学生心理因素分析和体育竞技精神的培养。

（二）做好课程改革

根据授课对象的身体素质和所掌握的乒乓球技术情，制定出合理的教学计划和教学方法、教学内容、教学步骤及教学目标，深化教学课程改革和考核标准。结合学生的基本素质，除了按照传统的闭卷方式考核专业知识以外，还要在教学过程中开展单项技术竞赛、升降级擂台赛等多种竞赛方式考核学生的学习质量。

（三）实现整体技术能力的提高

乒乓球教学过程是一个人人参与实践与创造的活动。因为学生上课过程的自我运动和自我管理，教师要认真记录每个学生的学习过程，及时公布学生掌握专项技术知识程度的情况，还要通过授课过程和竞赛结果有针对性地进行个别指导，以激励先进鼓励后进，避免学生两极分化，旨在促进学员整体技术能力的提高。

（四）健全完善的监督评价机制

乒乓球教学是以培养学生全面能力为目标的教学方法，因此，学生的全面能力就成为教学评价对象，具体包括自评、小组评价、专业教练员或运动员及教师评价四方面。我校乒乓球课采用的是以自我评价、小组评价为主，教师评价为辅的评价机制。评价参考指标包括：专业基础理论知识、专业单项和综合技术水平、协调能力、团队精神、责任心、坚韧力、拼搏精神等，全面考查學生的综合素质。

乒乓球属于技能类运动项目，在授课过程中应该避免过去在教学过程中教学方法单调，过多灌输指定技术思想，使学生处于被动接受的状态，重视学生兴趣爱好的培养。因为乒乓球运动不仅是技能、体能项目，更是智能项目的运动，所以强调教师的主导作用和学生自我感知、自我发挥作用，实现实践能力的提高。同时，为了提高学生的学习兴趣和积极性，开展多样化的乒乓球比赛项目，充分调动学生的积极性并提高学生的思维能力，全面提高学生的乒乓球技术，掌握乒乓球的运动规律。

总之，乒乓球选项课教学应随着教育事业的不断发展，对乒乓球的教学方法和教学过程进行不断探索和创新，在教学方法改革中培养学生良好的乒乓球运动习惯，提高乒乓球教学质量，从而使乒乓球教学过程向着最优化方向发展。

参考文献：

[1]徐清梅.浅谈乒乓球教学中准备姿势与步法移动的教学方法.

[2]陈泽全.普通高校乒乓球课教学内容的优化[J].体育学刊，2007.

[3]唐建军.乒乓球运动教程.北京体育大学出版社.