我国传统文化对休闲体育方式影响因素研究

摘 要：我国“以人为本”“动静结合”的休闲体育思想给现代人的身体和心灵提供了一个安逸的环境。文章通过对我国休闲体育思想的产生，休闲体育的活动形式、活动内容进行分析，探求我国休闲体育思想对现代人休闲体育方式的影响因素，为我国休闲体育的发展提供一定的依据和参考价值。

关键词：传统文化；休闲；体育思想

休闲是对应于劳动的一种活动形式，它是人们劳动之余排解压力和放松心情的一种手段，体育作为最原始的游戏方式与休闲有着紧密的联系，休闲与体育的有机结合开创了休闲体育的新阶段。休闲在我国传统文化中有着独特而又丰富的内涵，儒家将休闲当作修身养性的手段，追求着随遇而安的人生境界，我国休闲体育思想追求着身心合一、顺应自然的人生态度。

一、 受我国传统文化影响的休闲体育思想的产生

孔子主张“礼之用，和为贵”，他认为“礼” 是立国之本，不学礼，无以立。“礼”是一种礼仪规范儒家家思想体系中，“中庸”、“和谐”是其思想的精髓。“和谐”是“中庸“的表现形式，“中庸”是“和谐”内在价值，“礼”是达到并保持和谐的手段。要想达到“和谐”的状态，就必须遵循“中庸”的原则，通过 “礼”的方式和方法，来实现人与人之间、人与自然之间的和谐统一。古代文人们所追求的“穷则独善其身，达则兼济天下”的人生态度，是以“和谐”的手段表现“中庸”的价值。正是这种对自由的向往，奠定了我国休闲体育思想的基调。无论是文舞或武舞，都可以陶冶性情，在军队中也可以提高武事；在祭祀中抒发情感。作为“六艺”之一的“乐”，他的本质是“和”，通过训练乐舞，学习礼，进行德育教育。我国的休闲体育思想其实就是中国人的一种生存智慧，是中国古代哲人教给人们享受生活的乐趣，在有限的条件下追求精神自由，身心和谐的哲学。

二、受我国传统文化影响的休闲体育思想的实践

淡泊名利，天人合一，是中国古代儒家文人所向往的享受快乐人生的独有方式。这种独特的方式刻画了一幅人与自然和谐相处的美好画面。首先是养生类休闲体育活动，出现了以引伸肢体为主的“导引术”；以呼吸锻炼为主的“行气术”；以舒筋活络为主的“按摩术”和以强身健体为主的“八段锦”、“五禽戏”等休闲体育形式。[1]其次是娱乐性休闲体育活动，无论是达官贵族还是贫民百姓在闲暇的时间都会通过娱乐来丰富自己的生活，但是由于经济基础的差异，休闲体育方式的选择上有很大的空间。休闲方式逐渐大众化、娱乐化，出现了像围棋、象棋等以思维和智慧为特征的休闲体育形式；以闲情为主的游泳、散步等形式。

三、我国传统文化对现代人休闲体育方式的影响

（一）我国的“以人为本” 思想对现代人休闲体育方式的影响

人与自然的和谐发展。中国历史上的人本思想，主要是强调人贵于物，“天地万物，唯人为贵”。 [2]以人为本，就是实现人的全面发展。我国的休闲体育方式强调向自然学习，向自然释怀心情，在自然中体会休闲体育的真谛。这对于21世纪的人们来说，是一种减轻压力的途径，是一种预防祛除“现代文明病”的手段。

人与社会的和谐发展。大型的高尔夫球场、娱乐休闲会所，健身馆、游泳馆，棋牌室、羽毛球馆等，这些休闲体育项目在很大程度上扩大了消费，改善了社会环境，为促进我国物质文明和精神文明建设发挥重要作用。

人与人的和谐发展。“己所不欲，勿施于人”强调了人与人之间的和谐相处。在物质基础得到保障的今天，会有越来越多的志同道合的一类人相约休闲，共同娱乐，如“驴友”。这样的休闲体育项目不仅能增加邻里、同事间的交往，沟通情感，增进友谊，有一个安居工作台的环境。而且还能增进人际交往的能力，扩大社会关系网，提高生活质量。

（二） 我国的“动静结合”养生理念对现代人休闲体育方式的影响

随着科学技术的快速发展和社会文明程度的不断提高，如何做好养生保健、延年益寿是人们普遍关心的话题。动以养体，“动”即运动，“体”即身体，人们常说“生命在于运动”。 不能蛮干，要适量、适度的锻炼。静以养心，现代的人生活和工作的节奏逐渐加快，心理的承受能力越发的脆弱，及时需要感情的宣泄和心理的调节。心情的愉快和雅趣皆源于心静，而心静方能使人自乐。只要经常把自己的身心放在安闲的环境中，会忘却世间的荣辱得失；只要经常将自己的心境置于清静之中，会淡化世间的是是非非。只有一个身与心共同健康的人才能在激烈的竞争中寻找到属于自己的方向和前途。

（三）我国传统的“仁爱”观对现代人休闲体育方式的影响

“仁”是如何处理人与人之间的关系。“孔子贵仁”，仁是孔子思想的核心，孔子所讲的仁爱，作为一种道德要求，它的理想是要“泛爱众”和“博施济众”，是欲“立人”、“达人”，用孟子的话说是“兼济天下”，这确是一种值得提倡的崇高的奉献精神，也是现代人休闲体育活动的精神所在。

现代人的休闲体育方式或接近健身器材、或走进自然、或步入健身房，在繁杂不一的器材上、在云雾缭绕的自然中，体会着美好的生活气息和和谐的人际关系。现代人的生活空间扩大，情感则越贫乏，“仁爱”观为现代人的人格塑造有着推进作用。

由于我国传统休闲体育文化的以礼仪为主，道德先行；以静为主，动静结合的特点，从而决定了休闲体育方式向着娱乐性、礼仪性等方向发展，形成了民族特色，最终形成了以身心合一、动静结合的休闲体育的形成。

参考文献：

[1] 石振國.休闲体育的社会发展观[D].南京师范大学硕士论文， 2005（6）

[2] 郁健，左新荣. 中西休闲体育思想比较研究[J].体育文化导刊，2008（6）.

作者简介：张颖（1978.2-）， 女， 吉林长春人， 现供职于吉林体育学院基础课教研部，讲师，硕士，研究方向：大学语文。