浅谈高中网络心理健康教育的必要性和影响

张芳芳

摘 要： 互联网是一把锋利的双刃剑，它的作用不是单一的，具有很强的隐蔽性和瞬时性，它还具有很强的跨地域特点。互联网在发挥积极功效的同时，也会产生一定的消极影响。本文从网络环境对高中生心理健康造成影响的特点及给高中生的心理健康造成的影响入手，对互联网造成高中生心理不健康進行了有效分析，提出了对高中生进行网络心理健康教育，并对高中生加强网络道德教育，以提高高中生的思想素质。

关键词： 高中心理健康教育 互联网 必要性 影响

随着互联网在我国的迅速发展，互联网在我国得到很大普及。互联网是一把锋利的双刃剑，它的作用不是单一的，具有很强的隐蔽性和瞬时性，还具有很强的跨地域的特点。互联网在发挥其积极功效的同时，也会产生一定的消极影响。下面我从网络环境给高中生心理健康造成影响的特点及给高中生的心理健康造成的影响入手，对互联网造成高中生心理不健康进行有效分析，提出要对高中生进行网络心理健康教育，并对高中生加强网络道德教育，以提高高中生的思想素质。

一、互联网环境下高中心理健康教育的界定

高中网络心理健康教育中，互联网首先是网络理健康教育的一种新载体、新方式，互联网上各种新技术为高中心理健康教育提供了形式多样的教育方式和途径；同时互联网也构建了一个不同于现实社会的网络社会，这个网络社会不仅为心理健康教育搭造了平台，提供了丰富多彩的教学资源，而且对传统心理教育的各个要素产生了深远影响。最后，互联网作为一种新兴的技术，它是一把双刃剑，虽然在很大程度上能够减轻高中生的心理压力，增强高中生的自信心，但互联网会直接导致很多心理问题。因此，互联网本身应是高中心理健康教育的重要对象和内容。总之，高中互联网环境下心理健康教育的界定应该把握互联网发展的这些新的特点，力争做到深刻和全面。

二、互联网环境给高中生心理健康造成影响的特点

虽然互联网使用者认为互联网对他们的日常生活、学习带来很大帮助，但疏远了他们与亲人朋友的关系。在高中，网上交友非常普遍与时髦，导致高中生对互联网的过多使用。上网成瘾的学生和非网瘾学生上网的内容有很大区别：上网成瘾的高中生往往在网上参加社会交际活动，如游戏群、聊天室、论坛等，非网瘾学生则大部分时间用于浏览网页，以及通过博客、QQ交流。上网成瘾的学生和非网瘾学生之间的一个显著区别是：上网成瘾的学生通过网络进行新的人际交往，非网瘾学生则通过网络保持原来的人际交往。在互联网环境下，有些学生重在获取满意感和快乐感、吸引他们关注的事物；有些学生则寻求刺激。概括起来，互联网关系成瘾的高中生会把所有精力投注于网络关系。网络朋友变得比他们的父母亲人和朋友都重要；互联网游戏成瘾的高中生把大量时间、精力和金钱花费在网络游戏上，从而荒废学业；信息收集成瘾的高中生会花费大量时间用于在网上搜集和查找信息，并伴有强迫性的冲动，从而降低学习效率；电脑程序成瘾的高中生沉迷于电脑程序性游戏，以致严重影响正常的学习和生活。应该指出的是，不同类型的网络活动对高中生心理健康的影响是不同的。

三、互联网环境给高中生的心理健康造成的影响

互联网环境对高中生学习生活的负面影响主要体现在学习和生活规律上，如导致学习成绩下滑，睡眠和饮食没有规律等。网络成瘾的高中生所受到的消极影响要远远大于没有网瘾的高中生。另外，上网成瘾的高中生和非网瘾学生都认为互联网在改善他们与同学、朋友的关系上有积极作用。他们认为互联网给了他们更多认识新朋友的机会，更方便与同学、朋友联系，也给了高中生许多共同的话题。互动性的互联网代替了以前高中生相当一部分看电视的时间。

由于多媒体教育教学平台中工具意识与技术意识的逐渐提高，容易使教师只重视技术方面的问题，只看到多媒体和互联网的好处和优势，忽视对高中生进行心理健康教育，加上互联网还存在许多不完善和不成熟的地方，对高中生的心理健康产生的影响和负面作用日渐突出，导致高中生沉迷网络世界，荒废学业，出现不同程度的心理健康问题和行为问题。

互联网活动的最大特点是虚拟性。虚拟性既为互联网行为提供了安全的屏障，又给那些不正当、不法行为披上了虚拟的外衣，进而造成互联网上虚假信息泛滥和不法行为不断发生。由于高中生自我约束能力不强及道德法律意识的淡薄，很容易失去对现实社会生活的认知力和判断力，进而失去积极向上的意识，甚至有的高中生变得孤僻、冷漠、暴力和缺乏责任感，并认为网络非常自由自在、无所限制，进而产生为所欲为的冲动，并做出一些在现实生活中不敢做、不可能做的不道德的事情。

高中生的自我约束力不强，道德行为自律意识较差，使他们由“上网”变成“落网”。一些高中生不能抗拒互联网的诱惑，对互联网产生很强的依赖心理，成为“网络毒品”的忠实“吸食者”，患上严重的网瘾。网瘾对高中生的身心健康产生负面影响，使高中生“网下”的情绪消极低沉，睡眠紊乱、反应迟钝、学业荒废，但“网上”精神振奋、精力过剩，甚至一些高中生无法摆脱网瘾的纠缠，产生过自残和自杀的想法与行为，这些都对高中生的心理健康造成严重的消极影响。

总之，互联网是一个让高中生心驰神往的世界，它深深吸引高中生，有效满足了高中生的心理需求。但互联网是一把锋利的双刃剑，它的作用不是单一的，在发挥其积极功效的同时也会产生一定的消极影响。广大高中心理健康教师要从网络环境对高中生心理健康造成的影响入手，对互联网造成高中生心理健康的原因进行分析，进而加强对高中生的网络心理健康教育，以提高高中生的思想素质。