不同级别竞技健美操运动员髋、膝和踝关节等速肌力特征研究

岳建军

不同级别竞技健美操运动员髋、膝和踝关节等速肌力特征研究

岳建军

运用BIODEX等速测试仪对我国竞技健美操国家队训练基地男运动员髋、膝、踝关节屈伸肌群及其相关素质进行测试与分析。研究认为，竞技健美操国际级运动员与国家一级运动员相比，髋关节与膝关节肌肉的力量耐力更好，爆发力与力量控制能力更强，而相对体重峰力矩没有差别；踝关节屈肌力量控制能力更好，伸肌爆发力与力量控制能力更好。纵跳高度与髋膝关节峰力矩时间、加速时间有较高相关性，30 s分腿跳次数与髋膝关节肌肉疲劳百分数和最大功次数有较高相关性，其中，高速度情况下呈现非常显著相关性，与踝关节各项指标相关性较低；相邻关节各项指标有一定的相关性。国际级运动员髋关节与膝关节屈伸肌力比国家一级运动员要大，而踝关节没有差别，其中，国际级运动员膝关节高速度下屈伸肌力比最大。

竞技健美操；髋关节；膝关节；踝关节；等速测试

1 引言

竞技健美操是一项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作能力的运动项目，成套动作必须通过连续的动作组合，展示运动员柔韧和力量、7种步伐的多样性动作组合、结合难度动作完成成套动作的竞技能力[1]。从定义中可以看出，竞技健美操对力量与柔韧均有相当高的要求，尤其是力量素质，它是该项目进行竞技的重要因素，是运动员完成各种动作和做功的物质基础。运动员所做的总功，实际上是各个关节协同做功的结果，运动员所做的功率是重心速度与地面反作用力的乘积，而单个关节的功率是关节力矩与角速度的乘积。从整体论的思维，关注整个动作的功率；但是从还原论的角度，更应该理清运动员各个关节肌肉力量特征以及它在整个动作功率中起到的作用，以便更好地认识专项用力特征。查阅相关资料，鲜见对竞技健美操男运动员髋、膝、踝关节进行肌力测试以及结合专项素质进行研究的文献。本研究通过对国际级与国家一级竞技健美操运动员3关节等速肌力测试，重点探寻竞技健美操运动员髋、膝、踝关节力量结构与用力特征。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

竞技健美操国家队训练基地运动员15名，其中，健将级8名，国家一级7名(表1)。

表 1 本研究测试对象基本情况一览表Table 1 The Subject Characters of Test

2.2 研究方法

2.2.1 测试仪器

美国产BIODEX等速测力与训练系统。

2.2.2 操作要求

运动员测试时严格遵照器材使用说明进行操作。每次换人都重新调整坐位高度、关节位置，动力头转轴始终对准测试部位，使关节活动轴与仪器动力臂旋转轴心相一致，务必找到受试者感觉最适合用力的位置，并且在测试前进行重力补偿。

2.2.3 实验设计

结合运动员训练周期，安排在大强度体能训练的前3天进行，每个单元时间只安排4～5名运动员；测试前运动员做15 min准备活动，告之操作步骤，并在低强度试做3次，使其熟悉整个操作过程与发力要求。纵跳测试时要求运动员做完准备活动后，双臂贴于体侧，选取纵跳3次之中最高的高度。

2.2.4 测试内容

髋关节设置测试角速度为60°/s、120°/s、240°/s，膝与踝关节设置角速度60°/s、120°/s，每组5次，组间间隔60 s；询问被试者，选择优势腿或主动腿。

2.2.5 指标选取

相对峰力矩、峰力矩时间、最大功次数、疲劳百分比、定加速时间、定减速时间、屈伸肌肌力比、纵跳高度、30 s分腿跳次数。

2.2.6 统计分析

对收集的数据采用SPSS 16.0进行统计分析，组间比较采用单因素方差分析。

3 测试结果与分析

3.1 不同级别竞技健美操运动员髋关节肌力测试结果

3.1.1 髋关节屈肌肌力测试结果

从表2可知，两个级别运动员在相对峰力矩指标上并没有显著性差别。相关研究表明，角速度60°/s 所测试出的最大力量代表运动员的基础力量 ，240°/s所测试出的最大力量代表运动员的中快速力量[13-15]。国际级运动员与国家一级运动员髋关节屈肌最大力量并没有显著性差异，而在达到峰力矩的时间与达到设定收缩角速度时间存在较大差异，其中，峰力矩时间随着角度增加而呈现非常显著性差异，表明两个级别运动员在快速力量方面存在较大差异。在肌肉耐力指标中，最大做功次数与疲劳百分比两个指标也存在显著性差异，从设定角速度到角速度为零所用时间呈现显著性差异，表明国际级运动员髋关节制动缓冲能力要好于国家一级运动员。

3.1.2 髋关节伸肌肌力测试结果

从表3可以看出，两个级别的竞技健美操运动员在相对峰力矩上并没有差异，而在相对峰力矩到达时间、从角速度为零到设定角速度时间存在显著性差异，主要表现在低速时没有差异，而高速度时呈现显著性差异；衡量肌肉疲劳指标，最大功重复次数、疲劳百分比在高速度情况下均存在显著性差异，后者呈现非常显著性差异。数据表明，两个级别的运动员在髋关节伸展时，最大力量并没有区别，角速度为120°/s时国家一级运动员最大力量好于国际级运动员；在快速力量与力量耐力方面，国际级运动员要明显好于国家一级运动员，尤其是在高速度情况下，可能是肌肉收缩速度更接近于专项动作速度。

表 2 本研究不同级别竞技健美操运动员髋关节屈肌肌力测试一览表Table 2 The Test of Aerobics Gymnastics Athlete Hip Flexor Muscle on Different Levels

表 3 本研究不同级别竞技健美操运动员髋关节伸肌肌力测试一览表Table 3 The Test of Aerobics Gymnastics Athlete Hip Extensor Muscle on Different Levels

3.2 不同级别竞技健美操运动员膝关节肌力测试结果

3.2.1 膝关节屈肌肌力测试结果

从表4可以看出，膝关节屈肌最大力量在角速度60°/s和120°/s时均没有差异性，低速度到达峰力矩时间也没有显著性差异，高速度下到达峰力矩时间存在显著性差异；膝关节定加速时间高速度情况下存在显著性差异；衡量肌肉耐力的最大功次数与疲劳百分比指标在高速度情况下存在显著性差异，其中，疲劳百分比指标呈现非常显著性差异，表明国际级运动员与国家一级运动员膝关节屈肌力量耐力有非常显著性差别。定减速时间两个级别运动员均呈现非常显著性差异，表明国际级运动员拥有更强的屈肌力量，从而实现膝关节屈的制动。

表 4 本研究不同级别竞技健美操运动员膝关节屈肌肌力测试一览表Table 4 The Test of Aerobics Gymnastics Athlete Knee Flexor Muscle on Different Levels

3.2.2 膝关节伸肌肌力测试结果

竞技健美操中各种起跳动作都由膝关节伸肌收缩完成，腾空幅度越大，膝关节伸肌收缩也越猛烈，可以说，竞技健美操中大部分难度动作都对膝关节伸肌爆发能力提出了极高的要求。从表5可以看出，在耐力性指标中，最大功次数、疲劳百分比国际级运动员明显要好于国家一级运动员，而在爆发力指标上，低速度情况下国际级运动员峰力矩时间要明显多于国家一级运动员，高速情况下国际级运动员峰力矩时间要明显少于国家一级运动员，表现出非常显著性差异。最大力量方面，国际级运动员比国家一级运动员要大，但二者不存在显著性差异。关节加速与减速的两个指标，在高速度情况下前者呈现显著性差异，而后者呈现非常显著性差异，表明国际级运动员对肌肉的控制能力更强，尤其是膝关节做退让性的工作情况下，国际级运动员比国家一级运动员制动能力更好。

表 5 本研究不同级别竞技健美操运动员膝关节伸肌肌力测试一览表Table 5 The Test of Aerobics Gymnastics Athlete Knee Extensor Muscle on Different Levels

3.3 不同级别竞技健美操运动员踝关节肌力测试结果

3.3.1 踝关节屈肌肌力测试结果

两个级别的运动员相对峰力矩指标上没有显著性差异，无论低角速度，还是高角速度。从开始收缩到达到最大力矩所需要的时间来看，角速度60°/s时国际级运动员先达到最大力量，而对于高速度时，国家一级运动员先达到最大力量，二者均呈现显著性差异。最大功次数与疲劳百分比指标两个级别运动员均没有显著性差异，表明两个级别运动员踝关节肌肉耐力能力没有太大差异性。从速度为零到达设定的速度所需要的时间来看，国际级运动员均比国家一级运动员用时要少，二者存在显著性差异，表明国际级运动员踝关节力量控制能力要比国家一级运动员强(表6)。

表 6 本研究不同级别竞技健美操运动员踝关节屈肌肌力测试一览表Table 6 The Test of Aerobics Gymnastics Athlete Ankle Flexor Muscle on Different Levels

3.3.2 踝关节伸肌肌力测试结果

从踝关节伸肌肌力测试数据来看，两个级别运动员的相对峰力矩指标在两个设定的速度上均没有显著性差异，而到达最大力量的时间在高速度情况下呈现显著性差异，表明两个级别运动员踝关节肌肉最大力量和耐力没有差异，爆发力存在显著差异；最大功次数与疲劳百分比两个级别的运动员没有显著性差异；从速度为零加速到设定速度和从设定速度回归到零，国际级运动员用时均比国家一级运动员要少，二者呈现显著性差异，表明国际级运动员踝关节伸肌收缩时的控制能力比国家级运动员更强(表7)。

表 7 本研究不同级别竞技健美操运动员踝关节伸肌肌力测试一览表Table 7 The Test of Aerobics Gymnastics Athlete Ankle Extensor Muscle on Different Levels

3.4 国际级竞技健美操运动员髋、膝和踝关节肌力与专项素质测试统计结果

从3个关节肌力测试结果来看，爆发力、耐力性指标国际级运动员明显要好于国家一级运动员，尤其是耐力性指标，从踝关节到髋关节有越来越明显的趋势，越接近高速度，差别越明显。国际级运动员各个关节加速与起动时间比国家一级运动员要少，充分满足了健美操运动中超等收缩输出功率最大化的要求，同时也表明国际级运动员爆发力和肌力的控制能力比国家一级运动员要强。表8相关分析显示，纵跳高度和每分钟分腿跳次数与髋、膝关节峰力矩时间、加速时间、疲劳百分数、最大功次数有较高相关性，其中，高速度情况下呈现非常显著性相关性，与踝关节各项指标相关性较低；相邻关节各项指标有一定的相关性，如髋关节与膝关节、膝关节与踝关节，可能与关节力量一部分来源于相邻关节肌肉的收缩有关。

表 8 本研究髋、膝和踝关节伸肌指标与专项素质皮尔逊相关分析一览表Table 8 The Pearson Correlation Analysis of Specific Performance and Hip,Knee and Ankle Extensor Index

竞技健美操专项中分腿跳、纵跳与弹动技术实质上是一个超等长收缩(stretch-shortening cycle，SSC)，SSC是一个向心收缩、等长收缩和离心收缩的集合，所以，运动员专项动作各个关节的屈伸肌力比值决定了SSC的收缩能力。图1是国际级与国家一级运动员髋、膝与踝关节屈伸肌的不同角速度峰力矩的比较，国际级运动员髋关节和膝关节明显要比国家一级运动员屈伸肌力比要大，踝关节基本没有差异。国际级运动员与国家一级运动员相比，髋关节与膝关节屈伸肌力比有一定差距，其中，膝关节高速度下屈伸肌力比最大，接近0.7；髋、膝与踝关节中，踝关节屈伸肌力比最小，基本保持在0.3左右。

图 1 本研究国际级运动员与国家一级运动员三关节屈伸肌力比示意图

4 讨论

4.1 不同级别竞技健美操运动员髋关节肌力分析

髋关节周围的肌肉也称为核心区肌肉，起到维持身体平衡、控制身体姿势，为肢体有效地传递力量，在形成整体运动链中起到重要作用[17]。在竞技健美操项目中，难度动作从A组动力性力量到D组柔韧与平衡类，绝大多数涉及到髋关节屈伸，只是在收缩速度以及人体在3个轴向转动的方位有所不同。从各种肌肉收缩所带动的髋关节3个方向转动来看，绕纵轴转动惯量最小，而绕矢状轴最大，而绕横轴处于其间。因此，在成套动作的设计中一定要考虑到各个轴向转动肌肉收缩难度的大小。绕横轴收缩也即髋关节伸展，加上绕纵轴转动，基本上构成了竞技健美操各个动作的基础。髋关节的伸展与屈曲一样，在竞技健美操各个动作中起到至关重要的作用。

髋关节作为人体最大的一个关节，是竞技健美操各个动作得以完美完成的核心关节。从表2与表3可以看出，两个级别的运动员髋关节肌力主要差别不是最大力量，而是力量的爆发、力量耐力以及屈伸肌力比值。实际上，任何一次完整的屈肌动作或伸肌动作都伴随着向心与离心收缩的共同组合，否则，肌肉将会一直加速下去，无法制动，即缩短收缩的尾声将会迎来离心收缩的登场，拉长收缩的结束阶段也是向心收缩的开始阶段。所以，一种占据主动的收缩越猛烈，对另一种收缩带来的冲击越大。由于竞技健美操项目特征的独特性，不像投掷类项目，需要把被投掷的器材加速到最大化，致使非常强调超等长收缩，如投掷标枪，先拉长收缩，然后持续加速到最后出手，而对于手臂的随挥动作，也即减速向心收缩，并不对成绩有贡献。竞技健美操各个动作不仅强调力量的爆发，更强调力量的收控，不能有像其他项目那样的跟随类的多余动作，否则，其力度的美将不复存在。从表2与表3中髋关节屈肌、伸肌收缩的加速时间与减速时间可以看出，高水平竞技健美操运动员不仅强调力量的快速爆发，而且强调力量的快速控制，正是有这种力量基础，才能保证竞技健美操运动员核心的稳定性，实现肢体动作的瞬间爆发与定位制动。因此，在采用力量训练的方式时就不能像其他项目那样只管力量释放，不管力量的制动，而应注重髋关节肌肉力量快速爆发与特定幅度的定位制动训练。

4.2 不同级别竞技健美操运动员膝关节肌力分析

膝关节伸屈肌收缩主要由股四头肌与股后肌群完成，但是由于膝关节结构的独特性，其周围主要是韧带包裹，膝关节伸展的主动肌是一个跨两个关节的肌肉，所以，容易造成主动肌不足，在成套动作设计中要有所考虑，如在伸大腿时再收小腿就会感觉到力量不足等。膝关节的净力量来源于关节周围肌肉与跨关节的股四头肌，而后者可以从髋关节的伸展得到一定功率。表4和表5显示，国际级运动员伸肌收缩爆发力比国家一级运动员强，而屈肌收缩并没有显著性变化，但是，国际级运动员最大力量要比国家一级运动员大，表明高水平运动员能够跳得更高，而落地缓冲能力并没有更强，这也是长期训练适应的结果。竞技健美操中包括大量跳跃动作，新规则更强调跳的高度与空中停留的时间，要求运动员具备发达的股四头肌，而对于股后股群并没有给予足够的重视。Baratta等(1988)认为，高水平运动员拥有发达的股四头肌，作为拮抗肌的股后肌群共激活水平较低，从而减少了其稳定关节力量的释放，增加了前十字韧带受伤的风险(Anterior Cruciate Ligament，ACL)。Kraemer等(2000)认为，最大速度奔跑与起跳时，下肢肌肉将会更多地依靠SSC收缩。Kyrolainen等(2005)认为，下肢运动时，股后肌群率先主动发力，如果膝关节股后肌群力量差，将会限制此条腿的SSC收缩能力，从而影响跑动速度与跳的高度。因此，在训练中不仅要重视股四头肌力量训练，也应该重视股后肌群的力量训练。

4.3 不同级别竞技健美操运动员踝关节肌力分析

踝关节是健美操运动最重要的关节之一，操化动作的弹动动作主要由踝关节转动完成，因此，踝关节力量的大小与弹动技术的稳定性密切相关。踝关节力量来源于其周围的肌肉与跨关节肌肉。Lees(2004)研究认为，一般来讲，踝关节所输出的功率来源于3个部分：27%来源于周围肌肉的收缩，53%来源于超等长收缩所储存于肌腱里的弹性势能，20%来源于膝关节所传送的功率。在等动测力仪上测出的肌肉远小于踝关节在实际运动中所输出的功率，因为踝关节净关节力矩远小于与膝关节协调作用时的力矩。从表6和表7中两个级别运动员踝关节屈伸肌肌力来看，反应疲劳和最大力量的指标并没有差异，而反应爆发性指标国际级运动员比国家级运动员更好，但是并没有极显著性差异,主要表现为加速的时间与减速的时间国际级运动员历时较短，也体现出竞技水平高的运动员对踝关节力量的控制能力更强。对健美操来讲，许多起跳与落地动作均要求两脚同时着地，而两脚分开的角度变化并不会影响膝关节与髋关节力矩的输出，一定程度上更加突出踝关节加速与减速控制能力的重要性[3]。

4.4 髋、膝和踝关节肌力与专项素质

健美操项目中的动作基本上都是全身多关节闭链动作，地面动作较少涉及踝、膝关节的负重发力，而涉及到踝、膝、髋关节负重发力主要是纵轴的跳跃动作，而这类动作是下肢3个关节协同超等长收缩的结果。表8显示，两个级别的运动员从踝关节到膝关节，再到髋关节，无论是屈曲，还是伸展，爆发力指标差异性明显变大，表明优秀运动员的力量优势主要是髋、膝关节。纵跳高度与分腿跳次数主要与髋、膝关节肌力高度相关，而与踝关节肌力呈现低相关性，这与国外学者的研究是一致的。在起跳阶段，Tsiokanos等(2002)通过研究髋关节、膝关节与踝关节肌肉力量与纵跳发现，髋关节肌力与纵跳高度呈现非常显著性相关，膝关节伸展力量与纵跳高度呈现显著性相关。Malliou等(2003)研究膝关节伸展力量与纵跳高度发现，无论是准备期还是比赛恢复期，膝关节伸展力量与纵跳高度均显著性相关。Genuario(1980)研究两种速度下踝关节肌力与纵跳相关性表明，二者相关较低，相关系数从0.17到0.42。Tsiokanos等(2002)比较踝关节跖屈与纵跳高度也发现，两者无论高速度还是低速度均存在较低的相关性。Lees等(2004)进一步研究得出，踝、膝关节在整个起跳阶段的80%～90%时间段才输出最大力矩，而髋关节是在50%～80%时间阶段就输出最大力矩；随着垂直跳跃高度增加，踝与膝关节输出功逐渐增大，但不明显，而髋关节随着起跳高度增加，输出的功率显著性增加。具体以健美操来讲，不管是操化动作还是难度动作，均包含了大量的跳跃，其实这些动作对膝、踝关节输出的力矩均差不多。可见，在比赛时间内，膝踝关节都是以较大力矩输出。可以采用次最大纵跳高度(最大起跳高度的60%)发展膝、踝关节肌力。要训练髋关节的力量，就必须让运动员最大力量地起跳，而且反复进行，并且不能用杠铃深蹲跳的方式进行训练，因为杠铃负重迫使上体竖直，影响髋关节伸肌充分收缩和力量的最大释放，而应该采用穿戴式负重方式。

在落地缓冲阶段，运动员下肢需要尽量吸收来自地面的反作用力与关节间相互作用力，以维持身体的稳定性[11]。Moolyk等(2013)比较了受试者最大纵跳高度跳下、纵跳和受试者杠铃高翻最大重量的80% 3种情况下下肢3关节力量贡献比值。研究表明，髋关节贡献比重始终没有太大变化，均保持在25%左右；膝关节在下肢落地冲击地面过程中贡献比重接近60%；踝关节贡献比重从16%到26%，相对髋关节和膝关节，比重较小。可见，踝关节训练的重点是力量的控制能力。健美操中落地稳定性对动作的完成质量起到至关重要的作用，而下肢3关节中，膝关节在落地稳定性中起到主要作用，应该重视膝关节离心收缩的能力。同时，膝关节也是容易受伤的关节，如前十字韧带损伤,为了避免ACL损伤，Moolyk建议采用杠铃高翻来训练膝关节肌肉力量，可以避免跳跃动作落地时膝关节受到强烈的冲击。

弹动技术是竞技健美操运动的核心技术，它实质是一个离心-向心收缩过程，但是，这种SSC收缩又具有项目独特性，它是在音乐节拍下完成，收缩强度不是特别高，却非常注重整个收缩过程的控制；不仅注重向心收缩时力量起动与爆发控制，也注重离心收缩时力量的控制，尤其是2005年的规则新增了难度动作连接加分后，使前一个难度动作的落地脚马上转变成后一个动作的起跳脚，整个拉长缩短收缩非常注重力量的衔接，以保持动作姿势的流畅性。可以说，竞技健美操所追求的力度美实质上就是向心阶段的力量瞬间爆发与离心阶段有节奏地抑制，它不能像网球击球挥摆和缓冲动作，那会破坏了动作干净、清晰的形象。屈伸肌比是向心收缩与离心收缩峰力矩比值，直接关系到运动员起跳的高度与落地缓冲的稳定性，反映的是运动员主动肌与拮抗肌力量的均衡性。从两个级别运动员3关节肌力测试来看(图1)，除踝关节没有太大区别外，髋关节与膝关节国际级运动员要比国家一级运动员屈伸肌比值高，尤其是在高角速度条件下。 Lockie等(2013)认为，如果关节肌肉屈伸力量比失衡，不仅容易受伤，也会影响SSC收缩能力。屈肌力量不足，在SSC收缩中弹性势能储存会减小，伸肌力量太小就会延迟SSC收缩中离心过渡到向心收缩的时间，从而降低离心阶段的力量转化，影响起跳的高度。此外，George(2009)认为，屈伸肌力量失衡会影响关节动态稳定性，也即影响落地缓冲能力和身体变向的动态平衡能力。Secchi(2011)认为，角速度在60°/s，膝关节屈伸肌力比在0.55～0.77范围内处于受伤低风险区，受试运动员膝关节屈伸肌力比平均值处于这个低风险区域。

5 结论与建议

5.1 结论

1.竞技健美操国际级运动员与国家一级运动员相比，髋关节与膝关节肌肉的力量耐力更好，爆发力与力量控制更强，而相对体重峰力矩没有差别；踝关节屈肌力量控制更好，伸肌爆发力与力量控制更好。

2.专项素质中纵跳高度与髋、膝关节峰力矩时间、加速时间有较高相关性，30 s分腿跳次数与疲劳百分数、最大功次数有较高相关性，其中，高速度情况呈现非常显著相关性，与踝关节各项指标相关性较低；相邻关节各项指标有一定的相关性。

3.国际级运动员髋关节与膝关节屈伸肌力比比国家一级运动员要大，而踝关节没有差别，其中，国际级运动员膝关节高角速度下屈伸肌力比最大。

5.2 建议

1.竞技健美操运动员髋关节与膝关节爆发力、力量耐力，踝关节力量控制能力是重要的专项能力，应给予足够的重视。

2.竞技健美操运动员起跳高度与髋、膝关节肌肉力量高度相关，落地稳定性与膝关节高度相关，采用次最大纵跳高度(最大起跳高度的60%)发展膝、踝关节肌力。要训练髋关节的力量，就必须让运动员最大力量起跳。

3.竞技健美操运动员屈伸肌肌力比不仅影响SSC收缩能力，更容易增加运动损伤风险，尤其是髋、膝关节的屈伸肌群，在实际训练中应该给予足够重视。

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IsokineticTestandCharacteristicsofHip,KneeandAnkleJointMuscleStrengthofAerobicsGymnasticswithDifferentLevels

YUE Jian-jun

The purpose of this study is to research the hip,knee,ankle flexion muscle group of national team training base of competitive aerobics in China by using BIODEX isokinetic testing instrument.We came to an overall conclusion that compared with a national level athletes,the international athletes have better hip joint and knee joint muscle’s strength endurance,explosive force and power control and the relative weight of peak torque has no difference;Ankle joint flexor muscle force control,extensor explosive force and power control is better.Vertical jump height and peak torque with hip hop number percent leg have high correlation with knee joint time and acceleration time,percentage of fatigue,the number of maximum work,especial under the high speed situation and low relevance with ankle joint;The indicators have certain relevance between adjacent joints.World-class athletes hip and knee flexion extend strength ratio is bigger than the national athletes,there is no difference for ankle;among them,the international athletes knee flexion extend strength ratio is biggest under high speed.

aerobicsgymnastics;hipjoint;kneejoint;anklejoint;isokineticstest

2014-05-03；

：2014-09-15

教育部人文社会科学青年基金项目(13YJC890043)。

岳建军(1980-)，男，湖北谷城人，副教授，博士，主要研究方向为运动训练理论与实践，E-mail:yuejj@mail.ahnu.edu.cn。

安徽师范大学 体育学院，安徽 芜湖 241000 Anhui Normal University,Wuhu 241000,China.

1002-9826(2014)06-0059-08

G831.3

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