不同选项课体育教学对职校学生的影响

张 丰 宋广侠



不同选项课体育教学对职校学生的影响

张 丰 宋广侠

（南京钟山职业技术学院， 江苏 南京 210049 ）

以钟山职业技术学院在校大一、二年级的女大学生为实验研究对象，对参加不同选项课体育教学后，探讨不同选项课体育教学对学生身体素质、锻炼习惯、心理健康等方面的影响。

不同体育项目；女学生；身体素质；实验研究

1 前言

体育锻炼对人的身体素质有促进作用，不同的运动项目对人的影响是有差异性的，特别是对于职业院校学生身体素质、心理健康、锻炼习惯等的影响研究还不多见。本研究从钟山职业技术学院体育选项课入手，对各个运动项目对学生的身体素质、心理健康、锻炼习惯三个方面进行分析研究，为职校学生这一特殊的群体参加体育锻炼，特别是职业体能素质练习提供参考，让学生更有针对性的选择运动项目参与健身，也为终身体育打下良好基础。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

钟山职业技术学院在校2010、2011级大学生、非体育专业的学生，年龄18～22岁，平均年龄20岁。从健美操、乒乓球、篮球、足球、排球、体育舞蹈、跆拳道、羽毛球等8个项目中每个项目抽取100人为实验对象，均为自愿参加，总人数800人。

2.2 研究方法

2.2.1文献资料法

查阅了大量有关教育学，学校体育学，运动训练学、体育统计等方面的文献资料。

2.2.2实验方法

实验方法：8个选项课内容，分别由固定任课老师连续上课1个学期即16周教学时间，每周上课2次，课堂教学1次，课外活动1次，每次锻炼时间90min。学期前和学期结束前分别对学生的身体素质、心理健康、体育锻炼兴趣等进行实践测验和发放问卷。

2.2.3数理统计法

运用软件spss数据分析软件进行处理，对数据进行分析。

3 研究结果与分析

3.1各锻炼项目实验前与实验后身体素质水平各项成绩的自身比较分析与讨论

表1 不同运动项目实验前后学生身体素质的成绩(n=800)

项目 仰卧起坐（个）800m（S）立定跳远（M）100m（S） 健美操锻炼前28240.41.7518.2 锻炼后31234.61.8617.75 P值<0.05<0.01<0.05<0.01 体育舞蹈锻炼前27240.831.7218.3 锻炼后29236.61.8217.97 P值<0.05<0.01<0.05<0.05 篮球锻炼前28240.71.7218.1 锻炼后31234.01.8717.55 P值<0.05<0.01<0.01<0.01 足球锻炼前28240.81.7118.11 锻炼后31233.61.8217.65 P值<0.05<0.01<0.05<0.01 排球锻炼前28240.41.7318.1 锻炼后31238.61.8617.85 P值<0.05<0.05<0.05<0.05 乒乓球锻炼前28240.21.7518.1 锻炼后30237.61.8017.85 P值<0.05<0.05<0.05<0.05 羽毛球锻炼前28241.41.7518.1 锻炼后32235.61.8817.75 P值<0.05<0.01<0.05<0.01 跆拳道锻炼前28240.41.7518.1 锻炼后30238.61.8917.88 P值<0.05<0.05<0.05<0.05

从表1可以看出，学生在进行了不同的选项课教学后，对身体的影响是不同的。学生通过健美操锻炼后，耐力和速度提高的幅度是呈非常显著性差异的，在仰卧起坐和立定跳远成绩上是呈显著性差异的。健美操运动是在音乐伴奏下进行的有节奏的各种动作，对学生的身体素质提高非常有帮助；学生通过体育舞蹈锻炼后，在耐力素质上是呈非常显著性差异的，在仰卧起坐、立定跳远、100m成绩上的提高是呈显著性差异的，说明体育舞蹈锻炼对学生的耐力素质提高的最为明显。我校体育舞蹈教学主要以动作简单、结合花样变化为主，在悠扬的音乐伴奏下学生进行的体育运动；学生通过篮球锻炼后，在800m、立定跳远、100m上成绩的提高表现为非常显著性差异，在仰卧起坐成绩上为显著性差异，说明篮球运动对学生的耐力、下肢爆发力、速度的提高是非常有帮助的；学生通过足球锻炼后，在800m、100m上成绩的提高表现为非常显著性差异，在立定跳远、仰卧起坐成绩上为显著性差异，这说明足球运动对提高学生的耐力和速度具有较好的帮助作用；学生通过羽毛球锻炼后，在800m、100m上成绩的提高表现为非常显著性差异，在立定跳远、仰卧起坐成绩上为显著性差异；学生通过排球、乒乓球、跆拳道锻炼后在800m、100m、在立定跳远、仰卧起坐四项成绩的提高上均表现为显著性差异，这与运动项目有较大关系。

3.2不同运动项目锻炼后学生心理健康变化

表2 不同运动项目锻炼后学生心理健康变化（%）(n=800)

心理健康 项目提高（%）保持（%）下降（%） 健美操72235 体育舞蹈72253 篮球54424 足球50455 排球32626 乒乓球42535 羽毛球48484 跆拳道32626

由表2可以看出，学生通过不同选项课体育教学后，心理健康普遍提高，特别是通过健美操和体育舞蹈教学后，学生心理健康提高的幅度比较明显，为72%，其次是篮球和足球，分别为54%和50%，其次为羽毛球、乒乓球、排球和跆拳道。这说明不同选项课体育教学对学生的心理调节有积极影响。体育锻炼能增强学生沟通、交往的意识和欲望，自我意识的以摆脱，能有效改善人际关系;对躯体的影响起积极作用;同时还能明显降低学生的焦虑水平，有效改善学生的抑郁情绪，提高学生的欣快感，使人精力充沛，容光焕发，有助于改善心境，调节心理平衡。

3.3不同运动项目锻炼后学生参加体育锻炼次数的变化

表3 不同运动项目锻炼后学生每周参加体育锻炼次数变化

健美操体育舞蹈篮球排球足球乒乓球羽毛球跆拳道 锻炼前（平均）1.51.41.21.31.31.41.21.1 锻炼后（平均）3.23.22.92.42.43.73.52.1

由表3可以看出，学生通过不同体育锻炼项目学习后，每周的锻炼次数比以前都有不同程度的提高。乒乓球、健美操、体育舞蹈、羽毛球等项目提高的幅度较明显，他们锻炼的场所一般在宿舍、班级或者教室周围等，对场地要求都比较简单，特别是健美操和体育舞蹈，只要有音乐，学生都可能翩翩起舞，锻炼热情逐步提高。其次是篮球、足球、排球和跆拳道这四个项目，也比锻炼前的课外锻炼次数明显提高。

4 结论与建议

4.1结论

4.1.1学生通过健美操、体育舞蹈、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、跆拳道等锻炼后，对学生的力量、耐力、速度、柔韧等成绩均有帮助作用。其中，健美操、体育舞蹈、篮球、足球、羽毛球对学生身体素质的提高比较明显。

4.1.2学生通过不同项目体育运动项目锻炼后，心理健康有不同程度提高，其中健美操、体育舞蹈、篮球等项目锻炼后对心理健康的提高幅度比较明显。

4.1.3学生通过不同项目体育运动项目锻炼后，参加课外体育锻炼的次数明显比锻炼前增多，其中，健美操、体育舞蹈、乒乓球、羽毛球等运动项目锻炼后，课外锻炼次数增加的比较明显。

4.2建议

4.2.1职业院校体育课教学要有针对性，没必要开设的课程就无需开，浪费资源、浪费场地。要开设学生需要的，针对学生的就业岗位体能需求，根据需求开设相关课程。

4.2.2职业院校体育教学可以根据学生的身体素质特点，根据特点选择相关的体育运动项目作为自身的锻炼项目，教师的指导也要有针对性，使学生受益，养成良好的锻炼习惯，为“终身体育”打下良好基础。

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The Influence of Different Option PE Teaching on Vocational Schools Students

ZHANG Feng, etal.

( Zhongshan vocational and technical college, Nanjing 210049, Jiangsu, China)

Taking freshman, sophomore female students of Zhongshan vocational and technical college as experimental subjects, this paper explores the influence of participating different options of PE classes on the fitness, exercise habits, and mental health of students .

different sports; female students; fitness; experimental study

张丰（1976-），男，讲师，从事体育教学与训练研究