浅谈学校体育对终身体育意识的培养

丁鹏飞

摘 要：从终身体育思想出发，对学生终身体育的意识培养，应关注学生运动爱好和专长的形成，多渠道丰富学生的体育知识，陶冶学生的良好情操；应积极构建校园体育文化氛围，培养学生热爱体育活动和欣赏体育的能力，从而激发学生对运动的兴趣，使之养成锻炼身体的习惯。

关键词：终身体育；体育兴趣；体育意识；终身体育意识

终身体育是指一个人，终身都在进行体育锻炼和接受体育教育。其核心是科学、持久地进行体育锻炼，进而保持身心健康，受益终身。终身体育是现代体育的一种思潮，在国际上有一定的影响，是当代体育的重要发展方向之一。

1 如何树立正确的自我体育意识

首先，要在已经培养起来的对体育兴趣和爱好的基础上，提高对体育的理性认识。

其次，要了解自我，认识自己身心发展的具体状况和身体素质、运动能力、运动技能的水平，以便从自身的实际出发，取长补短，有针对性地进行学习和锻炼。

最后，自我体育意识是在反复实践中形成的。在反复不间断地实践中，加深对体育的情感体验，不断提高体育的水平，使体育锻炼成为自觉主动的行为。

2 学校体育是终身体育的基础

青少年时期，正是打好身体基础的“黄金时代”。从人体自身的发展来看，这一时期具有特别重要的意义。如果在这一时期里应当得到的锻炼而没有得到，到了成年以后，时过境迁再进行锻炼，虽然也有效果，但由于基础未打好，往往是事倍功半。我们要放眼未来，首先要从现在做起。保证现在精力旺盛地学习，同时为终身体育打好基础，也为将来从事祖国的社会主义建设事业做准备。

体育的知识、技术、技能，是科学锻炼身体的手段和方法。对增进身心健康、增强体质，不仅具有近期的效果，而且具有长远的影响。但是，由于不同年龄段身心发展状况的差异，锻炼身体的目标、内容和方法也相应有所不同。这就需要培养自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，以适应和协调不断变化的情况，取得预期的锻炼效果。

兴趣是人们力求可趋向某种事物并由此能获得情感满足的心理倾向。兴趣是多种多样的，有由事物或行动本身引起的直接兴趣，也有由事物或行动的目的和任务引起的间接兴趣；有产生于活动过程而在活动结束后即消失的短暂兴趣，也有成为个人心理特征的稳定兴趣。直接体育兴趣是指学生被某项体育活动本身所吸引，一旦产生这种兴趣，就会表现出极大的热情。间接体育兴趣是指学生充分认识练习的意义，对体育效果感兴趣，它离不开自身的意志努力。对学生体育兴趣的培养应从教育引导入手，一是加强体育知识学习，使学生体会到参加锻炼的价值，加入到锻炼的行列；二是树立正确的目标，对已形成兴趣的学生进一步明确方向，保持稳固的兴趣。所以说兴趣和爱好是积极参加体育活动的驱动力。

3 学校體育应把终身体育作为指导思想

体育教育在终身体育教育理论模式中是中间环节起着承前启后的作用，其目的与任务和社会紧密相连。体育教育除了教会学生各种运动技术和技能外，更重要的是培养和提高大学生的体育意识，加强他们的体育能力与锻炼习惯，使其终身受益。终身体育思想认为，学校体育的意义在于限定的教育阶段里，培养学生在各种环境下都能独立地进行自我学习和自我发展的能力。学校体育相对社会体育而言它起“奠基”的功能作用。今天的学生不再是单纯的知识积累，而应该是道德、知识、体质、身心健康综合体。因此，体育教育必须从终身体育理想出发，对学生毕业后的终身体育意识，养成自觉习惯产生重要的影响，注重培养学生的体育意识和体育能力，养成自觉锻炼身体的习惯，使其掌握科学锻炼身体的方法，为终身体育打好牢固的基础。

4 改革体育课程，建立终身体育目标教育

目前虽然体育课被列为必修课，但大多数学校在教学中，重技术、轻理论、教师包办一切等现象仍然比较普遍。由于过多强调教师的主导作用，忽视了学生的主体作用，上课往往是“教者发令、学者强应，身顺而心逆”，教学方法呆板，致使学生对体育课不感兴趣。这样，既无助于学生的身心发展，也不能发挥体育教学的特殊功能。在课程安排上适当增加学生有兴趣的课程和课时，增加技能类项目，减少素质类练习，如在问卷调查中发现学生最喜欢的项目是篮球、足球、排球、健美操等。所以在课程安排中尽可能以选修课的形式进行分项教学，满足不同学生的兴趣和爱好。推广适合终身体育的运动的项目减少竞技如田径，体操等。

5 培养体育意识，实现学校体育与终身体育衔接

终身体育是一种自觉自愿的并持续终身的自我锻炼过程。对学生体育意识的培养是实现学校体育与终身体育的重要前提。学生步入社会后所面临的一个贯穿一生的自发自主的教育过程，人们根据自己的工作性质与职业特点，根据自己不同年龄阶段的身心特点与健康状况，根据自己所处的工作，生活环境与客观条件，选择体育锻炼的内容，以满足身心健康发展的需要，基于这一特点，终身体育教育思想就要求必须在学校教学中注意培养学生自觉自愿地进行体育活动的兴趣、能力和习惯，体育意识的重要作用就是可以促使学生在体育锻炼中充分发挥自身的活动能力，并且把参与活动的行为变成一种伴随一生的自觉反映。因此，学校体育要为终身体育服务，其中重要的一条就是教育、培养学生树立正确的体育意识。

[参考文献]

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[2]袁贵仁.建立和完善终身教育体系.北京成人教育，1999（1）.

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