浅析高中心理健康教育的探索

宿静

摘 要：心理健康教育课程的开设已成为对中小学生心理健康进行关心和教育的方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心健康和谐发展以及提高学生自身素质。对高中生来说，心理健康教育是当下教育环境下必须有的，是广大教育工作者的重要任务。

关键词：心理素质；身心健康；教育方法

对于高中生的心理健康教育是非常重要的，由于学习压力、父母的期望等因素，高中生的心理压力也会随之加大，因此关注学生的心理变化是极其重要的。对于中学生的心理健康教育任务不仅仅是对为了让学生不断地正确认识自我，完善自我，提高学生对逆境的承受能力及适应环境的能力，培养学生积极向上的性格和对待事物良好的心态。同时对少数有心理障碍的学生给予帮助，使他们拜托困境，重拾自我，提高心理健康水平。

青少年时期，尤其是高中时期，是学习紧张，高度压缩的时期。在这个时期，学生最容易产生心理问题，学生可能因为成绩原因渐渐自卑，甚至放弃，也可能因为成绩不理想，对未来迷茫，以致于影响了平时的学习等情况。因此，学校和教师应该高度重视，并及时采取相应措施，帮助学生度过这一时期，教师应不定时地对学生进行心理健康调查，并及时采取心理健康教育指导，及时克服心理偏差，是学生健全发展的保障。在教育教学中，能否科学地指导学生发展，直接影响了学生是否能在以后的道路中取得成功，健康成长，同时也对教育工作的成败起到了关键作用。

一、高中学生心理健康教育的基本原则

对高中学生进行有效的心理健康教育应遵循以下原则：教育性原则、全体性原则、差异性原则、主体性原则、整体性原则、保密性原则。另外，对高三的学生应该进行前途分析，对未来迷茫的学生进行指导，让学生有奋斗的目标。

二、对学生进行心理健康教育的方法

1.调查问卷

适时地根据心理健康教育指导对学生进行测验、调查，了解学生的兴趣爱好和心理健康状况。统一大规模地对学生进行了解，并进行分析，然后对大多数学生的问题进行解决。

2.交流

班主任及学校的专业心理健康辅导教师定期跟学生交流谈心，对原来有心理健康问题的学生进行回访。班主任应该关心、观察学生的变化，对学生进行及时的心理疏导。

3.笔录法

班主任和语文教师可以让学生建立记事本，用于写日记、周记以及随笔。教师定期收阅学生的记事本，及时掌握学生的心理变化，并及时解决学生的心理问题。

三、影响学生心理健康发展的因素

1.班里男女比例不协调不利于学生心理健康发展

男女的思维模式不同，男生的思维对空间、抽象的事物理解能力要比女生高，男生对于女生来说更加理智，而女生更加感性，男女比例平衡，有利于男女生的互补，对于缺失的方面有弥补、提高的效果。

2.班主任和任课教师的工作变动不利于学生心理健康发展

学生对教师有依赖作用，时间久了就会对某一位老师的教学方法、模式形成习惯，习惯一旦养成就会很难改。教师的变动会影响学生的学习，可能短时间里对新任教师不适应，有的学生会一直对新教师不适应，以至于厌恶教师，从而讨厌某门課程，影响自己的学习发展，阻碍了学生与教师的交流及和谐关系。

3.大班额教学不利于学生心理健康发展

大班额的环境下，教师不可能对每位学生都关心得到，也不可能全部掌握学生的心理变化，以至于会出现偏爱现象，对一部分学生的心理产生不利的影响。同时，教师的教育任务重，不利于教师实时掌握学生的心理变化。

4.高考压力

高一的学生可能感觉不到，但是随着年级的升高，高考也随之越来越近。各种考试的到来，成绩的波动，对学生的心理有极大的影响，成绩波动大的学生容易自卑，甚至厌学。父母的期望，对自己未来能成功的渴望，当希望被现实一次次撞击的时候，有很多学生的心理素质会随之下降，最后希望变成绝望。

四、解决学生心理健康问题的途径

1.开设心理健康教育课

学校应根据课程安排，对学生每周都进行心理健康教育。班主任可以利用每周的班会时间对学生进行心理调查，补充心理健康知识。对于专业的心理健康教育教师课前应认真备课，及时在课前和班主任进行交流，结合学生心理调查表，因人而异，对每个班的情况进行了解，做出具有针对性及有效性的辅导。与此同时，教师应增强学生心理活动训练和青春期的保健知识。

2.与家长沟通

当班主任及专业辅导教师发现学生的问题时，应及时与家长取得联系，与家长联合起来，共同解决问题。对于高中的学生，家长应给予充分的尊重和理解，站在孩子的角度看问题，并及时与孩子交流沟通，疏导孩子。同时家长应对教师的心理健康教育工作给予尊重、支持和理解，转变教育观念，科学地教导孩子，注重孩子自身素质的发展，营造和谐健康的家庭环境，从而抵消学生的心理问题。

3.开讲座

为了更好地转变教师的教育理念，提高教师现有水平，补充学生心理健康知识。学校应定期开展心理健康讲座，让学生接受现场提问、指导、帮助学生走出误区，同时也能够帮助教师解决教学过程中遇到的问题。

4.建立心理健康咨询中心

通过建立咨询中心，对个体做心理咨询和心理辅导活动。有心理问题的学生可以随时进行心理咨询与辅导，从而解决个人心理问题。

5.控制班额

学校应严格控制班额，杜绝大班额，使得学生人数大体相当。

6.注重男女比例

7.学校应竭力保证任课教师的稳定性和连续性，防止学生对教师产生抵触心理

心理健康教育是学生健康、全面发展的保障，在成长的道路上难免会磕磕碰碰，提高学生心理素质，促进学生的身心健康发展，心理健康教育起到了决定性的作用。抓好心理健康教育，对学生负责，对教育负责。

参考文献：

［1］刘鹏志.对心理辅导课“价值中立”原则的思考［J］.中小学心理健康教育，2006（10）.

［2］裴利华.团体辅导在心理健康教育课程中的应用研究［J］.中国心理卫生杂志，2006（8）.

［3］李慧生.中小学心理健康教育课程建设新探［J］.课程·教材·教法，2006（7）.

（作者单位 新疆生产建设兵团建工师第四中学）

编辑 李建军