产后体形恢复分析研究

孙淑艳

【摘要】瑜伽操与产褥操，护理审美理念，护理干预，肚皮舞操，中医调理，低频脉冲电治疗，益母草颗粒联合生化汤丸，早期康复锻炼，早期进固体饮食，中药足浴，情绪畅快，饮食适度，勤于活动，母乳喂养，科学睡眠有利于产后恢复。

【关键词】产后产褥期 体形 恢复分析

【中图分类号】R473.71 【文献标识码】B【文章编号】1004-4949(2014)06-0202-02

1产后瑜伽操与产褥操对产妇恢复的影响

对120例志愿参与的顺产产妇,于产后第2 d开始行产褥操,每1～2 d增加1节,至全部掌握.产后2周末,随机分为产后瑜伽操组和产褥操组,于产后6周末、12周末随访产妇的腰围、臀围、腹部皮褶、体质指数等指标和盆底肌张力恢复指标。结论：产后瑜珈操比产褥操能更好地恢复产妇体形和盆底肌张力［1］。

2护理审美理念在产后康复指导中的应用

将100例初产妇随机分为观察组和对照组各50例.对照组采用传统的产褥期护理,观察组应用护理审美理念进行产后护理.比较两组体形、体重恢复情况,产妇对产后恢复的信心等。结论： 用护理审美理念指导产后康复,可更好地促进产妇身体康复,维持良好体形和外貌,增强产妇适应新角色的信心和能力［2］。

3初产妇产后体形恢复的护理干预效果分析

86例研究对象按照体形、年龄、职业、文化程度随机分成两组，其中40例设为干预组，在常规护理基础上实施分娩后体形恢复的护理干预；46例为对照组，按照常规方式进行护理。结论：临床初产妇分娩后经系统的院内外护理措施干预，可明显提高产后体形恢复效果［3］。

4肚皮舞操与产褥操对产妇后期体形的影响

对102例志愿参与的顺产产妇,于产后第2天开始进行产褥操锻炼,每1～2天增加1节,共七节,到全部掌握.产后4周末,随机将产妇分为产褥操组和肚皮舞操组。于产后8周末、16周末随访产妇的腰围、臀围、腹部皮褶、体质量指数和盆底肌张力恢复指标。结论：产后后期肚皮舞操比产褥操能更好的恢复产妇的体形和盆底肌张力［4］。

5产后恢复治疗技术对产褥期母体康复作用

探讨产后恢复治疗技术对产褥期母体康复的影响.方法:选择我院2011年10月至2012年2月产科阴道分娩40例产妇.采用治疗仪者20例为观察组;自然恢复者20例为对照组。结论：产后恢复治疗技术对体形恢复有促进作用［5］. 。

6中医调理在产后恢复中的应用

女性产后恢复的重点是改善产后恶露、缺乳、脂肪堆积、产后抑郁症等,现代中医调理产后恢复有着独特的理论和方法。中医调理集中药、针灸、推拿、穴位埋线、药浴、食疗、五行音乐疗法等多种疗法,以及生活方式指导、心理康复运动、疏导、美容美体为一体的综合服务模式受到临床医生和患者的广泛关注［6］。

7低频脉冲电治疗在产后恢复中的疗效观察

将200例自然分娩后的产妇回病房后随机分为治疗组和对照组,各100例,治疗组应用低频脉冲综合治疗仪对相应部位进行20～40min的电刺激,每日2次,连续治疗1～3d,观察产后1～3d泌乳、排尿、子宫复旧情况,对照组则采用传统的食物药物进行治疗护理。结论：低频脉冲电治疗在产后恢复中,疗效确切,经济方便,且副作用少,值得在产科推广使用。

8益母草颗粒联合生化汤丸对促进产后恢复的疗效观察

选择300例经阴道分娩者,随机分为治疗组和对照组,治疗组产后给予益母草联合生化汤丸口服7 d,对照组不用任何药物处理,每组各150例,观察两组产后出血量、胎膜残留率、宫缩乏力发生率、产褥期感染率等的差异。结论：益母草颗粒与生化汤丸联合应用,能很好地預防产后出血,降低胎膜残留率、减少宫缩乏力及产褥期感染率。

9早期康复锻炼对剖宫产术后患者产后恢复的影响

施行剖宫产患者228例实施早期康复锻炼后肛门排气时间、进食时间、术后疼痛时间、排尿功能情况、术后恶露天数及术后肺部感染情况。结论：早期康复锻炼有利于剖宫产术后产妇的产后恢复［7］。

10剖宫产病人术后早期进固体饮食对产后恢复的影响

以327例剖宫产术后初产妇作为研究对象,随机分为术后固体饮食组和传统饮食对照组,比较两组术前、术中的临床情况及术后首次进食接受情况、肠鸣音恢复时间、正常饮食恢复时间、肛门排气时间、泌乳时间及肠梗阻有关症状、术后病率、切口裂开、吸入性肺炎的发生率。结论：剖宫产术后首次即恢复固体饮食安全有效,建议剖宫产术后6 h开始向病人提供固体饮食。

11.中药足浴促进产后恢复的临床观察研究

分娩的产妇256例,随机分为观察组和对照组.观察组于顺产6小时,剖宫产于手术后24小时,生命体征平稳,知情愿意情况下给予足浴;其余同对照组相同常规产后护理.结果:观察组的泌乳时间、泌乳量、宫底高、恶露量与对照组有明显的差异性.(P<0.01).结论：中药足浴对产后康复有显著促进作用.全面提高产妇产后恢复速度及质量。

12其它方法

12.1情绪畅快产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。

12.2饮食适度食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理配膳，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。

12.3勤于活动顺产后3天即可下地做些轻微的活动，如洗手、洗脸、倒开水等。满月后，随着身体的恢复，应坚持每天做体操或健美操等，以减少皮下脂肪堆积。

12.4母乳喂养 坚持母乳喂养，不但有利于婴儿生长发育，也可预防产后肥胖。

12.5科学睡眠 适当规律睡眠时间有利于产后恢复。

参考文献

［1］ 徐亚平. 足底按摩配合中药泡足对剖宫产妇女产后康复的影响［J］. 浙江中西医结合杂志. 2011(04)

［2］ 陈汉君. 盆底肌锻炼促进产后康复［J］. 中国康复. 2011(02)

［3］ 李瑾鑫,胡桂苓,郝春怡,王丹,王跃峰,赵良红,王晓钟. 产后访视中健康宣教对母乳喂养的影响［J］. 首都公共卫生. 2011(05)

［4］ 农丽宁. 产后康复指导与母乳喂养教育概况［J］. 中国社区医师(医学专业). 2011(28)

［5］ 袁杰. 健康教育在产后访视中的应用体会［J］. 社区医学杂志. 2011(19)

［6］ 胡光赛. 产褥期妇女康复治疗及保健［J］. 中国社区医师. 2012(03)

［7］ 周齐英. 2772例产后康复影响因素分析［J］. 浙江预防医学. 2006(07)