中职学生体质健康标准与职业能力发展的因素分析研究

张其霖

摘 要：本文通过对身体形态、身体机能、身体体能与职业能力发展的相关因素进行对比分析，找出两者之间相互促进的因子，提出了通过锻炼更好地促进学生职业能力发展的策略。

关键词：体质健康标准；职业能力；中职学生

一、前言

中等职业教育是我国高中阶段教育的重要组成部分，担负着培养数以亿计高素质劳动者的重要任务，是我国经济社会发展的重要基础。职业教育职业性、应用性人才培养定位明显，作为公共基础，体育教育应紧密结合专业和职业特征，以学生服务作为宗旨，以就业为引导，以培养高素质、技术型、复合型人才为根本任务。提高学生体质健康水平必须实现“增进健康水平，提高体育素养，充实技能储备，强化职业体能”的体质健康课程的建设目标，必须进一步提升体育教育的社会服务功能和实效功能，必须发展学生的一般身体素质，使之在养成良好的体育锻炼习惯和终身体育锻炼能力的同时，根据职业岗位身体活动和需求特征，有意识地发展准职业人未来第一职业工作所需要的职业体能及职业特殊身体素质。充实和完善学生对职业活动有益的体育教育知识储备、体能储备和运动技能储备，对提升准职业人的职业综合素质具有积极作用。

现在许多学生适应能力差，缺乏创新能力，独立性和人际关系处理能力不强，抗挫折能力差，情绪容易暴躁，自控制能力差，缺乏团队合作精神。根据文献资料显示：除职业道德和职业技能需进一步加强外，用人单位对毕业生的要求主要集中在工作积极性、人际沟通、团队意识、敬业精神、意志品质等职业能力方面。

本研究主要以《国家学生体质健康标准》为依据，以湛江部分中职学校在校生作为主要研究对象，通过文献资料法、问卷调查法、测试法、数理统计法等方法，对身体形态、身体机能、身体体能与职业能力发展的相关因素进行对比分析，找出两者之间相互促进的因子，提出通过锻炼更好地促进学生职业能力发展的途径。

二、《国家学生体质健康标准》实施过程中出现的问题

1.学校实施《国家学生体质健康标准》的积极性有待提升

各个中职在实施《国家学生体质健康标准》的过程中，积极性不高，主要表现在拖沓现象严重。从2000年起，教育部就要求各个学校从2003年秋季开始实施《国家学生体质健康标准》，在2007年颁发的文件中进一步强调了实施要求。但是到现在，仍有部分学校没有及时上报《国家学生体质健康标准》的相关数据。其次，中职学校在实施《国家学生体质健康标准》的过程中，存在着简单执行的问题，有一部分学校对相关规定没有进行深入解读和全面落实。例如：没有构建科学的学生体质健康标准登记卡，没有按照要求将学生体质健康标准的测试成绩及时录入到数据库，对于各项奖励和降低分数的规定也没有严格执行。这些问题的存在影响了《国家学生体质健康标准》的实施。

2.测试仪器质量有待进一步提升

教育部在颁布实施《国家学生体质健康标准》的同时，就相关的体质健康测试仪器做出了规定，通过有效地使用体质健康测试仪器，能够提升体质健康测试的准确性，降低测试工作人员的工作量，避免了进行复杂的人工数据的录入等工作。但是，如果在学生体质健康标准测试的时候使用一些质量较差的仪器，往往会产生错误的结果，这既增加了学校购买仪器所承担的经济负担，又对测试数据的准确性带来了不利影响。例如：如果测试仪器遇到电压不稳的问题，会造成测试仪器主机的损坏。这些测试仪器存在的质量问题，是影响学生体质健康标准测试效果的主要原因。因此，各个学校在进行仪器的购买时，一定要保证测试仪器的准确性，从而更好地为学校提升学生体质健康提供准确的参考依据。

3.测试成绩的可信度不高

这一问题首先表现为学生在体质健康测试的过程中存在弄虚作假的问题。体质健康标准的评分标准在一定程度上偏低，但是由于规定了体质健康标准测试成绩不合格的学生不能毕业。因此，一部分成绩不好但想顺利毕业的学生在测试的过程中，想借助一些不正当手段来提高测试成绩。首先是代测行为，即成绩不好的学生找一些成绩好的学生来替自己进行体质健康测试，这影响了体质健康测试的准确性。其次是作假行为，如体重不达标或者身高不达标的学生，使用一些作假行为蒙混过关。再次，学校上报的体质健康测试成绩作假。最近几年来，教育部对学生的体质健康测试展开了教育教学评估。根据数据分析和标准规定，一个学校如果学生体质健康标准合格率达到97%，就评为A级。在已经通过教育部评估的高校中，所有的高校都获得了A级，顺利地通过了教育部学生体质健康评估。但是实地的考察表明，仅仅有78%的学校可以达到A级，这表明学校上报的体质健康测试数据存在一定的水分，影响了我国学生体质健康标准的落实和提升。

三、体质健康状况与职业能力发展的关系

1.身体形态与职业能力发展的关系

人体骨骼生长发育和纵向高度的主要反应指标是身高。人体的均称度和体型特点主要通过分析其他肢体长度、身高与体重、围度和宽度等指标的比例关系反映出。身高体重指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标準。

体育运动对骨组织有重要的影响。长期坚持体育锻炼，能加快骨组织的新陈代谢，改善骨的血液供应，骨的生长发育、形态结构和机能都会发生良好的变化，关节的牢固性、灵活性、伸展性和柔韧性都会得到提高，关节的活动范围增大。经过锻炼，可以使肌纤维增粗，肌肉的体积增大，使人有一个更好的身体形态。

2.身体机能与职业能力发展的关系

反映人体心血管系统机能状况的重要指数是台阶试验指数。心血管系统机能水平主要通过观察定量负荷持续运动的时间、运动中心血管的反应及负荷后心率恢复速度的关系来评定。心血管系统的机能水平可以通过经常参加有氧运动来提高，表现为降低完成台阶试验定量负荷工作时脉搏搏动的次数，结束试验后，缩短了脉搏的搏动次数恢复到安静状态所需要的时间。在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这就是肺活量，代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。

经常参加体育锻炼特别是耐力锻炼，对心脏有良好的影响。心脏不仅能够承受大强度的体力活动，而且在安静时可造成心搏徐缓和出现机能“节省化”现象。还可改善身体整个血管系统结构，改善血管壁和血管的分布情况，从而减少各种心血管性疾病。例如：从事护士工作，如果没有良好的心血管系统机能，何谈具有良好的体力积极主动工作，何谈容易控制自己的情绪以及职业能力的发展。

3.身体体能与职业能力发展的关系

立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。握力主要反映人体前臂和手部肌肉力量。坐位体前屈是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。例如：从事药剂工作，容易产生职业病，如长期静坐会产生颈椎炎、腰椎间盘突出、静脉扩张等职业病。

四、对促进学生职业能力发展因素的运动干预

針对研究对象的身体形态、身体机能、身体体能等方面，本研究先后进行干预对比研究。通过前后对比分析看出，90%的学生表示通过运动干预增强了腰背肌与颈部肌肉力量，提高了自己的抗挫能力和人际交往能力；93%的学生表示通过半年的运动干预后，参加心血管机能有了明显改善，具有良好的体力；95%的学生表示运动干预使注意力明显集中，专业知识学习的精力大大提高了，意志品质比以前有了较大的提高。由此可见，通过运动干预增强学生体质健康的同时，也促进了学生的知识、技能、态度、价值观等职业能力的提高。

五、促进职业能力发展的锻炼途径

上肢练习——主要针对手臂、肩带及胸部的练习，可采用发展上肢力量的手段进行练习，也可设计徒手操和器械体操练习，练习时要注意动作的力度。

腰腹部练习——可采用发展腰腹背肌肉力量的练习，适当注意练习次数和练习组数，其中收缩臀部肌肉的练习有助于提高臀部重心，使臀部肌肉富有弹性，改善下肢体型。

下肢练习——下肢练习十分重要，除拉伸练习外，再发展一定的腿部力量，以跑跳为主。以腿部活动为主的各种体育活动，如乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、竞走、健美操等，均可增强腿部的弹跳力，增强肌肉和韧带的柔韧性，使大小腿变得修长，具有线条美。腿部练习对臀部、腹部等部位的肌肉也能起到很好的作用。

韵律操练习——身体各关节的运动，配合节奏欢快的音乐，以全面发展为原则，以有氧练习为基础动作，路线、节奏、幅度等方面都有较多的变化，动作不是单一结构，而是复合结构，使各肌肉群都得到充分的发展。

耐力练习——主要是低强度、长时间、慢速度、长距离的有氧运动。耐力锻炼的方式有步行、健身跑、游泳、自行车、划船、登山及某些球类运动，也可因地制宜采用原地跑、跳绳、爬楼梯等方式。

六、结论与建议

1.重视职业能力与体质健康之间关系的研究

中职学生具有专业技术性比较强的特点，这也容易导致学生患职业病。如何使准职业人员有良好的体魄和身心健康，从而更加积极地投入到工作中去，并有针对性地加强预防，教育工作者必须充分认识到综合素质对学生成长的影响，要采取切实措施予以优化。要切实加强职业能力与体质健康的研究，提高准职业人员体质健康意识，增强准职业人员的体质水平，使之养成良好的体育运动习惯。

2.培养学生养成良好的体育锻炼习惯，掌握自评方法

建立更加全面、科学的学生体质健康的评价体系，使学生及时了解自己的体质健康状况，调整学习和锻炼的目标，增强学生体育锻炼，树立现代健康观的意识，提高学生的身体素质和运动能力，让学生形成终生体育锻炼的良好习惯。另外，还要让学生掌握和了解体质健康的自我评价方法。

3.树立终身体育锻炼的意识，不断促进职业能力的发展

终身体育是现代社会发展的必然产物。快节奏的工作和生活，大大减少了人们运动的时间，现代人因精神过度紧张、摄取过多的热量等，导致“文明病”的产生，如心脏病、肥胖症、高血压等，这样的现实决定了一个人养成终身体育锻炼习惯的重要性。

提高健康意识，通过体育锻炼改善自己的健康状况，必须树立终身体育锻炼的意识。要让学生树立终生体育价值观，培养体育意识和兴趣，使之变被动为主动、自觉地从事身体锻炼，养成良好的运动习惯。有一个健康的身体，才能不断促进自身职业能力的发展，更积极地全身投入到自己的工作中。

参考文献：

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[2]郭文，曹蕾，陈志鹏.不同运动干预对体质健康突出问题学生体质健康、运动愉悦感与规律运动的影响[J].武汉体育学院学报，2012（3）：91-96.