刍议拓展训练引入高中体育课堂的意义及对策

贾鸣涛

随着新课程改革浪潮的推进，体育学科作为素质教育的关键环节受到社会各界的广泛关注。拓展训练是一种以激发锻炼者自身潜力、磨炼其意志力、促进团队合作的体能训练，将其引入高中体育课堂，不仅能辅助完成基本教学任务，还能有效提升学生的个人素养和管理素养，使其成长为有责任、有担当，既服从管理与指挥，又懂得灵活变通的新时代有为之才。

一、高中体育课堂引入拓展训练的作用

（1）提升学生的身体素质，强健学生的体魄。拓展训练以体能训练为基础，旨在帮助学生强身健体，为繁重的高中学习缓解压力。在高中体育教学中引入拓展训练，能有效提升班级学生的身体素养，为其打下坚实的健康基础，以应对繁重的高中学习压力，实现学业与身体的“双赢”。

（2）磨砺学生的意志力，培养其责任意识与管理意识。拓展训练不仅能强健体魄，还能磨炼学生意志力、毅力，提升其综合素养与管理素养，帮助其树立正确的思想意识，逐渐成长为有责任、有担当，有独立思维能力，有永不言弃精神的新型人才。

（3）增强团队协调性，营造和谐有序的集体氛围。引入高中体育教学中的拓展训练多为团队合作项目，需要分小组进行，旨在锻炼学生的团队合作能力，增强其协调性与组织性。让学生从全局出发，树立长远的发展观念，认识到团队合作的重要性与必要性，消除部分独生子女娇气、自私的不良习气，营造和谐有序的集体氛围。

（4）激发学生的创造性思维与自身潜力。每个学生都是独立的个体，皆存在个性与共性。拓展训练能有效激发各个学生自身的潜力，不断打磨其棱角，让其逐渐展示出耀眼的光芒，实现特有的价值。除此之外，拓展训练还能开拓学生的创造性，培养其发散思维，在训练中使用不同方式取胜，寻找捷径，成为懂得灵活变通的优秀青年。

二、高中体育课堂引入拓展训练的可行性对策

（1）时刻以学生安全为前提，挑选合理的拓展训练内容。安全是体育教学的前提，任何教学活动都必须建立在确保学生生命安全的基础上。各高中体育教师在选择拓展训练项目时，应充分考虑到实施的可行性与安全性，时刻以学生的安全为前提，引进适合课堂教学的拓展内容，让学生轻松、愉快、安全、有序地度过课堂时光。在教学正式开始前，教师需对每位学生的健康状况进行调查，掌握其身体机能水平。对于体质虚弱且患有哮喘、气管炎等呼吸道疾病或心脏类疾病的学生采取特殊方案，适当降低其运动量、控制其运动强度，以免造成危险。

（2）开辟专业训练场地，引进相应训练器材。拓展训练的顺利开展离不开配套的硬件设施，如场地与器械等。对此，校方必须投入资金用于场地规划与设备引进，为拓展训练的开展创造条件。拓展训练所需的场地应平坦且较为开阔，地面上可铺设塑胶或软泡沫起到缓冲作用，降低意外事故对学生的伤害程度。若没有条件规划出较大场地的学校，可在校外租借专业场地用于拓展训练活动，以此确保正常体育教学的顺利进行。除此之外，校方还要从资金节省角度出发，充分利用校内已有资源，如跑道、花丛、树木等，实现资源的优化合理配置，如设置一些信任背摔、穿越电网等小型训练项目，以此丰富体育教学内容。

（3）提升高中体育教师的综合素养。教师作为教学活动的引导者，起到指导方向、维持课堂秩序的作用。高中体育教师要想切实落实拓展训练对学生德育智育与身体素质的积极影响，就必须从自身做起，不断提升其综合素养，加强体能锻炼，磨砺自我意志，为广大学生树立榜样，以此确保课堂活动的顺利开展。各高中体育教师在课余时间，除了基本的体能锻炼外，还需要亲自投身于拓展训练中，接触新鲜的训练项目，并选择合适的扩充到体育教学活动中去。要不断丰富教学内容，为学生带来不一样的新奇体验，激发其多项潜能，为班级综合素养的提升奠定基础。

（4）构建科学合理的教学评价体系。拓展训练不同于普通体育教学活动，不能用传统的期末测试成绩肯定或否定学生的努力过程。在拓展训练的教学评价环节，教师应当根据学生平时成绩综合评分，还需增加自评与互评内容，以此获得最客观、公正、全面、有效的教学评价。教师可以在此基础上，对该学段的教学过程进行全程回顾，总结经验教训，不断完善改进拓展训练中的不足之处，全面提升高中体育课堂质量与效率，帮助学生在强健体魄的同时，树立坚强、自信、永不言败的精神，为其今后的成长之路添砖加瓦。

总结：综上所述，在高中体育教学中引进拓展训练，是教育迎合时代发展需求的体现。它不仅能有效提升学生的身体素质，强健其体魄，激发学生的创造力与自身潜力，还能磨砺学生的意志力，培养其责任意识与管理意识，增强团队协调性，营造和谐有序的集体氛围，为学生综合素养的提升创造条件，为素质教育的实现奠定基础，促进学生成长成才。

（江苏省如皋市第二中学）