儿童增高保健品能不能吃

谭敦民

杨女士看儿子个头不高，比同龄孩子似乎长得慢，就买有“助长增高”作用的保健品给儿子吃。可没想到的是，儿子吃了一阵子，身高确实长了些，但这以后就停滞下来，再也不长了，仍明显比同龄孩子矮不少。杨女士愁闷不已，领着孩子到各大医院检查。医生告知，问题可能就出在这个“助长增高”的保健品上，这种保健品含有性激素，造成孩子性激素提前大量分泌，于是长了一阵子。然后，也是性激素使孩子的骨龄超前、骨骺提前闭合，从而导致身体长高也提前停止了。

一位内分泌专家表示，某些自称增强抵抗力、增加某种营养素的保健食品中违规添加性激素。性激素可增强孩子食欲，并使其生长发育在短时期内加快。但是孩子的发育提前，终止发育的时间也就会相应提前，同时还会造成人体内分泌紊乱，一些孩子的个儿就长不起来了。专家提醒，千万不要随便给儿童服用保健品。

营养专家表示，儿童发育需要的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物等，除此之外还要有丰富的维生素、纤维素和微量元素。这些营养素，一般天然食品中都含有，所以，正常发育的儿童只要不挑食、不偏食，平衡地摄入各种食物，就可以均衡地获得人体所需要的各种营养物质，没必要额外补充保健品。

给孩子滥用保健品，会产生一系列无法挽回的不良反应，性早熟等是最常见的病症。

特别提醒，无论增加什么样的营养品，首先要保证孩子的正常饮食，注意调理好孩子的脾胃和消化功能，逐渐让孩子恢复营养的平衡状态。

家长要留心这些保健品有无科学依据，儿童保健品需要有严格的科学测试和临床验证。尤其要注意的是，有的保健品，儿童不宜服用。

小药膳

鲜虾粥

原料：大米150克，鲜虾300克，香葱1棵，生姜少许，食用油少许，胡椒粉适量，精盐少许。

制法：

大米洗净，用少量油拌匀；生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花。鲜虾挑去泥肠，洗净，加生姜丝和精盐、胡椒粉略腌。将米放入锅中，加水煮开，转中火煮约30分钟。将鲜虾放入粥内煮熟。撒上香葱花即可。

功效：健胃补钙。