工作记忆能力与自我调控

于斌 乐国安 刘惠军

自我调控（self-regulation）是自我的核心功能之一，指个体通过监控自己，克服某些固有的行为反应倾向，代之以其他行为，从而使自己的行为更符合社会或自我标准的过程（Baumeister，Vohs，&Tice，2007）。良好的自我调控几乎包含于一切积极和健康的行为方式当中，较差的自我调控则是诸多社会问题的症结所在。最近的一篇元分析文献总结了九个与自我调控相关的领域，包括学习和工作成就、饮食和体重控制、性行为、成瘾、人际关系、情绪调节、适应和幸福感、犯罪行为以及计划和决策等fde Ridder，LensveltMulders，Finkenauer，Stok，&Baumeister，2012），几乎囊括了人类行为的方方面面，可见对自我调控的研究有着非常广泛的现实意义。