如何培养学生的跳绳兴趣

高家宇

跳绳是中考体育的选测项目之一，因为它练习时不受时间、场地、空间限制，所以很多学生都选择这项运动，并且成绩良好。同时，跳绳对促进学生大小脑协调发展，开发右脑的潜能具有一定作用。跳绳的神奇所在就是它变换练习方法繁多，在课堂教学中我们如何来培养学生的学习兴趣呢？

一、多样的情境教学，培养学生的兴趣

俗话说，好的开始是成功的一半。体育课也和其他课程一样，需要好的导入。在一年级的课堂教学中，我们用精练的语言，明确授课目标以故事投影或挂图的形式导入课题，通过生动形象的情境教学引导学生利用手里的跳绳发挥想象力做出各种姿势的练习方法。如绳操、单、双脚跳、接力跳、交叉跳、多人跳等。一根简单的跳绳变换出多种花样的练习吸引了学生们的运动兴趣。刚开始尽管很多学生都不会，但是有了老师的引导和提示学生的积极性很快从内心深处激发出来，表演欲望也会随着老师动起来。很多学生积极主动地展示自我创新的动作练习，此时老师要及时给与学生以鼓励给他们展示的平台，让更多的学生一起参与练习，这节课也算是成功了一半。

二、简化动作难度，增加学习兴趣

兴趣是最好的老师，是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。跳绳对身体的协调性要求较高，这对于初学者来说还是有点难度的。为了激发学生的学习兴趣，我们在教学中简化了动作技术的难度，运用分段练习组合串联的方法，解决了动作的难度。动作简单易学，老师的讲解简洁明快，用生动形象性的语言引起学生联想，让学生感觉到一个具体形象从话语中站立了起来。例如：在徒手练习中我要求学生先熟悉“跳跃”的节奏。了解跳绳的旋转及甩腕动作，最后配合跳跃动作。练习的时候速度由慢到快、循序渐进不可急进。首先做到双脚并拢，双臂夹在身体的两侧。进行徒手练习弹跳10-20次（弹跳高度为3至5厘米）。强调手腕做弧形摆动。初学时跳10至20次，休息1分钟后，重复跳10至20次。协调能力好的孩子可跳30次，休息1分钟后，再跳30次。然后逐步地进行跳绳器械的组合练习。通过2至3课时的教学，大多数学生就能够较好地掌握跳绳的动作要领。学生的兴趣大增，从而达到加快完成教学任务的目的。

三、多种练习方法，拓展学习兴趣

多年的教学经验告诉我们课堂教学要有计划性、目的性和针对性。学期初我们就制定了全校阶梯性跳绳教学计划。在上学期阶段老师运用引导、自主实践等教学手段让学生学会跳绳的基本方法；下学期阶段运用已经学过的跳绳方法，延伸学习各种不同花样的技巧练习。这样，学生就能在提升跳绳兴趣的同时还能够熟练地掌握到几种跳绳的方法；可谓是，循序渐进，螺旋上升。

随着跳绳的教学不断深入，跳绳的教学手段和练习方法也在不断更新，只有这样才会让学生在心理上产生一种新鲜刺激感，养成积极参与运动的良好习惯。例如：在学会跳绳的基础上，我们在课堂上开展了跳短绳比赛、分组对抗快跳赛、跳绳接力跑、十米距离的蛙跳、二人组合的斗智游戏等等。随着跳绳游戏的开展，学生在不断的练习过程从中享受着成功的乐趣。在课堂上，老师的积极参与对学生是一种促进。也极具有亲和力，师生的互动和生生互动练习拉近与学生之间的距离，形成了一个良好的课堂氛围，更加激发了学生参与拓展练习的积极性。

四、科學评价方式，延续学习兴趣

《新课标》强调建立促进学生全面发展，不断提高课程发展的评价体系；在综合评价的基础上，更应该关注个体的进步和多方面的发展潜能。科学的评价关注每一个学生的进步，使学生了解了自己掌握技术的程度，明确努力方向，对自己的学习充满信心，是延续学习兴趣的良方。在跳绳的教学中，教师的点评、学生间的互评，给个人能力的展示。科学的评价推动了学生的学习锻炼的欲望；主动练习的人越来越多。有的孩子回家后要求家长跟着后面督促陪练，很多家长在孩子的带动下也加入到跳绳的练习中来。两个月的跳绳练习不仅仅让孩子们学会了跳绳技术还丰富了课间生活，推动了群众体育的发展这就是运动兴趣的延伸，是科学的评价起到推动作用。

总之，只要我们树立正确的课程理念，在课堂上精心地设计课堂内容，做到心中有学生，真心地关注他们的成长，跳绳灵活多变的运用就能够体现出神奇所在，就能够让每一个学生在练习中培养出创新意识体验到成功的乐趣。

（作者单位：安徽省霍邱县姚李职高 237400）