谢文骏跨栏技术的运动学分析

何 斌，郭小林

（1.湖南第一师范学院 体育系，湖南 长沙410205；2.澧县第一中学，湖南 澧县 415500）

近年来，跨栏项目已经成为我国在国际重大田径赛事当中的夺金重点。110米栏是田径项目中技术性要求很强、动作要求较高的项目，其对运动员的速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等素质要求均较高。目前，我国研究刘翔、史冬鹏的成果较多，面对世界各国选手短跨水平的飞速提高，迫使我们需要对后备人才的培养加以关注与挖掘。基于此背景，本研究以我国短跨运动员谢文骏为研究对象，分析其跨栏技术，为其进一步提高运动成绩提供参考。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本研究以谢文骏参加2010年上海田径大奖赛男子110米栏的决赛视频和2010国际田联钻石联赛上海站的比赛决赛视频为样本。

（二）研究方法

1.文献资料法

查阅关于跨栏跑技术的相关文献资料，如《田径》、《体育科研方法》、《现代跨栏跑技术与训练<跨栏跑>》、《田径教学训练实用丛书》、《运动生物力学》、《运动训练学》等，深入了解男子110米栏间节奏、过栏周期、起跨腿在起跑时的摆放，以及提高110米栏项目的训练方法[1]。

2.运动技术分析

（1）资料获取：通过Internet进入（极速酷6）专业视频下载软件搜索谢文骏2010年上海田径大奖赛和国际田联赛上海站的比赛视频。下载视频后，再通过超级解霸V 8进行（连续抓拍）对抓拍出的799张图片筛选出谢文骏的12组图片，计算起跑反应至第一栏，过每一栏的时间以及最后下栏冲刺，利用帧数来对谢文骏的过栏时间进行计算。

（2）资料处理：通过极速酷6对视频下载后，用视频转换大师来对下载下来的视频转换超级解霸的播放合适WMV和或RMVB格式进行播放。再用超级解霸V8对视频进行截图。利用KM Player对视频进行逐帧步进(F键）和逐帧回退（Shift+F键），观察多位运动员在比赛中起跨腿的情况和起跑至第一栏的步数。对刘翔和谢文骏起跑至第一栏的步数进行对比得出图3。

（3）单帧时间的处理与计算：超级解霸V 8的连续抓图功能对全程跨栏技术进行连续拍摄。单帧时间＝成绩/总帧数。

（4）利用Office Excel来制作折线统计图。在图表工具栏中选择图标类型（折线图）在折线统计图中将数据导入图表中，生成折线图。

（5）通过软件Pin-Windows图片传真查看和处理器对赛选图片进行处理，标出运动员的具体动作特征。

二、研究结果与分析

（一）谢文骏的栏间时间与速度特征分析

1.上海田径大奖赛谢文骏的分栏时间的统计与分析

从本次比赛录像（表1、图1）分析来看，谢文骏第一栏至第十栏的分栏时间是 2.59s、1.2s、0.7s、1.0s、1.1s、1.2s、0.9s、0.8s、1.2s、1.1s，其全程速度变化特点为：从起跑至第2栏的速度急剧加快，第2栏至第3栏只用了0.7s，第4至6栏有缓慢下降趋势，第6至8栏达到第二次速度高峰，两次栏间时间分别为0.9s、0.8s，第8至10栏的分栏时间分别是1.2s、1.1s，说明速度有所下降，最后一栏至终点的速度为1.7s。从整个全程栏的时间技术分析来看，谢文骏的加速后保持高速衔接的技术环节还是很欠缺，要想有更大的提高还需要从身体素质入手，以发展速度耐力为重点提高。

表1 上海田径大奖赛谢文骏分栏时间（时间：s）

图1-1

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2.上海钻石联赛谢文骏的分栏时间的统计与分析

从谢文骏上海钻石联赛的录像（表2、图2）分析来看，他的启动稍微偏慢，第1栏过后的加速能力较强，一直到第4栏，他的栏间时间分别为0.9s、1.0s、0.9s，平均每秒的速度都达到9.14米以上。

第4栏到第7栏的栏间时间下降比较明显，说明他的栏间节奏还没有达到世界顶尖水平。第7栏到第 10栏的栏间分栏时间分别是：1.0s、1.0s、1.0s，第二次速度达到高峰。起跑反应时对110米栏成绩的影响非常重要，因反应速度是一种纯生理过程，很大程度上取决于遗传原因，很难提高。谢文骏的起跑主要表现反应不太稳定，但是通过训练可以提高稳定性。谢文骏还应加强起跑至第一栏的衔接练习。

表2 谢文骏上海钻石联赛的分栏时间（时间：s）

图2 上海钻石联赛谢文骏全程分栏技术处理图片

3.谢文骏分栏时间的综合对比分析

为了较为深入地研究谢文骏110米栏全程分栏特征的表现情况、技术规格以及稳定性等，笔者综合表1和表2的分栏数据，将谢文骏参加两次主要比赛的分栏时间录入Excel 2007软件中，进行直观的制图分析，如图3所示。从两次比赛的时间特征分析来看，谢文骏经过一年的科学训练栏间节奏较去年有了很大的提高，起跑至第一栏的速度得到了较大的提升，后程的稳定性也得到了较好的掌握，没有出现较大的波动。但是由于比赛经验的缺乏，起跑反应还是不太稳定，必须多参加比赛来丰富经验[2]。

图3 两次大赛谢文骏110米栏全程分栏特征趋势图

（二）谢文骏与刘翔、约翰逊比赛分栏时间对比

通过谢文骏的两次比赛与刘翔、约翰逊的分栏时间对比，可以看出谢文骏的分栏最快速度已经达到，甚至超过了世界顶尖跨栏运动员的分栏最快速，这说明他已经具备达到世界顶尖跨栏运动员的实力。但是，分析发现：他的栏间节奏不是很稳定，平均分栏时间略显不足，启动和第一栏的衔接加速能力较差。雅典奥运会刘翔启动至第一栏的时间为2.54s，而谢文骏两次比赛的分别是2.58s和2.64s。从谢文骏的技术动作分析，他应该和刘翔一样采用8步起跑至第一栏技术。

表3 刘翔与约翰逊的分栏时[3]（时间：s；速度m/s）

（三）谢文骏与刘翔起跑至第一栏的步数对比

从图4可以看出，谢文骏摆动腿为右腿起跑至第一栏的步数为单数步，他起跑至第一栏的步数为9步，从图5可以看出，刘翔摆动腿为左腿时起跑至第一栏的步数为双数步，他起跑至第一栏的步数为8步。从这一点可以看出谢文骏的起跑至第一栏的时间与世界顶尖运动员相比多了一步，其起跑至第一栏的速度与世界顶尖运动员相比稍慢，进而使得谢文骏整个比赛的成绩受到影响。

图4 谢文骏的起跑步数和摆动腿

图5 刘翔的起跑步数和摆动腿

（四）谢文骏18-19岁和刘翔18-19岁的比赛成绩对比

图6 刘翔18至19岁与谢文骏18至19岁的成绩对比分析图

从图6可知：谢文骏、刘翔两人在18至19岁期间参加大赛时的分栏时间来看，刘翔的整体水平还是要比谢文骏稍微稳定，但是谢文骏从事系统训练的时间较刘翔短，故谢文骏应该加强科学系统的训练，尤其是技术动作方面的训练。再者，谢文骏18岁之前参加国际大赛的经验较少，所以导致其参赛经验不足，而使得比赛成绩波动较大。基于此，本研究认为：谢文骏要多参加国际大型比赛，积累经验，增长参赛效应，改变技术动作波动较大的缺陷，提高分栏时间的稳定性。

三、结论与建议

1.谢文骏起跑后的保持加速能力较差，要想有所提高必须以发展身体素质为主要手段，提高速度耐力的练习，为完成每一栏的技术动作提供充分的能力。

2.谢文骏起跑至第一栏的时间有待提高，重点应把起跑至第一栏的步数进行调整，强化起跑的稳定性。

3.谢文骏通过几次比赛后，平均分栏速度和最高分栏速度都有所提高，多参加国际大赛是谢文骏提高比赛经验和稳定成绩的主要方式。

4.谢文骏栏间的3步时间和节奏有待提高。快步频是谢文骏的优势，在技术训练中要充分发挥和利用。

[1]全国体育学院教材委员会.田径运动高级教程[M].人民体育出版社,1994(10）：364-365.

[2]朱耀康.优秀110m栏运动员屈蹬式起跨技术解析[J].上海体育学院学报.2005(2）:82-85.

[3]许以诚，米卫国，张蒙汗.刘翔110米栏跨栏的栏间跑节奏分析与诊断[J].体育科研,2005(5）:48-50.