警察体能训练实战化的思考

罗卫东

（江西警察学院，江西 南昌 330100）

警察体能训练实战化的思考

罗卫东

（江西警察学院，江西 南昌 330100）

体能是警察执法战斗力的直接构成因素，是警察同犯罪分子作斗争必备的基本能力。但从近年公安机关民警体检、招入警和基层民警体能抽样测试等结果来看,当前我国警察身体健康状况和身体素质与公安工作对警察体能素质的要求还存在一定的差距，影响了公安队伍整体战斗力的提高。警察体能应树立正确的训练理念，结合警察职业特点创新训练内容和转变训练方法，积极推进警察体能和警察技战术训练的一体化，使体能训练符合警察实战的要求，更好地为警察执法提供体能和技战术的保障和支持。

警察体能；警察体能训练；实战化

一、警察体能的现状分析

近年来，为了适应新形势下公安工作对警察具备“跑得动、追得上、打得赢”的能力，进一步增强警察的身体素质和提高公安队伍整体战斗力的现实需要，体能和警察技战术训练工作引起了公安机关教育训练部门和公安院校的重视和关注。各级公安机关都会有计划地组织和开展警察体技能的训练和考核工作，在一定程度上营造了公安机关警察体技能训练的良好氛围，提高了警察的技战术水平。通过江西省招入警体能测试、在职民警培训班的体能测试以及部分民警体检的结果统计，分析如下：

（一）警察院校和普通高校学生体能测试结果相比，体能素质没有明显的优势

2011年江西省某公安机关招入新警，共计有警察院校138人参加体能测试，其中不合格人数为35人。2013年共计有351人参加体能测试，其中不合格人数为93人。2011年统计的测试对象全部毕业于公安（警察）院校，不合格率为25%左右；2013年统计的测试对象是全部高校毕业生，约三分之一来自公安（警察）院校，不合格率为26%左右。这一结果显示，公安（警察）院校学生的体能测试合格率并没有明显好于普通高校学生，和普通高校学生体能素质测试结果比较没有明显的优势。

（二）基层警察健康状况堪忧，体能素质偏差

通过文献资料查看近年来各地有关警察身体健康和素质状况的调查研究文章表明：脂肪肝、结石症、高血脂、高胆固醇、高血糖、心脏病等是基层民警的常见疾病，患有焦虑症、恐惧症的公安民警已不是个别现象。如某地公安机关参加体检的366名干部职工中，体检结果基本正常的仅有56人，仅占参检总人数的15.3%，其余310人均不同程度地患有疾病；其中发病率较高的疾病依次是：脂肪肝（29.8%）、结石症（29%）、高血压（25.7%）、高血脂症（24.9%）、高胆固醇（23.7%）、高血糖（10.9%）、心脏病（0.11%），再如某县局组织的全局民警体检结果发现，患有胃、肝、高血压的民警分别占本警种患病民警总数的30.7%、21%和31%。为了进一步了解警察真实的体能素质状况，个人对2013年在我院参加第三期在职民警司晋督培训班学员共计194人进行的体能测试结果进行了统计，其中1000米有50人没有达标，不合格率达25.77%。同时资料显示：在某地公安机关抽样1219名民警体能素质测试中，综合测试结果显示出有396人不合格，不合格率为32.5%。以上体检和体能测试数据显示当前基层警察健康状况堪忧，体能素质偏差。这些变化都与警察超负荷运转、精神压力大、长期缺乏科学合理的体能训练而导致的身体素质下降有关。

二、当前警察体能训练存在的主要问题

（一）对警察体能训练在公安工作中的作用和意义认识不到位

当前，公安机关对体能训练在公安工作中的作用和意义的认识还不到位，在部分领导和警察自身的思想中还停留在警察体能训练就是加强体育锻炼，多参加体育活动的认识上。警察体能训练还没有真正实现由一般性体育锻炼向警察职业需求训练的转变，致使我们组织开展的体能训练活动仅仅局限于为了警察体能达标和考核过关上，训练内容也局限于达标科目上，这种认识影响了警察体能训练的组织与开展工作以及训练效果。警察体能训练如果只有为了“强身健体”的意识而没有“为提高自身执法战斗力水平”的自觉，那么我们开展的体能训练和寻常百姓的身体锻炼又有什么区别？[1]如果公安院校的警察体能训练课与普通高校大学体育课无异，警察体能训练也就失去了它应有的意义和作用了。[2]

（二）公安民警体育锻炼达标标准低、科目少

警察作为一个的特殊职业，高强度和高对抗的工作性质对身体和体能素质的要求应高于普通人群，但把 《公安民警体育锻炼达标标准》（25岁以下组、含公安院校学员组）和普通高校《大学生体育锻炼达标标准》相比较，可以看出公安机关执行的《公安民警体育锻炼达标标准》有些科目的达标标准和普通高校《大学生体育锻炼达标标准》接近，没有明显的差别，有些甚至偏低。同时，《公安民警体育锻炼达标标准》和普通高校《大学生体育锻炼达标标准》相比，所测试的科目比普通高校大学生少。比如公安民警体育锻炼达标男生（25岁以下组、含公安院校学员组）测试科目共四项：速度（100米、4*10米折返跑二选一）、耐力（1000米、1500米二选一）、力量（引体向上、双杠臂屈伸二选一）和弹跳（立定跳远、纵跳二选一）,而普通高校大学生男生组测试科目共13项：肺活量、1000米、台阶试验、50米跑、立定跳远、掷实心球、握力指数、引体向上、坐位体前屈、跳绳、篮球运动、足球运动和排球垫球等。

3.警察体能训练内容传统、训练方法简单

由于警察体能训练和考核所设置的科目过于传统，和我们平时体育课的内容基本上是一样的，以跑、跳、投为主，没有结合警察职业特点和实战的实际需要去设计更新训练内容。有些科目的训练对场地器材（比如：引体向上需要单杠等）的要求比较高，训练工作难以组织和开展。同时在训练方法上还是以简单的技术重复训练为主，过于简单、缺乏创新。而且组织过于松懈，流于形式，训练没有压力。目前的警察体能训练课基本等同于普通体育训练课，动作枯燥单调，缺乏趣味性，难以调动和提高训练的积极性，这种体能训练模式对提高警察体能的针对性、计划性、科学性和系统性不强，同时专业体能教官的欠缺也影响着警察体能训练的效果和组织开展工作。

三、对警察体能训练实战化的思考

（一）警察体能应树立正确的训练理念，努力培养警察的体能训练意识

训练理念主导训练过程。[2]应当看到，警察担负着诸多维护社会稳定的任务，工作的强度大、压力大、危险性高，没有一定的体能素质是无法安全有效的完成工作。因此，无论是公安机关领导、教育训练部门、还是警察自身都要有强烈的忧患意识，要认识到练体能就是为了提高工作效率，就是为了健康体质、就是为了提高公安队伍的执法战斗力。我们要以警察现实斗争为需要，树立警察体能训练为职业、为实战服务的新理念，真正认识到体能本身就是警察战斗力构成的直接因素，体能训练不仅能有效保障警察体质健康，以积极的心态完成工作，提高效率，而且是警察熟练掌握和运用各种警务技战术的基础，是公安队伍战斗力的重要组成部分；要真正实现警察体能训练由一般性体育锻炼向警察职业需求训练观的转变。公安机关教育训练部门要制定科学的体能训练计划，合理安排训练时间和训练经费，调配好训练指导教官，保障警察体能训练的组织与开展工作；要切实重视和加强警察体能训练的日常组织、监督和管理工作。同时各级公安机关要根据本地的实际情况定期或不定期的开展各类体能达标赛、实战演练，提高警察应对各种突发事件的实际处置能力，要在日常训练、监督、管理和演练中逐步使全体警察树立重视体能训练的观念与意识。

（二）警察体能训练内容要多元化，突出职业特点和实战的需要，训练方法要创新、训练手段要多样

公安机关教育训练主管部门应根据警察执法和现实斗争的需要为基础，结合警察的职业特点，及时调整和完善体能训练内容，创新和改进训练方法，突出警察体能训练的实战化。

警察体能训练内容除一些规定的体能考核科目固定外，在日常的警察体能训练中，其训练内容要多元化，应根据警察职业特点，突出实战化的需要，要按警务需要去设计和实际情况去丰富训练内容。比如组织警察跑楼梯、翻障碍、俯卧撑、爬山、攀树、游泳以及3000米跑等训练，这些训练内容符合警察职业特点和实际工作的需要，不需要专业的训练场地和器材，不需要专业的人员指导、趣味性强。楼道、山丘、树林、河流在基层也随处可见，训练的组织管理工作简单易行，随时可练。这些训练不仅可以有效地提高警察的体能和技能，而且对提高警察的越障能力、救援能力、耐久能力、心理承受能力和机动能力方面有着很重要的作用。如果需要进行专项训练（比如力量、速度训练等），还可以和当地的社会健身机构等进行合作，借助这些机构的专业训练设施，进一步优化训练内容。

在警察体能训练方法上要创新，手段要多元化，设计的训练内容要能够调动训练者的积极性。同时可以把一些训练内容加入到实战演练中，也可以经常组织象爬山、攀树、游泳、跑楼梯比赛等小竞赛的形式开展训练活动，给成绩好的给予适当的奖励。

（三）推进警察体能和警察技战术训练的一体化

警察体能和警察技战术一体化训练是指在技战术训练条件下，以警察体能训练为对象，以促进警察技战术水平提高为目的，使警察体能训练和警察技战术训练成为一个有机的训练整体。[3]体能是警察技战术的载体，警察在执法战斗中任何技战术的运用都需要有足够的体能作为支撑，警察体能和警察技战术是相辅相成的，在训练中不能人为地把他们分隔开来。如果我们的体能训练只是简单的为了提高警察的身体素质，而没有把体技能的训练有机地融合在一起，那这样的体能训练很难显现其作用和其实战的意义了。体能训练要突出实战化，就必须推进体能和技战术训练一体化的发展。只有将警察体能训练和警察技战术训练作为一个有机的整体，才能更好地发挥、利用警察体能和技战术训练之间内在的和必然的联系，并且通过身体练习等体能训练形式来帮助和促进警察掌握各种技战术动作，适应技战术训练的难度，使警察技战术的训练更加科学、合理和高效，为警察技战术的掌握和运用提供更加坚实的体能基础。[3]

（四）根据警察职业特点、实战需要研究设置体能考核科目和制定测试标准

2013年8月在加拿大哥伦比亚省司法警察学院参加警察国际化培训学习时了解到:虽然加拿大警察的教育训练体制和我国不一样，但警察局在招入新警察时，体能也是一个重要的考核指标，他们体能考核的科目有12分钟跑、10米跳台、400米障碍跑、400米游泳（多种姿势）、指力测试等。考核科目多、内容全，既有体能素质的测试，也有技能和心理的考验。有些科目不通过专业的训练难以达到考核标准的要求。

当前我国警察实行的 《公安民警体育锻炼达标标准》中的测试科目偏少、内容简单、标准偏低。同时，不同的警种对体能的要求也不一样，公安机关教育训练部门应组织相关人员做深入的调查和研究工作，根据不同警种的职业特点、实战需要，制定出适应警察职业需求的体能训练内容、考核科目和标准。

警察体能素质的提高是一个长期的过程，制定出的警察体能训练内容、考核科目和标准要科学、合理。如果将标准定得太低，使多数人不需要通过专门的训练就可以达到，将难以起到应有的作用。只有将考核科目和测试标准定得适度 （比如加拿大警察体能测试的12分钟跑，合格为1.5英里），只要民警坚持训练才可能达到，不坚持训练将难以达标的水准，那么就会杜绝目前检查式的突击训练。同时除一些必考科目外，应该设置一些利于在基层条件下不需要专业的场地器材、符合警察职业需求、简单易练、能够起到良好训练效果的内容作为考核科目，有利于警察体能训练能保持职业特点和实战需要。

5.建立警察体能监测数据库并加强警察体能训练工作的组织与管理

要制定严格的警察体能考核制度，制度是克服惰性的高效手段。厅教育训练主管部门要制定出严格的体能达标管理办法和测试要求，定期组织达标测试，将测试结果记入警察个人年度考核内容并进行奖惩。公安机关教育训练部门要加强警察体能训练工作的组织与管理，增加对基层公安机关开展警察体能训练工作的巡视力度和考核检查次数，上级主管部门的抽查考核的频度至少一年2-3次，基层公安机关也要经常性的自行组织体能考核，将考核定为月考或者季考。

要建立警察体能监测数据库，并将测试结果输入体能监测数据库，对警察体能变化进行实时监测和跟踪，进行综合比对，分析和研究，并作为公安机关年终考评体系的一个指标使用，将体能训练工作作为一项基础性和日常性工作来抓，有效地促进警察体能素质的提高，更好地为公安工作实战服务。

[1]刘化迪．军营体育多些火药味[N]．解放军报，2013-11-18（12）：20-23．

[2]林建棣．我军体能训练的实战化研究[J]．军事体育学报，2014，（1）：21

[3]王国富．警察体能训练与警务技战术训练一体化探讨[J]．武汉公安干部学院学报，2011，（3）.

责任编辑：黄晓玲

D631.15

A

2095－2031（2014）04－0114－03

2014－05－11

江西省教育厅省级教改课题《警察战术》课程教学训练模式的研究（JXJG-12-21-8）

罗卫东（1968-），男，江西吉安人，江西警察学院教授，主要从事警察技战术教学与训练研究。