实施高中心理健康教育的有效途径

奇萨日娜

摘 要： 如今，我国教育已经从应试教育逐渐向素质教育转变，高中生的心理健康问题越来越被社会所关注。根据近些年的调查结果显示，我国高中生的心理健康状况令人担忧，并且呈逐年上升趋势。因此，重视高中生心理健康问题，对高中生进行心理健康教育势在必行。本文主要分析了高中生心理发育的特点，并提出了开展高中生心理健康教育的有效途径。

关键词： 高中心理健康教育 有效途径 学校教育

青春期是人生中最美好的时期，同样也是最关键的一个时期。在这个时期，高中生的心理状况通常是充满幻想和迷惘，逐渐从幼稚走向成熟。同时，在这一时期，由于生理和心理发展不平衡，高中生往往会产生叛逆心理，以致这一时期成为“危险期”。一些高中生在学习、生活中产生了青春期特有的心理问题，如自卑、焦虑、任性、嫉妒等，由此看出，对高中生的心理若不进行正确的指导和纠正，那么将会严重影响他们今后的生活与发展。因此，对高中生进行心理健康教育是中学教育的重中之重。

1.高中生的心理发育特点

1.1闭锁的“心门”

高中生进入青春期后，最明显的心理表现就是自尊心与独立性都得到了增强，逐渐从过去的单纯天真过渡到含蓄内敛，变得不爱交流和沟通。从心理学角度看，这段时期人类的心理活动具有含蓄内敛的特点，一些高中生性格比较内向，喜欢独处，在自尊心受到伤害时情绪容易激动，十分在意别人对自己的评价，顺境时得意，逆境时自卑，等等，这些都是青春期的心理特点。

1.2心理“断乳期”

高中生由于有强烈的叛逆心理，对于父母的管束带有抵抗情绪，强烈要求摆脱父母的控制和监督，渴望独立和自由。因此，这种心理特点被称为心理上的“断乳期”，反映了高中生渴望自由和独立，实际却又脆弱无助的心理活动。

1.3性心理的发育

高中生进入青春期后，不仅心理有明显的变化，生理也有明显的变化。随着性生理机能逐渐成熟，性别差异日益明显，高中生的性意识逐渐觉醒，主要表现为对异性产生强烈的好奇感，渴望追求异性，引起很多与性相关的情绪体验。

2.高中生心理健康教育的有效途径

2.1设立心理咨询室

对高中生进行心理健康教育是中学教育的主要部分，因此，学校应设立心理咨询室，由专职的心理教师为学生进行专业的心理教育，从而满足不同学生的各种需求。首先，心理咨询室要做好新生入学的心理普查情况，并保持学生的心理档案，定期与学生进行交流与沟通。针对心理有障碍的学生，教师应认真、耐心地给予关怀和爱护，帮助其走出心理阴暗面，从而将心理障碍问题扼杀在萌芽状态。对于有相同问题的学生，教师可以组织学生进行团体指导，例如每星期挑选一节课作为心理辅导课，教师可以将自身的成长经历分享给学生，帮助学生摆脱成长中的心理困扰。对于不善表达的学生，教师应给予理解和关怀，并通过QQ聊天、发邮件、打电话等非面谈的方式与其交流，从而及时缓解学生的心理障碍问题。

2.2有效开展心理健康教育课

心理课与其他学科不同，需要教师运用心理学、教与学等学科知识理论对学生开展心理健康教育，在教学活动中，主要从学生的实际需求出发，利用创设活动的形式。目前，一些学校心理健康教育课不甚正规，甚至有人认为没有必要设立这门课程，由班主任定期与学生谈谈心就可以了，实际上这种观点是错误的。心理课程应由专业的心理咨询师担任教师，并结合学生的身体发展水平与心理发育特点等影响学生，而不是一味地向学生灌输什么是心理健康知识。

2.3举办心理健康教育系列讲座

首先，学校应该定期普查学生的心理健康问题，并记录备案，对于发生较多的心理问题，学校应定期针对这方面问题进行心理健康教育讲座，并邀请家长共同参与。开展讲座不仅有利于学生纠正自身的心理障碍，而且有利于促进家庭心理健康教育的发展。例如学校利用课余时间，聘请心理专家对学生开展“青春期悄悄话”等系列讲座，通过讲授青春期心理和生理的变化特点，以及真人真事案例，帮助家长认识到孩子心理健康的重要性，从而树立正确的教育观，以身作则，用正确的行为方式教育子女。

总而言之，学校对心理健康教育问题不能只做表面文章，流于形式，要注重实效，从各方面关注学生的心理健康问题，不仅促进学生心理健康发展，还要促进学生实现自我潜能的开发，引导学生树立正确的人生观、世界观、价值观。不能单单依靠开设心理课程和心理讲座满足学生的心理健康需求，还要发动班主任及全体教师，这样才能落实心理健康教育，真正解决学生的心理健康问题。

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