拓展训练对提高体育集体项目运动员团队凝聚力的研究

王桂香，杨慈洲

凝聚力是组织管理领域的重要概念，相关研究已有半个世纪的历史，其定义经历了由静态到动态、结构由单一到多维的过程。现在大多学者主要参照卡瑞恩、维德迈耶尔和布劳利（Carron & Widmeyer；Brawley，1982）的观点，他们认为“凝聚力是一个动态过程，它体现为团队在追求其目标的过程中团结一致，并保持一体性的趋势”，Carron主张将凝聚力至少区分为两个方面的内容:1）任务凝聚力，它与团队的目标和成绩指标的承诺相关；2）交往凝聚力，它更多地涉及人际间的关系，如友谊关系和交往情感上的支持［1］。团队凝聚力是团队成员发生作用的所有力量的汇合。它包含两方面的基本因素：1）群体目标和任务，这是团队吸引个体并使个人得以留在团体内的决定力量；2）个人之间的相互交往，它体现的是个人的心理感受和成员间的感情支持［2］。体育团队凝聚力主要是指体育团队这一特定集体中的管理人员、教练员、运动员、科研人员、医务人员、后勤人员在活动过程中，基于共同目标而产生的合作行为所形成的吸引力［3］。

“拓展训练”一词是国内对于体验式教育（adventure education）的本土化的认知，同时也是国内第一家从事户外体验式培训机构——“人众人教育”的注册商标。在课程模式上，拓展训练参照了以Outward Bound为基础发展起来的Project dventure教育模式。虽然名称不同，但是主题基本是让参与的个人或者团体通过非常态的体验与感悟来达到充分学习，并且获得成长、提升以及享受生命的目的。

1 体育团队凝聚力与团队成绩的关系

大量研究资料表明团队集体项目的运动成绩与其团体凝聚力有关系，马腾斯和彼得森拓展训练（Maltens & Peterson，1971，1972）的研究认为，运动群体凝聚力与运动成绩的中介物是运动项目类型。在团体项目中，队员的运动成绩与团队的凝聚力之间都呈正相关，而共同活动要求少的运动项目，队员的运动成绩与团队的凝聚力之间呈负相关。克瑞蒂等人（Cratty，1978；Steinor，1972）提出了一个运动成绩与凝聚力之间关系的分类系统，该研究显示出:运动任务要求队员之间有多大程度的相互依赖性是决定凝聚力与运动成绩的关键性因素。马红宇、王二平（2002）的研究认为文献中少部分认为二者没有关系或者负相关是因为与凝聚力测量方式、任务方式、群体的目标设置有关，究其结论则与前同。熊茂湘（2002）研究认为：一定的凝聚力对体育团队的正常运转具有三个意义，第一为体育团队的发展提供内动力；第二增强体育团队的自信心和自强心。第三增强体育团队集体的战斗力。

一定的凝聚力是体育团队存在和发展的基本要求，也是反应体育团队集体战斗力的重要指标之一［4］。综合学界的研究成果与我们对日常团队生活、教学、比赛的观察，我们认可这样的观点：体育团队凝聚力与集体项目的运动成绩是正相关的。

2 拓展训练对团队凝聚力的影响

通过文献检索，我们发现有关拓展训练与团队凝聚力相关的文献并不多，这可能与拓展训练在团队建设活动中运用的范围和频度均较小有一定关系。张凡（2006）的研究表明：通过拓展训练，体育集体项目的团队凝聚力有了显著提高，共同作用的运动队，尤其是球类项目且人数多的运动队通过拓展训练提高团队精神的效果更加显著［5］。张吾龙、周慧娟（2006）的研究表明拓展训练项目对于提高学生的合作能力有显著的效果［7］。拓展训练有助于提高少年男子篮球队团队凝聚力，拓展训练教学能够有效促进大学生班级凝聚力水平［6］，本人综合对首都高校开展拓展训练教学的教师采访得知，拓展训练对提高学生相互理解、共同完成一定的任务有积极作用［8］。结合与专业拓展训练培训师的交流和对拓展训练本身的认识，我们认为拓展训练能提高集体项目运动队的团队凝聚力。

3 拓展训练提高团队凝聚力的原因

3.1 拓展训练项目本身的特点

拓展训练是体验式的活动，培训师有意将学习者直接置身于“挑战”、“冒险”与“新的成长经验”的环境中，使得个人与团体发生改变的一种教育方式。也就是通过让学习者面对那些看起来困难重重、甚至是“不可能完成”的任务，让个人与团体学习如何去克服原先他们对自我能力认知的预设，并使其能够突破习惯的思维模式，达成既定目标。简括拓展训练的学习流程可以是：做——想——分享——总结与提升——做，如此在流程上循环，在理解上螺旋上升，让学习者通过整个活动中对自身行动的经验获取与反思，最终达到一种理想的学习状态。

参与拓展训练的团队必须经历：团队建设、项目体验、项目分享等流程，在团队建设阶段，培训师会通过一些游戏来鼓励个人敞开心扉、培养幽默感，尊重他人和他人的观点、思想和创新。最重要的是参与者将会允许别人和自己说笑和互动，让课堂充满活力［9］。这样，队员之间的交流会增多，会发现总结的队友原来有这么多幽默的细胞或吸引人的故事、或过人的智慧等，同时自己也会逐渐敞开心扉融入到后面的交流、学习与体验当中。拓展训练一般是以团队为单位来完成任务的，此时的团队领导不一定是教练，当队员做团队领导时，教练既要放下平常教练员的架子，还会从他们“领导”的身上发现大家更推崇的领导风格，对教练以后的风格给予影响。

项目的体验是很关键的部分，拓展训练的项目都是经过精心设置好的，将队员置于一定环境中，派发给他们任务，通过一系列的讨论、协作、参与、修改方案、互帮互助最终达到完成任务的目的。这个过程每名队员都非常重要，他们每个人都要完成任务，而且一般是在他人帮助的前提下才可能完成，这样增加了队员之间的依存性，使他们行为、心理的合作与交流加深了。团队凝聚力的核心内容是团队成员相互承担义务，共同对团队的工作任务承担责任。

项目的分享是将活动的全过程或者项目挑战式的感悟，在活动后将思绪进行简单整理并和大家分享的过程。活动的感悟来自于队员的反思，这是一个内省的过程。学习型组织的创始人彼得·圣吉提出：只有当反思和归纳整合开始的时候，才是学习真正产生效果的时候。分享的过程是无私的过程，大家讲自己在活动的前的感受、活动中的体会及体验过后的反思叙述出来大家一起学习，此时团队成员的内心交流又会更近一步。爱与智慧越分享越多，团队成员互相之间取长补短的学习，会增强彼此的亲近感与信任感。

根据Kimball（1980）的研究，拓展训练有五项共同要素，包括“压力”、“行动性”、“新奇的环境”、“团队合作”与“不可避免的成功”［10］，也就意味着所有合格的拓展训练都必须包含这些基本组成。

3.2 “压力”挑战的团队整体心理承受力，增强凝聚力

拓展训练活动的设计就是要促使参与者能在压力的环境中挑战自我定义，并鼓励他们去超越所认为的自我限制 （余紫瑛，2000）。队员产生压力的原因主要有：完成任务的艰巨性和对自身及团队能力的认识不够。运动员参与比赛都是面临压力的过程，而拓展训练将队员整体浓缩到一个有压力的环境中，让他们自己来感受压力给团队及个人带来的影响，通过团队一系列的活动，积极承受压力，不断挖掘自身及团队潜能，胜利完成任务，从而了增强面临压力的突变能力，锻炼队员时刻面对压力时的心理承受能力，提升个人对团队的信心。因此，适当的压力对影响凝聚力因素中个人因素中的满意度、价值观等有积极的影响，对团队因素中的团队思想文化教育、协同性、团队经历也有促进作用，对领导因素中的领导影响力及教练与其他人员的关系都有增强的作用。

3.3 “行动性”提高团队作战的精神面貌

拓展训练强调以实际的经验来取代单纯口头的知识传授，因此强调通过“行为的改变”来影响“态度的转变”。运动员学习理论知识的时间和精力相对一般学生来说要少，而且“从做中学”更是能给人“强烈的刺激”“深刻的印象”及“内省反思后提升”从而达到充分学习的目的。通过多次的教练员领导下的团队行动训练，可以加强团队行动的一致性、及时性，且适当的团队思想文化教育会增强团队凝聚力。

3.4 “新奇的环境”对提高团队凝聚力的作用

对新环境的适应是运动员必具的能力。拓展训练利用认为的环境设定，给予队员感官、心理强烈的刺激，有利于提高他们的临场应变力，有迅速融入新环境“作战”的能力，在与队员的协作当中既要认清当前的环境，接受挑战，还要不停观察瞬间突变的环境，提高心理承受力和应变能力。比如“逃生墙”中培训师可能设置一个二战期间逃亡的情景，将队员带到一个被德军追剿的焦虑的情景当中，摆在队员面前的是一面高4m的墙，在不能借助任何外界物质帮助的情况下，全部队员将翻过墙才算挑战胜利，这个新奇的环境给予了如此重要的任务，对队员的心理、身体以及沟通配合都是一个挑战。

3.5 团队合作使所有队员的彼此依赖性强，任务及人际沟通多

拓展训练以单个的项目设计情景，设定团队的目标和任务，使得团队中的个体在较短时间内完成交流、协作、提升到最后的成果。所有成员在项目体验过程中彼此的依赖性相当强，不同项目运动任务要求队员之间有多大程度的相互依赖性是决定凝聚力于运动成绩的关键因素［11］。以“信任背摔”为例，项目任务是每名队员依次走上背摔台身体笔直倒下，下面保护队员将其接住。走上背摔台挑战的队员有没有勇气大胆倒下，取决于他对队友的信心，而保护的队员如何毫不犹豫、毫不吝啬地伸出自己的双手与同伴配合需要有沟通、有责任心。这样的培训，有利于提高队员在沟通、协作、互相尊重、信任、责任感等方面的能力，从而影响到这支队伍的凝聚力。

3.6 不可避免的成功提高了队员的信心，提高他们的成就动机

培训师操作拓展训练项目时是会根据目的任务灵活监控，最后一般的结果都是团队经过努力与协作取得成功，队员对一个人根本无法完成任务的事情却取得了成功，会认识团队的力量、会感谢他人的帮助，在相互真心的帮助与赞扬中他们得到更多的情感支持，而且这种来之不易的成功会带给队员较高的成就感，高凝聚力的团队是有更多的人际交往与更高的成就动机的团队，拓展训练给提供了培养更多人际交往和成就动机的土壤。

4 结语

通过拓展训练，提高了团队内队员的合作、交流与沟通，队员彼此之间的依赖性更强，调和他们之间的人际关系，满足情感需要，增强了团队归属感。

通过学习与分享，团队内部的共性越来越多，对以后团队发展与目标会有更好的理解与支持，从而影响到团队内部的文化。

领导或者教练参与活动过程，有更多的时间抛开训练与比赛来给予队员情感关怀，影响他们的领导风格向队员们期望的方向发展。因此，拓展训练可以提高体育集体项目运动员团队的凝聚力。

建议针对体育集体项目运动团队的不同特点选择性的开展拓展训练；同时希望有条件利用实证的方法来论证本文观点。

［1］俞克纯，沈迎选.激力、活力、凝聚力——行为科学的激励理论与群体行为理论［M］.北京:中国经济出版社，1988.

［2］李 涛，朱海莲，石 武.体育团队凝聚力研究综述［J］.长春理工大学学报（高教版），2010（2）.

［3］熊茂湘.体育团队凝聚力的社会学分析［J］.武汉体育学学报，2002（4）.

［4］马德森，刘一民.体育团队凝聚力多维综合评价体系的研究［J］.北京体育大学学报，2005（2）.

［5］张 凡.拓展训练对提高体育集体项目运动员团队精神的研究［J］.北京体育大学学报，2006（10）.

［6］张吾龙，周惠娟.拓展训练教学对提高普通高校学生合作能力的影响［J］.西安体育学院学报，2006（2）.

［7］王全军.拓展训练教学对大学生心理健康和班级凝聚力促进效应的实证研究［J］.武汉体育学院学报，2011（8）.

［8］王桂香.高校拓展训练课程开展现状的调查与对策研究［D］.北京：北京师范大学，2009.

［9］钱永健.拓展［M］.北京：高等教育出版社，2009（5）.

［10］Kimball，R.O.Wilderness/adventure programs for juvenileoffenders［J］.ERIC Document Reproduction Service No.ED196586，1980.

［11］钱家华，季 浏.运动队凝聚力研究的现状［J］.体育科研，1996（1）.