高校散打运动员竞赛技术运用特点分析——以吉首大学“首届校园散打王争霸赛”为例

韩云鹏 刘少英

（湖南省吉首大学体育科学学院，湖南 吉首 416000）

随着近几年来一些重大的中外散打对抗赛，像武林风、功夫王等大型商业散打赛事的成功举办，大量的武术爱好者逐渐喜好练习武术散打。我国竞技散打在争奇斗艳的世界体坛上，成为充分体现中国武术文化精髓和特色并能为世界人民所接受的“大散打”。[1]现在散打专业在全国各大高等体育院校均已设立，吉首大学于2007年招收民族传统体育专业散打运动员以来，已经走过了6年的艰辛历程。由于招收的学员均来自于全国各大武术馆校、体校、运动队、高中等。因此，散打运动员的技术水平参差不齐。为此，本研究想通过研究的这个题目，调查分析出吉首大学散打运动员在在比赛过程中，技术运用的特点，从中发现技术的优点与缺点，以至于在今后的训练中弥补技术层面上的不足，同时也为吉首大学散打教学与竞技，提供理论上的参考价值。

1 吉首大学散打运动员竞赛拳法得分状况

以2011年12月份在吉首大学举行的“首届技竞杯校园散打王争霸赛”男子专业组二级运动员为研究生的对象，参赛人数为45人。通过观察表1，散打运动员的各种出拳的次数，不难看出直拳的使用率69%最高，因为直拳的出拳路线，较短，速度快，杀伤力大。所以在比赛中运动员对于这种拳法的使用性较高。摆拳是弧线的一种拳法打击的面也比较大，在控制对手的中、近距离作战时比较实用，运动员一般采取的较多。尤其有些运动员喜欢把摆拳路线的幅度拉大，从而增加出拳的力量，但是这也带来了，动作的预兆性较大，很容易被对手识破。从勾拳的数据来看，散打运动员运用次数不是很高，勾拳是一种近距离作战最好的技术，动作幅度小，寸劲大，主要攻击对手的下颚。转身鞭拳的技术难度较大，在比赛过程中，运动员要主动运用该技术较少，盖拳的技术运用也相对不容乐观，原因在于运动员运用该拳法技术时不规范。

表1 吉首大学散打运动员拳法技术运用统计表（N=45人）

2 吉首大学散打运动员竞赛腿法得分状况

通过表2可以看出，在运动员在采取主动性进攻时，利用前鞭腿的腿法进行抢分得点的运用率为39%，成功率为57%，位居所有腿法首位，由于前鞭腿的启动快速度快，幅度小、预兆性低所以很多运动员在比赛的过程中较多的使用。后鞭腿的启动速度慢，幅度大，从使用率来看低于前鞭腿，但是后鞭腿的杀伤力最大。在对抗时，暴露出吉首大学散打运动员的鞭腿的得分意识，击打的效果不明显。尤其是高鞭腿使用的难度性较大，所以在运动员的比赛过程中，高鞭腿在起腿时需要一定的协调控制能力，通过观察不难发现散打运动员在动作的协调控制能力还比较欠缺。主要是这种腿法属于直线腿法，无论是进攻还是在反击时都比较实用，而杀伤力比较大，通过比赛看出吉首大学运动员在比赛时，进行阻击时采用的该腿法的比较多。但也暴露出，一些运动员在起腿时动作的翻胯、出腿的打击点的力度不够强。从蹬腿的运用状况来看，该技术运动员运用的次数较多，但是成功的次数不是很高，主要的原因在于打击的效果达不到得分的要求。转身的腿法属于一种高难度的技术动作，需要很强的腿部控制能力和技术，才能达到有效的得分，从吉首大学散打运动员使用状况来看，对于该技术的运用还未达到娴熟的阶段。扫腿和勾踢，这两种腿法在实战中已经不多见到了，但是想完善运动员的散打技术，还是很有必要的在平时的训练或对抗当中对该腿法加以练习运用，在比赛当中会有出其不意的效果。因此，本人认为加强吉首大学散打运动员的绝招素养的培养是非常重要地。

表2 吉首大学散打运动员腿法技术运用统计表（N=45人）

3 吉首大学散打运动员竞赛摔法得分状况

通过表3，运动员所使用的效果来看，分析接腿摔法，包括接鞭腿、侧踹腿、正蹬腿等的成功率比较高。贴身抱摔的成功率略低一些。其原因主要，在于运用贴身摔技术时不好控制住对方的位置，很难找准对手的重心，在运用动作技术的过程中，很容易被对方抓住机会施以反摔，同时也极大的消耗了自身体能。而运用接腿摔时对方只能用一条腿支撑地面，支撑点的面积较小，重心更容易破坏，所以成功率更高。[2]接腿摔必须在对手踢腿情况下使用，这就要求接腿的时机要把握住，以免错失机会。贴身摔在散打比赛中的运用情况一般是对手两脚没有离开地面支撑点，始终是一个面稳定性相对较好在贴身摔过程中也较容易被防守或摔倒对手时把我方也带倒，导致不得分或倒地在先影响效果，另外有较多贴身摔方法运用中只要一贴近对手就马上防守也有使用方主动贴身却马上转换为防守状态导致接腿摔和贴身摔的运用次数和成功率产生大的差距。[3]

表3 吉首大学散打运动员摔法技术运用统计表（N=45人）

4 吉首大学散打运动员三种技术结构的比例状况

通过表4看出，腿法在竞赛中有效得分最高，因为腿法的打击点比拳法要清晰，得分意识比拳法强，所以从散打运动员的腿法成功率来看还算较为理想。拳法的运动次数最高，而成功率仅有46%，其主要是在比赛双方运动员在拳法相互拼打过程时，互不得分，造不成给对手的重创或者是清晰有效的得分，从而也就会产生拳法的成功率低于腿法的状况。但是在比赛中拳法出现K O的机率要高于腿法。所以在今后的训练中要加强散打运动员的上肢的最大力量和爆发力练习，提高运动员出拳的准确性和重击性。摔法是吉首大学运动员运用次数最少的一项技术类型，成功率仅有37%，其原因主要是摔法在比赛中浪费体力较大，尤其像贴身摔，往往在比赛中消耗运动员的大量的体力。但是摔法是三项技术类型中得分最为明显，尤其是在精神给对手造成重创，使对手产生畏惧的心里。在今后的训练中同时需要加强和改善散打运动员在主动摔法时，快摔的能力。

表4 吉首大学散打运动员总技术运用统计表（N=45人）

5 影响吉首大学散打运动员技术形成的因素分析

5.1 运动员个性因素对技术风格形成的影响

个性直接的影响一个运动员的技术风格，对于该运动员的技术形成有着直接的关系。有些运动员性格属冲动型，在竞赛的打法善于强攻战术。然而通过访谈吉首大学散打运动员的一些训练经历了解到，很多运动员个性因素对于自身的技术成长影响很大，尤其在比赛时刻的一些关键时刻，运动员的敢打敢拼的技术风格，是要由一个良好的个性作为支撑地。同时，这也需要在日常的生活训练中运动员要注意培养自己的个性，遇到困难时要勇于挑战和克服，培养自己的坚韧不拔的意志品质。

5.2 运动员训练经历对技术风格形成的影响

吉首大学民族传统体育专业大部分的散打运动员都来至于全国各地的武术学校或各省市专业队，由于他们的受训练的经历，都迥然不同。通过访谈散打运动员了解到，在技术特点形成过程中，教练员对于运动员的技术特点有着直接的影响。例如，教练员在散打技术中最为擅长的技术动作，该运动员也会对该技术的掌握程度较好。这种技术的传递，对于该运动员的今后的技术成长也具有着很大的促进作用。然而，同时也会暴漏出一些运动员在竞赛过程中技术动作单一化，在比赛时不能对不同的技术风格的选手做出适当的调整。这也需要在今后的训练中，对运动员进行合理性的训练，使运动员的技术动作朝向多元化的方向发展。

5.3 运动员身体素质对技术形成的影响

散打是搏击类较强的运动，当然对于身体素质的要求也就更高。在散打竞赛的过程中，速度是核心，力量是基础，耐力是保证。较好的柔韧性，对于的技术动作的稳定性有着很强的作用，尤其是在一些运动员在做出一些技术难度较大的动作，这同时也需要具有良好的柔韧性作为前提，才能保证该技术能有效的运用。较强的灵敏性对于运动的取胜同样也具有至关重要的作用，一些运动员在竞赛过程中动作反应迅速，灵敏性很强，能频频有效得分。然而吉首大学散打运动员，在动作的启动速度，爆发力和绝对力量方面还有所欠缺，通过观察竞赛录像，一些运动员的动作启动速度较慢，在防守反击的灵敏意识做的不够强，拳法在相互击打的过程中重击对手的频率较少。这也需要在日后的训练过程中，加强运动员的综合身体素质训练，增强运动员的速度力量和最大力量。

5.4 运动员战术意识对技术形成的影响

散打赛场上瞬息万变，战术的运用也因该根据场上形式的变化而变化，这就要求运动员长期积累战术经验和战术知识。通过访谈了解，散打运动员，在以往的比赛中，教练员在竞赛前对于运动员碰到的对手做出合理的分析，并向运动员灌输好自己的制定战术计划，并设想出场上可能会发生的情况。然而在竞赛过程中，如何有效的去执行教练的意图，就需要运动员自己发挥自己的大脑的灵活机动性，。优秀的运动员通过自身的战术去控制比赛的节奏，同时也会化不利为有利，在场上控制住以我为主的主动权。

6 改善吉首大学散打教学与训练的对策

6.1 提高散打运动员在训练当中技术动作的规范性

技术规范则是一种前提，只有做好动作的规范才能在竞赛的过程提高动作得分的清晰度，然而，有些运动员动作技术不规范，在竞赛的过程中给予对手造成的打击力度和打击的位置不明显。因此，在平日的训练应以规范动作为前提，对应于一些老运动员，动作技术已经形成，对一些不易更改的不规范动作，应该适当的提高这名运动员动作在竞赛过程中得分意识。并可以通过对镜练习让运动员自身发现动作存在的问题，以至于自己更能深刻的改正，但在规范运动员动作技术的同时，一定要培养运动员头脑中的意识，模拟空想的对手，这样的训练才能让运动员，意识明确有目的的去进行练习。

6.2 在训练当中应加强条件反应实战的练习

条件实战是最好输出运动员的技术的过程。由于散打有着远踢、近打、贴身摔的技术特征，所以在平日的训练中，要有针对性的对于某一个技术部分进行有效的训练。例如，在训练中对于这一周的训练内容主要拳法为主，那么在前一节课主要是对拳法的动作练习，在第二节课时，就主要针对拳法做一些条件实战练习，比如直拳的条件实战反应、摆拳的条件实战反应、近距离勾拳的实战条件反应。然后在第三节课时，进行综合拳法实战练习。只有通过在这种条件的对抗中，才能使运动员把训练过程的技术与实践做好结合，并且发现自己的不足，来完善自己技术。

6.3 组织有效的交流比赛，增加战术运用实战的机会

通过一些教学比赛或于其他院校进行交流比赛，来增加运动员的竞赛经验，并检验散打运动员训练的成果。根据湖南省高校散打比赛要求的实际情况，可以定期的规定一个相互切磋技艺的时间，利用比赛来相互交流运动员之间的技术，并提出对于运动员技术发展的有利建议。在培养运动员的综合素质的前提下，提高学生的战术素养。

7 结论

通过研究吉首大学散打运动员拳法的技术运用状况表明，直拳和摆拳的使用率和成功率最高，勾拳的使用率比较低，这就表明吉首大学散打运动员在近距离作战时，拳法比较薄弱，没有把该技术的特点在实战中更好的运用出来。在腿法技术上，吉首大学散打运动员腿法得分太过于单一，主要是以鞭腿为主，这样不利于散打运动员技术的完善。从摔法的技术运用状况可以看出，对于接腿摔的技术掌握上，散打运动员在竞赛中运用较多，但是贴身摔就比较欠佳，一些运动员在使用贴身摔时，技术的动作不正确，导致运动员在比赛时无辜的消耗自己的体能。

[1]于翠兰．十运会武术散打半决赛技术统计与分析[J]．山东体育学院学报，2005（6）：103.

[2]陶凌荣，丁 彪．十运会散打比赛搂抱摔技术的统计与分析[J]．搏击·武术科学，2006（8）：43.

[3]陈养胜．接腿摔在散打比赛中的运用[J]．中国体育教练员，2006（6）：57.