节奏训练在健美操教学中的作用①

邓越 田茂莉

(三亚学院体育学院 海南三亚 572000)

节奏训练在健美操教学中的作用①

邓越 田茂莉

(三亚学院体育学院 海南三亚 572000)

健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体的追求人体健与美的运动项目。节奏是健美操运动中重要的组成部分,但在目前健美操的教学中,很多学生都缺乏对健美操音乐节奏感的训练,对音乐的理解和诠释能力普遍偏差,从而影响了健美操的教学效果。本文通过文献资料、问卷调查、数理统计等方法对健美操教学中可以讲解健美操运动的节奏和音乐节奏的构成,采用讲授法、手势训练法和击掌练习法、身体素质配乐练习来加强学生的节奏感的研究。可以让学生更好的理解、体会、诠释音乐,从而让音乐真正地融入到健美操之中,给健美操人们以最完美的感受,也使健美操课的教学质量得到进一步的提高。

节奏训练 健美操 教学 训练方法

健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体的追求人体健与美的运动项目,它具有高度的艺术性、强烈的节奏性等特点,并具有健身、塑造形体美和娱乐身心等功能。健美操具有动作多变、刚健有力、舒展协调的特性,在音乐的伴奏下,有节奏的完成各种动作、队形等,跟随音乐的节奏体现出动作的力度。通过力度的变化,体现出健美操不同感觉的美。理解音乐的内涵,掌握动作的节奏,是在健美操教学中较为重要的部分,对音乐节奏的适当掌握也是在健美操教学中的难点。因此学生对于健美操动作节奏的掌握及对音乐的理解和诠释是衡量健美操教学效果的一个重要方面。健美操是一种节奏韵律感强的运动,它要求音乐节奏与动作节奏的完美结合,只有这样才能使学生更好掌握对动作的准确性,动作与音乐是健美操两个有机的组成部分,是不可分割的统一整体,只有健美操动作与音乐完美的结合在一起,才能更加完美的展现健美操的独特魅力。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

沈阳师范大学健美操班的80名学生和12位教师为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅有关音乐节奏和健美操教学方面的资料及科研成果。

1.2.2 问卷调查法

对沈阳市师范大学健美操班的80名学生进行了问卷调查,发放问卷80份,有效问卷79份,回收率87.8%,有效回收率98.8%。发放教师问卷12份,回收12份,有效回收率100%。

问卷回收之后,运用Office组件中的Excel分析软件进行了问卷的筛选、统计、分析。

2 结果与分析

2.1 学生对音乐节奏知识的了解

音乐节奏在健美操中占有举足轻重的作用,因此对音乐节奏知识的了解也显得非常重要,调查结果中显示对音乐节奏非常了解的占13.9%,一般了解的占40.5%,不了解的占30.4%,根本不知道的占15.2%,这说明大部分学生对音乐节奏知识都不是很了解,只是知道健美操必须配合音乐来完成动作,而健美操真正需要的是完成动作的同时培养学生的节奏感,所以教师在教学中增加对音乐节奏的讲解是有非常必要的。(见表1)

2.2 学生了解音乐节奏的途径

通过调查得知,学生了解音乐节奏的途径有中学时代的音乐课对节奏的初步了解,健美操教师在课上的讲解,媒体和网络的查找,理论教材上的知识还有其他的一些途径。其中中学时的音乐课的人数为19人,占总人数的24.1%;根据健美操教师讲解的人数为26人,占总人数的32.9%;通过媒体和网络的人数共11人占总人数的13.9%;并有19%的人数是从理论教材的内容中了解的,另有10.1%的人数是通过其他途径了解音乐的节奏。这说明通过健美操教师的讲解来了解音乐节奏的途径是比较普遍的,运用媒体和网络的途径较少。由此见得,通过健美操教师的理论与实践相结合,让学生能够慢慢探索出一些有利于提高节奏感的方法,并能提高学习的质量。(见表2)

2.3 节奏训练在健美操教学中的重要程度调查

2.3.1 学生对节奏训练在健美操学习中的重要程度调查

健美操在音乐的节奏中进行,即依附于音乐节奏去完成动作,还要在乐感中去体会与诠释动作,说明节奏训练在健美操教学中占有非常重要的作用。节奏训练在健美操教学中重要程度的调查结果中显示:15.2%的学生认为节奏训练在健美操的学习中占非常重要的地位,这部分学生对音乐的理解和节奏感相对较强,持一般重要态度的占63.3%,说明这部分学生已经注意到节奏感在健美操中的作用;认为节奏训练不重要的占11.4%,这部分学生根本不在意音乐的节奏,只是一味的学习动作,没有将动作融入到音乐中去;而认为节奏训练不重要的占10.1%,这部分学生对健美操的实质模糊,不能理解健美操音乐和动作的结合点。(见表3)

2.3.1 教师对节奏训练重视程度调查

通过教师对节奏训练重视程度的调查结果中我们可以看出,非常重要和比较重要的占66.7%,说明节奏训练在健美操的教学中越来越受到重视,并不像以前只注重对健美操动作的学习而忽视了其动作与音乐的完美结合。(见表4)

2.4 在健美操教学中运用节奏强化训练方法的调查

健美操节奏强化训练的方法有很多,据调查结果显示常见节奏强化训练的方法包括:讲授法、听力训练法、录像模仿法、手势训练和击掌练习法、表象训练法、自喊节拍训练法,其中最常用的是手势训练和击掌训练占91.7%,其次是自喊节拍训练占83.3%,这些都是教师在健美操教学中经常运用并行之有效的方法合理的运用节奏训练方法对健美操的教学有积极的作用。(见表5)

现代农业是把农业建立在现代科学的基础上，利用现代化科学技术、现代工业来装备农业，用智能化来管理农业，创造一个高产、优质、低耗的农业生产体系。其最终目标是建立发达、富庶的农业和创造良好的环境。其特征包括机械化、科学化、产业化、信息化和提高劳动者的素质。

2.4.1 讲授法

在教学中要使学生具有良好的节奏感,首先要让学生了解音乐中的乐理知识,了解音乐节奏与健美操的内在联系。据调查,在健美操教学中运用过讲授法的占75%,讲授一些音乐常识,以增强学生对音乐与动作节奏之间的进一步认识。在单个动作组合或成套动作教学时,音乐节奏、动作节奏和呼吸节奏和谐地组成了健美操的节奏。

表1 学生对健美操音乐节奏知识的了解程度调查表(n=79)

表2 学生了解音乐节奏的途径调查表(n=7 9)

表3 学生对节奏训练在健美操学习中重要程度调查表(n=79)

表4 教师对节奏训练重视程度调查表(n=1 2)

表5 教学中运用过的节奏强化训练方法的调查表(n=12)

表6 节奏训练在教学中作用的调查表(n=1 2)

2.4.2 听力训练法

健美操教学首先要培养学生对音乐兴趣,选择不同种类的音乐,培养学生对音乐的兴趣。每一个动作的练习都要在精心选配的音乐中进行,在调查中运用听力训练法的占50%,让学生始终在音乐的伴奏下完成动作,体会音乐,同时让学生从不同的角度体会音乐对动作的影响,并注意利用动作节奏激发学生对音乐的兴趣。

2.4.3 录像模仿法

调查中运用过录像模仿法来提高学生节奏感的占58.3%,这要根据学校具体设施情况充分利用音像教学设备,让学生在观看录像的过程中对动作节奏与音乐节奏的完美结合,又更好的体会和视觉效果。在观看不同种类的健美操表演时,既要让学生认识到节奏感在健美操中的作用,也要加深学生对学习内容的正确认识,为以后的学习打下良好的基础。在课上有意识、有计划的安排学生表演录像中的动作,让学生自己感受模仿的作用和效果,从而提高学生对音乐节奏与动作节奏相融合的准确性,提高教学效果。

2.4.4手势训练或击掌练习法

在调查中运用这种基本训练方法的占91.7%,在教学过程中,通过对音乐的讲解使学生了解音乐节拍构成,要求学生在不同的拍节做不同的手势和动作,。击掌练习时在教师的组织下集体或分组进行击掌练习,根据音乐的音节一拍一击、两拍一击或一拍两击等不同的击掌练习,使学生能适应音乐的节奏。这种方法一般在教学的初级阶段、课的准备阶段、练习的间歇阶段或结束阶段使用。

2.4.5 表象训练法

健美操动作复杂多变,要求有强烈的节奏感和较强的身体协调能力,在练习、中要配合节奏感鲜明的音乐,教学中要求教师要有正确标准、优美的动作示范和讲解外,让学生在不断的外部形象的感染下更好的完成动作。在教学中利用表象训练法的有75%,运用这种训练方法要求学生边看示范、边听讲解,同时在视觉表象训练的基础上练习动作,掌握动作。当动作掌握到一定程度,再进行完整动作的表象训练,即耳听音乐,大脑中进行完整动作的表象训练,它不仅能加深对动作的记忆,而且能提高学生完成动作的准确性、协调性和节奏感,有利于动作与音乐节奏有更完美的结合,从而提高教学效果。

2.4.6 自喊节拍训练法

自喊节拍训练法也是一种在教学中比较常用的训练方法,在调查中运用这种训练方法的占83.3%,这就要求教师要根据教学内容,在了解音乐节拍的情况下按音乐节拍的强弱喊口令。

3 节奏训练在健美操教学中的作用

在调查结果有83.3%的教师认为节奏强化训练能够加速学习的过程,有75%的学生感觉这种训练有利于学生掌握动作的要领,认为能增强记忆力的占75%,增强协调性和韵律感的占83.3%,提高学习效果的占91.7%,让学生更能体会健美操给自己带来美的感受的占58.3%,说明节奏强化训练在健美操教学中有着非常重要的作用,对学生的学习效果起到促进作用。(见表6)

3.1 改善和提高人的精神面貌和气质修养

健美操运动富有节奏感,人类本能地喜欢那些节奏分明的艺术。在健美操运动中,音乐节奏与动作、呼吸节奏融为一体,使人忘却了一切烦恼和忧虑,疲惫的心境得到放松,使人的精神面貌和气质修养会有所改善与提高。

3.2 节奏强化训练加速学习过程,提高练习效果

音乐是健美操的灵魂,节奏是健美操的生命。节奏强化训练可加速学习过程,提高练习效果。

3.3 提高动作的准确性

健美操是一种韵律感很强的运动,节奏强化训练可使学生体会到做动作的感觉,找到动作、音乐及呼吸的,使动作更加准确、协调连贯。

4 结论与建议

4.1 结论

健美操是在音乐的伴奏下进行的,其节奏感的训练在健美操的教学中占有非常重要的作用。教学中常见的节奏强化训练可以通过讲解法、讲授乐理知识、录像模仿法、听力训练法、表象训练法、手势训练和击掌训练等方法,来加强学生的音乐节奏感,以提高教学效果。在健美操教学中加强节奏感的训练可以加速学习过程,利于掌握动作要领,增强记忆和动作的准确性、协调性、韵律感,提高教学效果增加学生美的感受。

4.2 建议

(1)在节奏训练中,教师应根据学生对音乐节奏掌握的实际情况,选择一些学生较熟悉的、比较简单明了的音乐进行教学,加大动作与音乐节奏配合的难度,从而使教学效果不断提高。

(2)在健美操教学中教师要注意音乐节奏与动作节奏的融合性,根据不同的动作,选择不同风格和节奏的音乐,使音乐的节奏、动作节奏与学生做动作时的情绪更好的结合起来,做到动作风格与音乐风格的完美融合。

(3)在健美操教学中应适当的增加理论课,加强学生对音乐理论知识的理解和欣赏水平,掌握正确的音乐节奏,提高健美操的动作节奏,使动作与音乐完美的结合充分体现出健美操运动的特点,提高健美操教学效果。

[1]颜飞卫.大学健美操、体育舞蹈、排舞教程[M].北京:北京师范大学出版社,2012.

[2]王洪.竞技健美操训练方法[M].北京:人民体育出版社,2009.

[3]田琛.健美操队员音乐节奏感的培养方法[J].体育世界(学术版),2012(11).

G807.4

A

2095-2813(2013)12(c)-0196-03

邓越(1987，9—),男,汉,黑龙江人,三亚学院体育学院,助教,研究方向:运动训练。