备战男子第59届军事五项世界锦标赛团队科研攻关研究*

张海忠 邓运龙 何 凯

（八一军体大队科研所，北京 丰台 100072）

中国军事五项男队正值新老交替时期，缺少领军人物，老队员老病多、新队员不稳定，直接制约着连冠任务的完成。2012年8月，在芬兰拉赫蒂举行的第59届军事五项锦标赛上，在男子团体比赛中，中国男队在第4天的投弹单项比赛中，多人出现失误、发挥失常，团体总分与厄瓜多尔同分（17395,3分），最终取得个人第3和第7的两名主力队员没有进入团体编队（6人参赛，团体取前4名），厄瓜多尔队员最后一项越野能力突出的危险境地下，中国队队员顽强拼搏，决战到底，在越野比赛中战胜了所有强手，最终实现男子团体十七连冠，连冠成绩来之不易！

在此次锦标赛的备战中，科研保障进行了开创性的工作，通过重点突出军五一线保障，始终把握关键技术环节，汇国家层面科研专家、集实用有效方法手段，开展了全年训练的系统保障、封闭训练的团队保障和赛前训练的难点保障，为连冠任务的成功实现，发挥了理论先导和保驾护航的重要作用。本文着重对备战期间男子项目的团队科研攻关保障进行分析与探讨。

1 研究对象

军事五项队备战重点男子运动员10名，均无免疫性、过敏性、感染性及代谢性疾病，血细胞计数及肝、肾功能检查正常、体检健康，平均年龄23.58±2.85岁。

2 研究方法

2.1 实验测试法。 对运动员生理生化指标如:血红蛋白、铁蛋白、血清睾酮、肌酸激酶、血尿素进行实验室生理生化分析测试。

2.2 问卷调查法。对运动员性格特征、特点等用心理学专用埃森克人格问卷（EPQ）量表进行测试分析，与运动员进行心理访谈，了解运动员心理和性格特点，为制定针对性心理指导手掌书奠定基础。

2.3 心理调控法。运用专门的心理仪器音乐床、菩提树生物反馈系统等对运动员心理调控能力进行训练指导。

2.4 数理统计法。对运动员成绩、生理生化数据进行统计学处理分析。

2.5 逻辑分析法。对备战方案对策措施运用运动训练、运动人体科学等学科理论知识进行逻辑分析、归纳、总结等。

3 备战形势分析

表1 2009-2011年军事五项世界锦标赛前4名成绩一览表

从表1成绩对比来看，2011年我男队平均编队成绩在射击、障碍游泳和投弹都赢了，但主要失分在越野上，其中委内瑞拉、巴西和厄瓜多尔三支队伍都是南美队伍。2011年比赛地在南美，他们不存在时间、气候等不利条件。除何树感、陈学明外，其它队员越野比赛成绩比越野考核成绩下降非常明显，没有发挥出正常的水平。我男队失分主要原因可能与不适应南美气候环境和赛前运动员体能消耗太大有关。2010年我男队在越野上都赢了其它三支队，在射击上都负于了对方。2009年前4强国家都互有胜负，我男队没有在任何项目上占到绝对优势。

通过以上分析，现在我男队在五个单项上都没有绝对优势。而且与各队相比，由于去年个人冠军何树感的退役，缺少领军人物，现男队员年纪较轻，在比赛中发挥也不是非常稳定。但我队也有自己的优点，2011年个人成绩在进入前20名选手中有5人，占到22.5%，是各队中人数最多的，说明整体实力处在一流强队的行列。而且我队重点队员年龄呈梯次分布，年龄结构合理，新人训练比赛成绩进步显著，是保证我队继续连冠的重要基础。但是我国的主要竞争对手瑞委内拉和巴西实力很强，因此若想夺得连冠必须提升自身的整体实力。

4 综合保障措施

4.1 成立指导工作组

对此次备战工作高度重视，成立了军体大队备战第 59届军事五项世界锦标赛指导工作组，指导工作组由军体大队领导任组长、副组长，部处队领导为成员，负责领导军事五项队世锦赛连冠工作，全面掌控训练情况，评估训练效果，确定出国人选；定期召开训练保障专题会议；审核训练计划及落实情况；及时分析解决训练中出现的各种问题；督导各小组尽职尽责。下设训练组、政工组、科研组、医疗组和保障组。

4.2 科研团队攻关保障

科研组职责是制定和调整贴近项目、队员特点与备战需要的科研保障预案，直接为实现连冠提供有力地科技支撑；围绕重点队员，进行重点训练周、课的生理生化机能综合测试，为训练计划制定与调整、负荷程度评价与疲劳恢复、运动营养品补充等提供依据与建议；负责选择与采购军事五项一线队员使用的运动营养品，并监督运动口服剂的使用；协调心理专家来队进行心理服务；系统跟课，了解训练情况，参与训练分析总结，共同研究解决训练中的难点问题；建立健全运动员测试数据库，进行不同训练阶段与赛前数据分析，为训练比赛准备提供参考与建议。

4.3 技能性项目提前系统性训练

往年备战冬训都在北京进行，由于气候寒冷等原因，主要以体能和力量训练为主，技能性项目不能进行系统性训练。在射击距离由200米调整为300米，大多数队员从未进行过300米训练经历的情况下，为了增强自身实力，提升运动员在射击和投弹两个技能性项目的整体水平，2011年-2012年冬训安排在昆明高原，利用其得天独厚的气候地理条件，提前进行技能性项目的实战系统性训练与体能性项目的高原训练。通过为期105天的高原系统性训练，从冬训考核成绩看，运动员的有氧能力、体能储备和专项技能都得到明显的提高。

4.4 新增功能性体能训练

军事五项伤病发生率增多，多年来一直干扰专项期、赛前期运动员的系统性训练。在此次备战中，请来了北京市体科所功能性体能训练专家，为每名备战运动员制定了功能康复训练方案，并将其纳入整体训练计划之中。通过训练手段上的创新，为期4周的功能性康复训练后，运动员伤病的发生率和康复时间都明显缩短，有力地保障了运动员训练的系统性，训练的质量和效果也得到保证。

4.5 大强度模拟实战的赛前训练

赛前训练是运动员在比赛中能否取得优异成绩的关键训练阶段。专家、科研和教练三方，集体研究制定赛前训练计划，进行全程动态训练负荷监控，积极与比赛国驻华武官联系，获取了大量相关比赛场地、地理环境、气象水温等信息，专门新设50米障碍露天游泳池，500米障碍跑障碍物按比赛设置进行改建，射击、投弹考核中，从比赛规则、流程、观众、裁判语言等方面模拟比赛环境，增加训练课实弹射击和投弹的数量和密度，按照比赛日期周期性安排选拔考核，对在射击、投弹全程测试成绩达到优异标准的运动员现场予以物质奖励。通过以上综合措施，有针对性地重点突出了赛前训练的实战性和有效性。

4.6 科学制定比赛方案

按照出国、比赛日程科学制定了队伍出征参赛的整体方案，依据每名备战队员的训练、机能、心理、技能等个体特点，按照比赛程序化要求，制定了个人比赛预案，各单项比赛程序流程、包括赛前热身、器械的准备，训练安排，临场指导，时差、场地适应，住宿生活车辆保障，创新性的编辑了运动员参赛心理手掌书，针对运动员在比赛中心理特点，心理上存在和应引起高度重视的问题，从精度篇、速射篇、投弹篇和生活篇，对运动员参赛进行科学心理指导。

5 综合保障效果

表2 2009-2012年军事五项男队出国前机能指标均值

通过2012年与前三届机能指标血红蛋白、血清睾酮和血清铁蛋白来看，其参赛队员的均值水平是最高的（2009年血清睾酮高是由于放射免疫测试方法与现在的免疫发光法有所不同，如按照现在的方法，应低于今年参赛队员的均值水平）。由于肌酸激酶和血尿素水平是反映运动员承受训练负荷变化的指标，与当时的训练计划内容、手段等关系较为密切。在肌酸激酶和血尿素都处在正常值内，其数值大小并不能反映运动员在赛前的身体机能情况的好坏，但能很大程度上反映出运动员无运动性疲劳。各项指标综合分析，运动员机能状态良好。

2012年，在军事五项世界锦标赛备战中，对军事五项从训练计划的制定、膳食营养、运动营养品支持、心理指导、功能性体能训练等方面做了大量的工作，进行了前所未有的综合重点保障。与今年相比，提前一个多月就进行了运动营养支持措施，为重点运动员进行了大负荷训练课后果糖二磷酸钠的补充，对迅速清除运动产生的自由基，降低血清中肌酸激酶等含量，保护和加速修复心肌和运动肌肉，在一定程度上起到了较好的作用。并且提前启动了特类灶，专人进行个体化饮料配制、运动后果汁补充等一系列的综合措施，这些都是运动员机能状态近年来最高水平的重要原因。整体上高于往年的机能状态水平和每个参赛队员机能的良好状态，为在今年的世锦赛上取得优异成绩，起到了积极的重要作用。

表3 军事五项世界锦标赛2012年男子团体前4名成绩均值一览表

通过对团体比赛五个单项均值分析，投弹出现明显失误，在前4名中排在最后；500米障碍跑负于传统强国南美的厄瓜多尔，排在第2；越野负于比赛国芬兰的邻国俄罗斯，排在第2；总成绩和其它两个技能性项目射击和障碍游泳都排在第一。军事五项男团实现了十七连冠，也充分说明了军事五项科学训练、科研保障工作取得了成功。

[1]http://www.militarypentathlon.org.

[2]张海忠,邓运龙,孙云峰.军事五项队出征第 52届世界锦标赛科研保障[J].军事体育进修学院学报,2005(4):97-100.

[3]冯连世,李开刚.运动员机能评定常用生理生化指标测试方法及应用[M].人民体育出版社,2002:25-31.

[4]军事体育运动大队备战第59届军事五项世锦赛比赛方案[Z].军事体育运动大队训练部,2012-7.

[5]备战第59届军事五项世锦赛心理手掌书[Z].军事体育运动大队科研所,2012-7.

[6]2009—2011年军事五项考核成绩[Z].军事体育运动大队训练部,2012-7.