浅谈高校羽毛球选课的教学方法

李钰涛

(沈阳理工大学体育部 辽宁沈阳 110159)

1 教学内容分析

在运动领域当中，相比其他运动来说，羽毛球运动的技术性比较强，手法和线路的变化手法繁多，击球速度相对也很快。通常情况下，羽毛球的入门技术均比较简单，但是要是想取得高水平的战术成绩却是难上加难。所以，教育内容理应选取一些实用性比较强的基本型技术。一般来说，羽毛球的动作繁多而且多变，技术要领十分强。但是教学实践的范围却十分有限，所以运动员要强全面学习击球、步法、高远球、发球和接发球等技术是不可能的。所以，教师应该在学生学习阶段主要教授学生步法、吊球、高远球和杀球等基本技术的正确手法，逐渐形成正确的羽毛球技能雏形在掌握了最基本的技能之后，接下来就可以学习扑球、搓球、网前击球和低手击球等难度相对较高的动作，教师还可以对学生介绍双打战术与单打战术，在闲暇时间，可以举办一些关于羽毛球入门性质的比赛，对于一些诸如反手吊球和杀球等高水平动作，可以让一些基础动作掌握好的学生进行学习。

2 羽毛球教学方法分析

从运动学上来说，羽毛球这项运动，其中对于步法以及手法的要求是复杂并且细腻的，而且其中运用到的战术也是具有反复多变的性质，还有技术水准方面也是相对比较繁复。所以，正确的教学方法以及教学内容是非常重要的问题。

羽毛球这项运动跟很多的体育运动差不多，在刚开始入门学习的阶段，也是有着综合技术学习以及单项技术学习的这两种阶段。一般的情况上来讲，单项技术学习的这个阶段其实还可以划分为以下三个阶段，分别就是完善、认知、练习。将步、手法这两者之间相互结合起来，能够灵活运用这就是在综合技术学习阶段的所主要的目的。

2.1 认知阶段教学

在羽毛球教学的认知阶段，演示法与示范法是主要的教学方法，这类教学方法有利于对运动技术的熟练掌握与学习。教师可以一边讲解，一边进行示范，让学生能够深入理解。在学习羽毛球运动的初期，示范法还是十分有效的，令学生对技术要点、动作顺序以及动作轨迹都具有至关的印象，对动作特征也容易掌握。在整个认知教学阶段，主要的学习目标是令学生对动作有着清晰切深入的了解，自动在脑海中生成比较清晰的动作路线，初步羽毛球运动的动作要领。

2.2 练习阶段教学

学生在进行完整的学习阶段之后，在脑海中会逐渐形成羽毛球运动的基本规律，既能够熟练的控制击球点，还可以准确把握羽毛球的飞行轨迹。练习阶段的主要目的是要让学生提高学习能力，同时掌握较为熟练的运动技术。所以说，练习阶段应以身体教学为主要训练方式。比如说：循环练习法、分解练习法以及完整练习法等等，还要穿插问答法与讲解法。例如：在学生在练习正手击打高远球技术的时候，应用分解教学来分解此项技术的动作细节。让学生清晰了解在正手击打高远球时应熟练掌握的动作要点与动作细节：首先应让学生分解练习动作，在熟练掌握之后，将所有的动作技术串联起来；其次运用完整教学法对学生讲解，让学生在脑海中形成正手击打高远球技术的完整印象；最后教师应让学生认识到自己在某一环节的劣势与优势。这个节点的主要学习目标就是，以学习基本技术作为基础，通过教师的正确引导，建立起认知阶段和练习阶段的练习，完整对羽毛球运动技术的整合。

2.3 完善阶段教学

通过对以上两个阶段的学习与练习，学生已经完整的掌握了羽毛球这项运动的整体技术，所以，本阶段的主要教学目标就是令学生的动作更加规范，将所有的运动技术进一步熟练与细化。高强度与高密度的新联方式能够让学生在这方面上的技术动作有更加规范化的作用，越来越熟练，练习法的变换以及练习法的重复练习这就是这个阶段主要的教学模式，将学生已经能够掌握到的动作技术巩固住。在这一个阶段还应该将探究性的这种体育方面上的教学方法运用进去，比如说问题探究、发现法等等，通过这类型的教学方法能够将学生的学习思维扩展开来，让学生在学习的时候，认知到自己在哪一个方面的技术动作是否合格。学生通过这些方法的学习，可以将自己实际的情况结合起来，从中来了解自己应该怎么样学会大发力击球，或者是准确地击出底线落点，或者就是在附近的位置上能够有垂直下落的高质量高远球。然后再进一步就是有必要，练习高强度以及高密度的多拍多拍，这是非常关键的，通过反复的动作练习，会让学生逐渐的形成一种习惯和本能，令他们即便是不发不到位，同样能准确的完成一系列动作。让学生的技能与动作更加熟练和稳定，同时还能够让学生将低线控制击球的线路熟练掌握住，这样子在打羽毛球的时候对于对手的控制能够更加容易，并且还可以将比赛的主动权掌握在自己手中。

2.4 羽毛球步法技术教学

羽毛球这项运动的获胜关键其实可以说就是移动步法的熟练情况，移动步伐在云毛球运动中占有统领性地位，同时，步伐的好坏还决定了运动员的手法，再好的手法，若是步法没有地位，那么基本没有获胜的可能。一般情况下，羽毛球的移动步法基本上是以时间顺序进行划分的，主要分为回动、到位配合击球、起动和移动四个环节。羽毛球专项移动步法可以将其分为前后场连贯移动步法、中场两侧移动步法、上网步法和后场后退步法。步法教学应该从后交叉步、前交叉步、并步和垫布这些步法开始。掌握这些基础的步法之后，可以练习三步步法与两步步法等一些难度比较高的步法，在熟练掌握多种步法之后，可以开始一些诸如多拍步法移动跑位和多球步法跑位移动等组合步法的练习。

3 高校羽毛球教学的建议

通过高效教授羽毛球运动的教学方法、特点及其内容，我们能够得出如下建议。

(1)学生在刚开始学羽毛球的单项技术的时候，分组教学的进行是非常有必要的，分组主要的目的就是要将每个不同层次水平的学生混合在一起，这样子的话就能够让比较高水平的学生帮助水平比较低的学生，将他们的技术水平提升上来，并且还能够在分组比赛的过程中，将其带动起来，帮助其将羽毛球方面上的一些动作要领掌握住，并且学生与学生之间有互相帮助的情况，还能够增加他们的同学感情。

(2)单项技术方面上的一些基本技术在掌握了之后，就可以进行循环练习上的多项技术，这样子可以让这种单调的练习形式能够有所改变，同时也让学习在练习的时候不会感觉到单调、枯燥，同时还能够将练习上的疲劳消除掉，并还可以去得到比较好的练习效果。

(3)基础步法的熟练掌握是能够让学生在练习移动步法的时候巩固有效的基础并且还可以有效的促进这项步法的技术练习，同时还能够让学生将每一种不同的步法得到更加灵活更加多变的运用。

(4)在综合技术教学的这个阶段上面，应该将所有有高水平的学生分在一个组别上，他们通过相互之间的比较以及练习，可以使得这组内的高水平学生在羽毛球的技术上获得到更快的提升作用。

在羽毛球的教学过程中，其实可以选择将高水平的学生分作为一组，或者就是根据学生的不同水平来进行搭配，或者还有的选择就是让学生在练习上重复循环，或者就是让学生多加练习多球多拍。在这方面上，羽毛球的教师要根据教授的学生实际的情况来来选择。

4 结语

就目前的情况而言，我国在羽毛球这方面上的技术可以说是比其他的国家较好，但是在高校中羽毛球这方面上的教学专业的水准,学生对于羽毛球的动作以及技术的水平都是没有系统性的知识。将羽毛球这方面的教学方法运用到高校中，在羽毛球的发展以及普及方面上也可以有更好的效果，并且也相对更加容易将这项运动专业的人才培养出来。为此，作者查阅了许多有关羽毛球以及这方面教学的文献资料，对多为羽毛球教师与教授的学生进行了咨询与访谈，结合目前的实际情况，提高了自己的建议及简介，希望能帮助提高羽毛球这项运动的教学质量，为羽毛球运动的普及和专业人才的培养做出贡献，令越来越多的人爱上这项运动。

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