培养高中女生排球学习兴趣的措施

王景会

(黑龙江省海林林业局第一中学 黑龙江海林 157199)

近几年来，高中教育体制在不断改革，对学生的综合能力提出了较高的要求。不仅要求高中生具备较高的专业知识，而且还要求具有较好的身体素质。排球运动做为体育教学的重要组成部分，对学生自身素质的培养有着重要作用。排球运动能够促进人们的力量、耐力以及反应等，同时还能够培养学生沉着、冷静以及机智等心理素质，并对培养学生团结合作意识起到积极的作用。但是由于高中女生自身具有的生理以及心理特点，使得他们对排球的兴趣非常弱，几乎不愿意进行排球运动，严重影响体育教学的开展。

1 高中女生的心理以及生理特点

女生进入到高中阶段，就已经进入到青春期，在身体形态、机体的代谢功能中都已经日渐成熟，身体发育正不断趋于完善，但是仍然保留一些青春期的特点，总体为发展的不平衡以及不稳定。在心理以及生理上特点主要有以下两种。

1.1 心理特点

由于此时的高中女生正处于青春期的不稳定期，在情感上大多表现为自尊、内向以及含蓄等；在意志上大多表现为畏惧艰难，经不起任何挫折，在困难面前容易退缩；这时期的女生大多爱美，喜欢安静，“静若处子”是对高中女生最为形象的描述。因此，在体育课上就表现为懒散，内向以及怕脏、怕累、不爱活动等状态。

1.2 生理特点

大多高中女生的身体形态会发生比较大的变化，并且逐渐趋于完善。由于高中学习上压力非常大，所以大多数女生常常坐在教室学习，很少出去运动，也就导致了她们的皮下脂肪在逐渐增厚。这样一来，使得她们更不愿意出去运动。同时神经细胞物质代谢机能出现旺盛，容易感到疲劳、全身无力，但是这些反应来的快去的也快，在体育运动上就表现为协调能力暂时下降。

2 如何培养高中女生排球学习兴趣

高中生女生的心理以及生理特点，通过实践教学，从中发现女生比较喜欢刺激性小，同时难度适中，动作频率能够对自身身体锻炼有一定作用的运动。由于排球运动需要的场地设备相对比较简单，比赛规则比较容易掌握，能够在排球场上训练或者比赛，同时也能够在一般的空地上进行活动，活动量可以根据自身进行调节。另外，排球运动是一个集体项目，集体之间的配合越严密，运动水平也就越高。由于排球运动自身具备的特点，比较适合女生运动。女生对排球运动的认识及其缺乏，在教学中教师应根据女生的生理心理特点，通过各种途径向学生宣传排球运动知识，提高学生的自身认识，激发学习兴趣。

2.1 组织适当的教学方法

女生排球兴趣的培养应该使她们喜欢上这门体育课。教师“乐教”学生“乐学”，愉快的排球运动练习会提高学生学习兴趣。因此，必须采取适当的教学方法，增强她们的学习兴趣，让她们感觉上排球体育课能够使身体以及心理得到放松。首先，采用循序渐进的教学方法。由于排球运动中体现很多动作要点，要准确把握每一个动作的要领，才能够真正的将排球运动学好。交给她们一些简单的动作，等到基础打好了，在学习一些有难度的动作。只有基础打好了，她们才觉的目前所学的知识不够用，希望继续学习，这种兴趣就在潜移默化中得到了增强。其次，给学生一些自由发挥的空间。排球运动是一个集体活动，固定的队形不利于学生锻炼，同一教材内容也不利于学生个性发展，同时也会使学生产生不耐烦的心理。只有给足她们充分的自由时间，她们会自动选择适合自己的伙伴，才能够提高她们的胆量以及自信心。最后，创新教学方法。在学生刚接触排球运动时，熟悉球性是最基本的一个环节，教师可编排简单易做、生动活泼的球类游戏，让原本单调的球性练习变得生动活泼，富有情趣。使学生在学习排球动作技术时，会产生一种积极的心理准备状态，一种强烈的期望练习动作心理。运动生理学表明，新鲜刺激物能够激起学生的定向反射，对教学方法进行创新，能够激发学生的学习兴趣。在教学中不仅仅运动只管法、讲解法以及比赛法，还可以使用激励法、游戏法以及教师参与法。例如：将教材知识融入到游戏当中，从而使学生在轻松的学习氛围中掌握排球技术，在学习垫球的基本动作之后，可以让学生利用垫球的接力以及垫球的比准进行多项游戏，这样一来，就能够让学生在轻松愉悦的气氛中学习，又能够增强学习兴趣。

2.2 建立和谐的师生关系

师生之间和谐的关系也能够增强学生学习兴趣。融洽的师生关系是培养女生排球运动兴趣的保证。

首先，应该尊重学生以及热爱学生。高中阶段的女生爱慕心比较强，同时感情相对比较细腻，教师在教学过程中不仅仅要做严师，更应该做一个益友，让每一位学生能够感受到教师的爱护。其次，应该积极参与到学生练习中。师生在排球教学中表现为双边活动。教师的“教”与学生的“学”不可分割孤立开来。与学生一起打联合赛，这样一来，不仅拉近了师生之间的距离，同时能够加强师生之间的感情，提高学习效率。最后，对学生进行耐心教育。教师的耐心能够让学生感觉到教师的温暖，帮助学生克服运动上的困难。由于这一时期的女生有着畏惧以及胆怯心理，通过耐心的教育，并且适当的进行鼓励，能够让她们消除畏惧心理，减轻胆怯心理，从而克服运动上困难，真正的喜欢上排球运动。

2.3 提高学生的理论水平

排球运动不是一味的进行锻炼就能够掌握要领的，还需要适当的传授给学生理论知识。在实际锻炼中，将理论知识穿插在活动中，从而使学生更好的理解这项运动，轻而易举的掌握其中的要领。经常举办一些常规比赛，能够让学生在理论知识基础之上，产生更高的目标，并且形成良好的作战意识，也能够让女生在课下看懂一些电视上的常规比赛，并且也不时的进行一些模仿，在以后的锻炼中运用到课堂活动中，也能够提高她们的自信。

2.4 充分利用语言评价功能

适当的评价具有强烈的导向作用，能够提高学生学习的积极性以及主动性。尤其是女生自身具有的心理特点，喜欢得到别人的认可以及赞许。因此，在排球活动中及时发现学生的闪光点，给予适当的激励，能够起到事半功倍的效果。对于经过努力还没有取得理想的成果的学生，应该采用建议性的语言进行教育；对于遇到困难的学生可以采用启发性的语言进行评价。选择适当的评价方法，能够让学生对这项运动产生兴趣。

2.5 用游戏、比赛来激发学生

由于排球本身就是一项游戏，具有趣味性、竞赛性、易掌握性等特点，符合女生的生理和心理特点，运用排球游戏作为排球教学的辅助手段，可以组织好生动活泼的排球教学，初学者可以通过排球游戏来发展球性和发展身体协调性，同时排球游戏还有助于集中学生上课时的注意力，使学生对整堂课始终保持浓厚的兴趣，并对下一次课产生心理上的渴望和要求，根据排球教学的目标、任务和内容有的放矢的选择排球游戏，可以达到预定的效果。

比赛是检验学生学习情况的一种手段，也是激发学生学习兴趣的另一个手段，全校型的比赛可大大促进学生对排球的热爱，也可能在学校创造一个排球学习的大环境，通过比赛女学生可以找一个展现自我的机会，这样就可激发学生，使学生在有成就感的基础上去学习。也有了一个集体目标即班级夺得好名次，这个集体目标可以促动班级排球学习、练习的动力。在比赛中学生会自觉的学习一些专术语及比赛规则，这些都可以引起学生学习的好奇心，通过互相练习活动，在沟通中排球知识会普遍提高，有利于学校排球学习大环境的建设。排球学习的大环境对于排球教学来说是非常重要和不可缺失的，大环境的形成会促使学习兴趣的提升，让学生把排球做为生活一部分，形成终身的体育爱好。

3 结语

激发高中层次学生的排球学习兴趣的手段和方法有很多，它们不是单独使用，而是经常变换贯穿整个教学课堂的。总之，激发学生排球学习兴趣就要从学生要求体验成功、渴望被尊重、重视的身心实际与排球运动的特点出发，以如何调动学生积极性为本，尊重学生个体差异，采用丰富多样的教学方法弥补单一的教学内容、创设优良的课堂气氛为学生提供良好的学习环境，正确运用排球知识与其它文化领域的正迁移等扩大排球兴趣教学，使学生在教师的指引下在愉快的排球教学课堂中发现排球运动的乐趣，得到放松和各种积极心理需求满足，从而引导学生喜欢排球运动。高中女生具有的特殊心理以及生理特征，使得她们成为体育教学中的特殊群体，同时，排球运动是一项比较广泛并且对场地设备要求简单的运动，比较适合女生活动。因此，在排球教学中应该根据女生的特点制定合适的教学方法以及教学策略等，真正的让女生喜欢上这项运动，最终提高身体素质。

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