三人平衡木的实验研究

吴云红，周宗惠，张福生

三人平衡木的实验研究

吴云红，周宗惠，张福生

在面临学校体操改革创新的形式下，对高校体育教育专业开展“三人平衡木”可行性进行实验的研究，旨在为高校体育教育专业体操普修课教学形式创新与改革提供参考。

体操；3人平衡木；实验研究

体操作为学校体育的活动内容和体育教学的组成部分，在中国学校体育的历史发展中有着深刻的影响和积极的作用。教师们对学校体操的重要性的认识存在误区，场地，器材受限，教学存在一定的危险性，怕出安全事故，是影响、阻碍学校体操发展的根本原因。当前，新《课标》追求的“运动技能、身体健康、心理健康”等教学领域，体操项目均能大有作为，特别是在培养锻炼勇敢果断的心理素质和操作身体的运动能力上，有着其它体育项目无法替代的作用。面对社会的发展和学科自身完善的需要，学校体操的改革势在必行。

1 3人平衡木简介

“3人平衡木”主要是指根据体操教学规律和体操教学大纲中的内容，将常规的平衡木练习内容通过加工、整理、组合，创编出在音乐伴奏下由3人配合完成的，具备竞技体操的锻炼价值，同时又具有趣味性、协作性、互助性和一定艺术要求的一种新的体操练习形式。

3人平衡木不是凭空的概念性的设想，它的练习形式及内容已经在2007年被创编和编写出来。3人平衡木是多人体操的一个内容，多人体操它包括“3人单杠、3人双杠、3人平衡木、6人自由操、6人跳马”等内容。是由成都体育学院体操教研室提出，并带领体操（健美操）专业研究生共同创新的一种体操练习形式，经过几年来对其不断的进行探索与改进，已得到了许多体操专业教师的认可，且在部分学生的体操练习中得到了验证，在此基础上，为了深入验证它的锻炼价值和在体操教学中应用的可行性，本研究选取了“6人平衡木”项目在体育教育专业体操普修课中进行进一步的实践检验。旨在为高校体育教育专业体操普修课教学形式创新与改革提供参考。

2 研究方法

2.1 文献资料法

根据研究涉及的相关问题，通过高校图书馆，NoteExpress2在线检索软件、Internet网络查询等途径和方式，查阅相关的文献资料，进行归纳分析，为本课题的研究积累了大量的史料来源和理论基础。

2.2 专家咨询法

根据研究需要，在选题和实验设计过程中，对相关的专家和学者进行专门的访谈，向他们请教三人平衡木实验的可行性意见及开展对策，吸取成功经验，探求解决问题的方法，为本课题研究的开展提供可靠理论依据。

2.3 问卷调查法

对云南省昭通学院体育系体育教育专业2011级参加体操普修课实验班和对照班的80名学生进行调查，共发放问卷160份（实验前、后两次发放），回收160份，回收率100%，有效问卷160份，有效率100%。

2.4 数理统计法

在问卷收回后，对问卷做初步的整理，然后对各问卷按照预先设计的范围归类，将各意向范围内的数据汇总，并用Excel软件制图；对实验前、后学生成绩进行SPSS软件数理分析，所有结果均以均数加减标准差（±s）表示，实验前后数据采用T检验进行统计学分析，显著性水平为P＜0.05，非常显著性差异为P＜0.01。

x2.5 逻辑分析法

对文献资料及调查的资料、数据进行归纳整理，运用逻辑学有关理论进行分析、综合、演绎和推理。分析得到3人体操练习的实验内容、方式和路线以及实验后对学生各方面能力的影响。

2.6 实验法

对研究对象进行3人平衡木的练习的实验，在教学实验中，实验班和对照班的教学内容、进度安排一致，由同一老师进行教学，实验班加入3人体操练习方式，对照班采用常规教学。

3 教学实验设计

3.1 实验时间与地点

实验于2011年9月至12月在云南省昭通市昭阳区昭通学院进行。

3.2 实验分组

本实验研究对象为昭通学院体育系体育教育专业体操普修课学生。实验以2011级体育教育专业80名学生为实验对象，将其分为实验1组、实验2组、对照1组、对照2组，每组20人。

3.3 实验目的

通过教学实验比较、分析实验班与对照班的差异情况，以此论证三人平衡木应用于体操普修课教学中是否可行。

3.4 实验内容与方案设计

3.4.1 实验内容 以昭通学院体育系体育教育专业2011级体操普修课80名学生为实验对象，实验组教学过程中加入3人平衡木，根据实验需要，本研究对实验组的教学内容进行了研究设计，具体做法是：以普通高校体育教育体操普修课教学大纲为依据，把平衡木主要的走、跑、跳、转体、平衡等基本动作通过加工、整理、组合，同时配合符合3人平衡木练习特点的保护帮助手法，选编一些节奏鲜明的音乐进行辅助性的练习。对照组采用常规的体操教学方法。3.4.2 实验方案设计 实验组采用3人平衡木练习方法，根据教学对象和目标将教材基本内容设计创编成简单、实用的3人动作，并采取先地面划线训练再低木或低坎练习的形式，同时在练习中配合音乐伴奏。

3.4.3 实验实施过程 研究采用对实验组与对照组前、后测的实验设计模式在体操课中实施3人平衡木练习，通过实验组实施3人平衡木练习方式而对照组使用常规教学来探讨两者对于提高学生学习兴趣、教学能力、保护帮助能力等不同的影响效果。

（1）实验前，对实验组与对照组学生身体素质基础进行测试，针对学生学习兴趣、教学能力、保护帮助能力等基本情况进行问卷调查。

（2）实验中，实验组和对照组的教学内容好进度保持一致，由同一教师教学，只是实验班加入实验因素教学，

对照班仍采用常规教学方法。实验组与对照组在教学内容、教学时数上均无差异。在教学过程中，教师对对照组采用的是常规教学，教师示范讲解动作，学生模仿练习。而实验班在整个教学过程中，都是以小组的形式进行教学，第一阶段，教师先是在两条划线地面进行3人动作技术训练，引导启发学生积极思考，加强动作的学习和领悟，各小组的学生可以相互探讨。第2阶段，教师引导学生大胆完成3人体操练习，认真实践，各小组成员间和各组间学生进行相互点评。第3阶段，在3人平衡木练习中加入音乐伴奏，使学生增强练习的兴趣。如图1所示：

图1 三人平衡木部份训练图

（3）实验后，在实验后，根据高校体育教育体操普修课教学大纲要求，对实验组与对照组学生踏点跳、弹簧走步、燕式平衡、上步立转180°等几项技术进行测试，实验组与对照组技术考核与成绩评定，均采用体操普修课技术考核办法与评分标准。此外，对学生学习兴趣、教学能力、保护帮助能力等进行问卷调查。

（4）实验结果分析，针对实验测试数据与问卷调查统计数据，运用数理统计方法对实验结果进行分析，并对两组平均差数进行显著性检验。将数据绘制成图表，找出对照组与实验组的成绩差异。

4 研究结果与分析

4.1 3人平衡木的应用对学生成绩的影响

为了解三人平衡木练习形式对体操普修课学生平衡木成绩的影响，在实验后对实验组与对照组的平衡木学习内容进行测试，并对结果进行比较，实验结果表明：采用三人平衡木的实验组的学生动作技术成绩明显优于采用常规教学的对照组学生，t检验（a＜0.05）结果差异显著.

表1 两组实验后平衡木成绩比较（±s）

表1 两组实验后平衡木成绩比较（±s）

注：实验前后比较P＜0.05

弹簧走步 燕式平衡上步立转180°踏点跳实验组 8.329±0.6694 8.425±0.7506 8.361±0.7524 8.282±0.6732（n=40）对照组 8.021±0.6663 7.964±0.6448 7.921±0.6909 7.907±0.7061（n=40）

对于实验组学生成绩优于对照组，总结如下：（1）在教学实验后，通过问卷调查发现，以3人平衡木练习形式，实验组学生的学习兴趣和练习的积极性较高，这有助于学生动作技能的提高。（2）实验组设定的学习目标较明确，教师并及时给予一定的引导，指导学生在不同的学习阶段确立适当的学习目标。通过这种适宜目标的建立，使学生对的技术能够更深刻的理解与把握，加速了学生技术动作技能的形成于提高。（3）在整堂课练习时学生间能积极的进行保护与帮助，使学生消除了害怕、畏惧的心理同时敢于完成动作。综上所述，3人平衡木练习，有利于体操课中学生平衡木动作技术的掌握和学习成绩的提高。

4.2 3人平衡木的应用对培养学生学习兴趣的影响

为了解3人平衡木对学生学习过程中学习兴趣的影响，在实验前、后对两组学生进行问卷调查。从图2中可以看出，实验前无明显差异的实验组与对照组，在实验后实验组学生的学习兴趣大大提高，明显高于对照1组和对照2组，且对照1组与对照2组无明显差异。

图2 实验组和对照组实验前、后学习兴趣比较

《新课标》指出：学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习好终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼[2]。

常规的教学模式中，教师在讲解与示范动作后，主要由学生进行反复的练习来掌握技术，课程开始前学生对很多学习内容兴趣浓厚，但由于学习的过程枯燥，机械，因而过一段时间教学后学生学习的主动参与积极性会越来越差，有的学生甚至会产生厌学心理。而3人平衡木练习中，教学过程中不但创新了练习内容和形式，还采取了小组讨论，技术动作和保护帮助手法创编以及动作练习与音乐相配合等方式。为学生创造了一个自由发挥的空间和轻松愉快的学习环境。在这种学习的过程中，很好的使学生学习的参与度得以提高，发挥了学生的主体作用，学生学习兴趣得到了提高。

4.3 3人平衡木的应用对培养学生教学能力的影响

表2 实验后学生教学能力自信心的比较

从表2中问卷统计结果中可以看出，实验后实验组与对照组学生的教学能力自信心差异显著性，因此从一定程度上可以推断：3人平衡木对学生教学自信心优于常规教学。

围绕教学改革中对培养应用型人才的需要，在教学中就要加强对学生组织教学能力的培养，3人平衡木着眼于变革学生对技术的学习方式，其中教学能力的培养也是其重要的内容。在3人平衡木练习下的体操普修课教学中，学生间可以相互观察，相互指导，3人平衡木创编特征决定了学生在练习时需由3人进行配合，因此学习过程中每个学生都能从教师的角度去观察、分析同伴的技术动作，并以老师的身份对同伴的错误动作进行纠正，这样有助于提高学生纠错能力。在3人平衡木中的学生试教时，教师根据教学目标，让具有代表性错误动作的学生出来做示范，以反映出练习中所存在的问题，教师和学生共同观察练习者的动作后，其他学生积极表达自己的看法，对错误动作进行理解、推理、分析与讨论，有助于学生的讲解、纠错与示范能力的提高。这一过程无疑对提高学生的教学能力起到了很大程度的帮助。

4.4 3人平衡木的应用对培养学生保护帮助能力的影响

表3 实验组和对照组保护帮助能力学习态度的比较图

从表3中可以看出，实验组与对照组学习保护帮助的愿望均较为强烈，没有学生认为为“学了可能也没有用处”。学生对于体操保护帮助的学习与尝试都很期待，增强保护帮助能力的愿望情绪非常迫切。

表4 对学生保护帮助能力影响调查表

表4对学生保护帮助能力影响的调查来看，可以认为三人平衡木的应用能够培养学生保护帮助能力。在常规的教学模式中老师将保护帮助练习的重点放在中等学生身上，他们对保护帮助的学习与体验相对较多，对差生来说，如果前一次课没有练习过的任务，一定影响到下次课的学习，如此下去，学生在保护帮助能力上的差距也就越来越大，长此以往就会导致这部分学生对保护帮助产生厌学情绪。而在三人平衡木练习中，设计了小组学习的环境，每个小组都做到优差结合，这样使得学生在三人体操练习过程中不但能得到别人的保护帮助，还可以对别人进行保护帮助，甚至有的学生还可以自己创新一个人保护两个人完成动作手法。这种三人体操组织形式，使得课上除老师教授外，还能实现学生之间的学习互动以及对学生创新能力的培养。三人体操即重视群体教学，又可以让每个学生学习、练习的机会大大增加，这样也使学生保护帮助能力有了明显提高，所以说是非常有效的教学组织形式。

5 结论与建议

5.1 结 论

（1）3人平衡木将实践、研究有机的组合起来，符合当前教育教学改革创新的需要，实验结果表明：3人平衡木练习在体育教育专业体操普修课教学中运用富有成效，具有可行性，因此可以认为3人平衡木应用具有可行性。

（2）在体操教学中应用3人平衡木练习使学生获得成功体验，有助于学生学习体操兴趣的提高。

（3）在体操教学中应用3人平衡木练习能有效的提高学生的教学能力。符合当前高校体育教育专业的教学特点与培养目标，顺应教学改革的要求，符合社会对“应用型”人才需求的培养要求。

（4）在体操教学中应用3人平衡木练习对提高学生保护帮助的能力效果显著。

（5）3人平衡木应用于体育教育专业体操普修课教学中，通过改变学生学习的方式，对学生掌握动作技术和规范动作规格有一定帮助。

（6）在3人平衡木中加入音乐，成本不高、操作简单，但效果明显，容易推广。同时对增强学生记忆力，改善节奏感和协调性很有帮助。

5.2 建 议

（1）3人体操不仅是对学生体操知识和技术的传递，它还将创新与实践相结合，是体操教学的一种新的尝试，通过研究已证明其价值。建议在高校体育教育专业体操普修课第1学期的教学中应用3人体操练习，以提高学生以后体操课的学习兴趣。

（2）建议可到中小学体育课堂中进行推广。丰富中小学体育教学，以改善中小学体操教学开展困难的现状。

（3）建议各级主管部门和体操学者应该重视和支持多人体操项目的开展和研究，因为它即保持了竞技体操的特点，又具有趣味性和安全性。

[1] 袁益民. 江苏省普通中学体操教学现状与对策[J]. 体育与科学，2009，3：91～94

[2] 国家教育部. 体育与健康课程标准[M]. 北京师范大学出版社，2001.

[3] 李永智. 高校体育教育专业学生体操教学能力系统结构的研究[J]. 武汉体育学院学报，2001，9：7～80.

[4] 盛昌繁. 体育舞蹈教学中音乐的运用研究[J]. 北京体育大学学报，2010，12：104～106.

[5] 毛振明. 探索成功的体育教学[M]. 北京：北京体育大学出版社，2001.

[6] 童昭岗，雷咏时. 体操[M]. 桂林：广西师范大学出版社，2006.

Experimental Study on Wood Equilibrium Three

WU Yun-hong，ZHOU Zong-hui，ZHANG Fu-sheng

In the face of school gymnastics innovation form, to carry out the ―three balance experiment is to study the feasibility of wood” in college physical education, in order to provide reference for Teaching College Sports Education Professional Gymnastics Course Reform and innovation.

Gymnastic; Three the balance beam; Experimental study

G808.12

A

1007―6891（2013）06―0066―05

2013-05-11

昭通学院体育系，云南 昭通，657000。Det. P.E. Institute of Zhaotong, Yunnan Zhaotong, 657000, China.