平衡就是健康

◎张正修

平衡就是健康

◎张正修

小区的健康苑有这么一段“平衡木”，然而真要将它划定为严格意义上的平衡木，又稍有牵强了∶它并没有体操房的平衡木那么高，仅有50厘米高的身材；也没有体操房的平衡木那么养眼，简单的一层油漆包裹木质的朴素外表。不知是因为它的其貌不扬，还是很多人都持有和我相同的偏见∶“木上运动是女孩子们的专利，是一种自然美与女性美的完美结合，男子则没有必要在平衡木上有所作为。”总之，它并未得到太大的关注！

有这么一天，我突然心血来潮，说好奇也好，跃跃欲试也罢，我一跃跳上了平衡木。刚刚踏上的一瞬间，心中突然一紧∶这是一种怎样的感觉？50厘米的高度，仅仅50厘米而已，人类习惯于脚踏实地地看世界，脚下悬空仅仅50厘米，微微晃悠的感觉，微微离地失重，这样高度的风——不同了，云——不同了，天——亦大不同了，眼前的景象都变了。仅仅50厘米的改变，却带来了意外的发现！这么震撼的感觉！

意外收获在不断的实践中纷至沓来。

才走了不过两遭，没想到感觉甚好，或许是因为“高度产生美”，心情也随之提升了。有时平衡掌握不好也会突然掉下来，好在下面有沙坑，多少缓冲了自重，保护得相当到位，如果不是很在乎疼痛，不妨多走几遭，学会用双手掌控平衡，使自己日趋熟练。而熟练之后的我，索性在平衡木上小跑，偶尔来个金鸡独立，不时引起来往小区人们的注视。

几个月的木上锻炼之后，腿力增强了，在木上如履平地，平地更是健步如飞。通过平衡木的锻炼让我老态尽消，心情更好，生活也更舒心了。