耳鸣的一般护理

2013-06-24 11:57林明
农村百事通·健康一点通 2013年7期
关键词:毛细胞噪声症状

耳鸣是一种在没有外界声、电刺激的条件下,人耳主观感受到的声音。值得注意的是,耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉,是一种症状而不是病。引起耳鸣的原因多种多样,主要有神经性耳鸣,药物中毒性耳鸣,传导性耳鸣,混合性耳鸣,末梢器缺血缺氧引起的耳鸣,中老年性耳鸣,前庭功能失调眩晕性美尼尔氏症导致的耳鸣,化脓性渗出性中耳炎引起的耳鸣,外邪侵袭肝火上炎堵塞经络引起的突发性耳鸣,创伤和爆震性耳鸣,长期噪音影响导致的耳鸣。根据发病原因,有些耳鸣可经自我保健调理而消失,有些则需要药物、手术进行治疗,耳鸣掩蔽器和耳鸣再适应训练方式对顽固性耳鸣也有帮助。

经常出现耳鸣现象的人更要注意日常家庭护理,避免接触强烈的噪声,放松心情,避免使用加剧耳鸣症状的药物。长时间的噪声接触,会导致耳鸣。应减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。注意不要长时间、大音量使用随身听耳机。

长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时,也容易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏,放松耳鸣患者的情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的。耳鸣患者由于其他病就诊时,不要忘记告诉医师患有耳鸣,因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,加重耳鸣。

在饮食上,耳鸣患者也要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重。偏爱甜食者容易肥胖,患糖尿病的概率高,容易产生与糖尿病有关的耳鸣。辛辣的调味品和辣的食品容易助长内火,损伤津液,加重炎症,使耳鸣加剧。而那些具有补肾清肝、活血通窍作用的食物,可以在患者的调护中多多使用。耳鸣患者饮食宜富含营养,主食宜大米、小米、玉米、面粉、大豆、高粱米等,副食宜牛肉、猪肉、鸭肉、鸡肉、牛奶、羊奶、鲫鱼、黄鱼、鲤鱼、带鱼、龟、鳖、泥鳅、鱼翅、豆腐、豆浆等。蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西红柿、黄瓜、茄子、黄豆芽、绿豆芽、竹笋等。水果宜食苹果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。有些食品也可用以滋补肾精,治疗耳聋,如胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻等。

(林明 39健康网)

猜你喜欢
毛细胞噪声症状
Don’t Be Addicted To The Internet
有症状立即治疗,别“梗”了再抢救
幕上毛细胞星形细胞瘤的MR表现及误诊分析
噪声可退化且依赖于状态和分布的平均场博弈
可改善咳嗽症状的两款药膳
让永久性耳聋患者有望恢复听力的蛋白质
鸟纲类生物鸡用于耳蜗毛细胞再生领域研究进展
如何认识耳蜗内、外毛细胞之间的关系
控制噪声有妙法
夏季猪高热病的症状与防治